Compléments alimentaires : Arthrose

L’arthrose touche des millions de personnes et se caractérise par une dégradation progressive du cartilage articulaire, provoquant douleurs, raideurs et perte de mobilité. Cette maladie dégénérative impacte considérablement la qualité de vie, limitant les activités quotidiennes et créant un cercle vicieux où la sédentarité aggrave les symptômes.

Le maintien d’une activité physique adaptée, la gestion du poids et l’application de chaleur ou de froid selon les besoins sont les bases du traitement de l’arthrose. Malheureusement, ces mesures ne suffisent pas toujours à soulager efficacement la douleur et l’inflammation. Un complément alimentaire pour réduire l’arthrose peut alors apporter un soutien efficace pour préserver la santé articulaire.

Le collagène marin est l’un des compléments alimentaires pour l’arthrose les plus efficace. Sa biodisponibilité élevée permet une meilleure assimilation que le collagène d’origine bovine et fournit les acides aminés essentiels à la régénération du cartilage. La glucosamine et la chondroïtine, naturellement présentes dans le cartilage, aident à maintenir sa structure et ralentissent sa dégradation.

Le Boswellia serrata est un autre complément alimentaire pour arthrose efficace grâce à ses acides boswelliques qui inhibent les enzymes responsables de l’inflammation articulaire. La carnitine possède des propriétés anti-inflammatoires et peut contribuer à réduire les douleurs tout en améliorant la fonction articulaire.

Il est important de maintenir un poids santé pour réduire la pression sur les articulations portantes et de pratiquer des exercices adaptés pour préserver la mobilité articulaire.