Ashwagandha

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plante ashwagandha nootropique adapatogène

Une super plante

L’Ashwagandha ( Withania Somnifera ) est une plante indienne dont les racines sont utilisés dans la médecine traditionnelle ayurvédique depuis plus de 3000 ans pour ses effets positifs sur le stress, le sommeil, la libido, la force, le bien être et la santé générale.

La plante dispose en effet de nombreux bienfaits et n’a aucune effet secondaire négatif.

100 % pures racines de qualité

Les substances actives de la plante se retrouvent majoritairement dans les racines. Notre produit est constitué a 100 % de racine d’Ashwagandha cultivée en Inde.

Notre Ashwagandha est cultivée de manière controlée pour garantir sa pureté et sa puissance

Racines d'ashwagandha pour force et testostérone
fadogia agrestis testostérone citanche tubulosa

Un booster de testostérone efficace

L’Ashwagandha est un très bon booster de testostérone, d’après les études, en prendre tous les jours permet d’augmenter de plus de 20% les niveaux de testostérone.

Il existe d’autres plantes plus efficaces pour augmenter la testostérone comme Fadogia Agrestis, Tongkat Ali ou encore le Pyrèthre d’Afrique qui semble être le roi dans ce domaine.

Cependant l’Ashwagandha dispose de nombreux bénéfices que ces plantes n’ont pas .

Des propriétés intéressantes

La plante dispose de propriétés particulières liées entres elles. Premièrement, une amélioration impressionnante de la qualité du sommeil, l’Ashwagandha vous aide a vous endormir plus vite et a entrer dans un sommeil profond en stimulant les récepteurs de GABA.

Deuxièmement, une réduction importante du stress au niveau physique et mental, vous serez moins anxieux et votre corps sera moins sensible au cortisol et aux agressions extérieurs. Les athlètes pourront donc  s’entrainer plus longtemps.

Un autre atout majeur est l’augmentation importante de la force qui ne semble pas uniquement liée a l’augmentation de la testostérone et a l’amélioration du sommeil.

Great deep sleep with ashwagandha

De nombreuses études

C’est une chance que la plante ait été très étudiée, cela a permis de s’assurer qu’il n’y a pas d’effets secondaires a long terme et que les bienfaits semblent être universels.

Ses effets positifs sur la libido, la force, la testostérone, le sommeil, la diminution du stress et du cortisol ainsi sur la santé en général sont tous validés par des études scientifiques.

FAQ :

D’après les études scientifiques, l’ashwangandha est une plante efficace pour augmenter les niveaux de testostérone, en grande partie par la réduction du cortisol. Cependant, il existe de nombreux boosters de testostérone beaucoup plus efficaces.

Chez Nutriforce, nous privilégions les extraits puissants. L’une des formes les plus connues est la KSM66. C’est un très bon extrait cependant, il n’est pas assez concentré en substances actives pour que les effets soient suffisants (moins efficace que la racine pure).

Nos capsules contiennent la dose optimale et sont très concentrées, une seule capsule chaque soir est suffisante pour obtenir des effets importants.

L’ashwagandha est une plante utilisée en médecine ayurvédique qui dispose de bienfaits impressionnants pour la santé. C’est notamment l’un des compléments alimentaires les plus puissants pour réduire les niveaux de cortisol.

La consommation d’ashwagandha a été démontrée comme sans dangers. Cependant, il existe un effet secondaire dû à la baisse de cortisol, il s’agit d’une diminution de la motivation. En effet, l’ashwagandha est à consommer le soir car elle favorise le sommeil réparateur.

En consommer le matin aura tendance à vous rendre fatigué durant la journée, ce qui est l’inverse de l’effet recherché.

De par sa capacité à diminuer les niveaux de cortisol et augmenter les niveaux de testostérone, l’ashwagandha favorisera la perte de graisse et l’augmentation de la masse musculaire.

Un effet connu de la plante est de rendre moins émotionnel, moins anxieux et moins stressé. Si ce n’est pas ce que vous recherchez, vous devriez vous tourner vers d’autres compléments alimentaires comme la Rhodiola Rosea ou le Pyrèthre d’Afrique.

PoidsND
Origine

Inde

Composition

500 mg de racine d'Ashwagandha, gélatine

Dosages

La dose quotidienne optimale est de 1000 mg soit 2 capsules
La dose maximale recommandée est de 10g
La dose minimale pour voir des effets est de 500 mg soit 1 capsule

Plus la dose est élevée plus les effets seront importants, cependant veillez à ne pas dépasser la dose maximale.

Durée moyenne des produits

Un sachet de 100g durera en moyenne : entre 4 et 5 mois
Un sachet de 50g durera en moyenne : entre 2 et 3 mois

Pour ce qui est des capsules, la dose contenue est de 500 mg et une capsule par jour sera suffisante pour ressentir les bienfaits.

Utilisation

Prendre une ou deux capsules le soir environ une heure avant d’aller dormir.

Conservation : 

Garder à l’abri des enfants et conserver dans un endroit frais et sec à l’abri de la lumière et de trop fortes chaleurs.  Bien refermer la boite après utilisation.

Qualité

Spécifications et analyse

4 avis pour Ashwagandha

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Trier par

  • Franck

    Vraiment très utiles pour progresser plus vite en musculation

    mars 2, 2023
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  • Camilia

    Plus aucune insomnies depuis que j’en prend

    février 20, 2023
    Verified Review
  • Pierre

    Grosse augmentation de force, par contre a prendre le soir car ça donne envie de dormir

    janvier 17, 2023
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  • Killian

    J’en prend le soir et je dors comme un bébé

    janvier 4, 2023
    Verified Review

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