L-Tyrosine

27,99 

  • Augmente les niveaux de dopamine
  • Augmente la motivation et l’énergie
  • Diminue la fatigue
  • Améliore la clarté mentale
  • Livré en 48h ouvrées
  • Retours gratuits
  • Livraison offerte pour les commandes de plus de 85€
(4 avis client)
photo d'aliments qui contiennet de la l tyrosine, un acide aminé nootropique très efficace pour ses bienfaits sur la productivité, les cheveux, en gélules ou en capsules

Qu'est ce que la tyrosine

La L-tyrosine est un acide aminé que l’on retrouve dans plusieurs aliments comme les noix, les cacahuètes ou certains fromages.

Il s’agit d’une molécule tellement importante qu’elle est produite en petite quantité par le corps à partir d’autres acides aminés.

Les bienfaits de la tyrosine

La majorité des bienfaits de la tyrosine proviennent du rôle de la tyrosine en tant que précurseur de la dopamine.

La dopamine est une hormone et un neurotransmetteur très connue mais généralement mal compris.

Elle est majoritairement responsable de la motivation, de la clarté mentale et de la concentration vers l’atteinte d’un objectif.

photo d'une molécule de dopamine crée a partir de tyrosine , ses bienfaits sur la santé et les cheveux permettent d'améliorer une depression et de réduire les dangers et effets secondaires. nos avis sur la tyrosine sont très positifs car précurseur de la dopamine et avec une posologie simple sans contre indication
photo d'une homme qui consomme de la L-tyrosine comme nootropique pour booster ses capacités cognitives et sa productivité, les bienfaits sont puissants et cela améliore également ses cheveux, son avis est bon et les gélules ou capsules sont efficaces

Un nootropique puissant

La consommation de tyrosine a donc plusieurs bienfaits sur le cerveau, l’acide aminé est l’un des nootropiques les plus populaires parmi les adeptes de productivité.

Elle est utilisée pour augmenter la concentration et la productivité ainsi que la motivation et l’énergie.

Elle est essentielle pour une bonne santé mentale et améliore le bien être des consommateurs.

La tyrosine et le sport

De nombreux sportifs consomment également des compléments alimentaires de tyrosine car ses propriétés sont également intéressantes en terme de performance.

L’augmentation des niveaux de dopamine est notamment le mécanisme naturel de réduction de la prolactine et va donc naturellement améliorer les performances physiques.

photo de sportifs qui consomment de la l tyrosine pour améliorer leurs performances en sport et musculation grâce au bienfaits de l'acide aminé. La tyrosine est sans danger, en gélule, elle améliore les cheveux et la peau et a des avis très positifs

Capsules et gélules ou poudre

La tyrosine Nutriforce est disponible sous forme de gélules et capsules ou sous forme de poudre pour que vous puissiez choisir en fonction de vos préférences personnelles.

La poudre n’a pas un goût très agréable mais il reste assez léger. En revanche elle peut être complexe a doser sans balance et les gélules seront donc plus pratique et agréables a consommer. Les gélules sont également plus simples a transporter.

Quels sont les bienfaits et effets secondaires ?

  • Améliore la concentration et la mémoire : Soutient les fonctions cognitives, notamment en période de stress ou de fatigue mentale.
  • Aide à mieux gérer le stress : En favorisant la production de neurotransmetteurs, elle aide à mieux réagir aux situations stressantes.
  • Soutient l’énergie et la vitalité : Stimule la production de catécholamines (dopamine, noradrénaline), ce qui aide à maintenir un bon niveau d’énergie.
  • Favorise une bonne humeur : En augmentant les niveaux de dopamine, elle contribue à stabiliser l’humeur et à réduire les symptômes de dépression légère.
  • Aide à la gestion du poids : Peut favoriser un meilleur métabolisme et réduire les fringales liées au stress.
  • Soutient la fonction thyroïdienne : Précieuse pour la production des hormones thyroïdiennes (T3 et T4), essentielles au bon fonctionnement du métabolisme.

Parmi les aliments qui contiennent cet acide aminé, le fromage et la viande rouge sont les 2 plus intéressants. En revanche, leur consommation amène une importante quantité de graisses qui peuvent ralentir la digestion et vous rendre plus fatigué. Cela va donc a l’encontre de l’objectif de performance recherché.

Pour obtenir des effets positifs a partir de la tyrosine de l’alimentation, il fau privilégier des aliments peu gras et digestes qui contiennent des niveaux élevés. Les seuls aliments qui correspondent à ce critère sont le soja et les protéines de soja. Cependant, si vous êtes un homme, la consommation de grande quantité de soja pourrait avoir des effets négatifs sur vos performances sportives.

Les recherches scientifiques ont montré que la consommation de L-tyrosine augmente les taux de mélanine dans les cheveux et renforce donc leur couleur et leur résistance. C’est un effet secondaire positif mais il s’agit rarement de la raison pour laquelle on décidera de consommer ce complément.

La consommation de compléments d’acides aminés en général n’a pas d’effets négatifs aux doses étudiées. Les effets négatifs associés a un surdosage important de L-tyrosine sont ceux d’une augmentation des niveaux de dopamine prolongée. A savoir, une difficulté a s’endormir, des insomnies, des migraines. Ces effets se dissipent sous quelques heures après un surdosage.

Bien que ce ne soit pas l’usage premier de cet acide aminé, il est également très utilisé en musculation dans les formules pre-workout afin d’améliorer les performances sportives.

En effet, l’augmentation de la dopamine et les niveaux plus importants de certains autres neurotransmetteurs crée un effet particulièrement propice au recrutement d’un maximum de fibres musculaires lors d’exercices de force.

La L-Tyrosine est un précurseur des neurotransmetteurs dopamine, noradrénaline et adrénaline, qui jouent un rôle clé dans la régulation de l’humeur, de la vigilance et de la réponse au stress. En augmentant la disponibilité de ces neurotransmetteurs, elle aide à améliorer la concentration et à réduire la fatigue mentale.

Oui, la L-Tyrosine aide à mieux gérer le stress en soutenant la production des neurotransmetteurs responsables de la réponse au stress. Elle est particulièrement efficace pour les personnes soumises à un stress mental intense ou à une fatigue chronique.

La L-Tyrosine est généralement disponible sous forme de gélules ou de poudre :

  • Posologie typique : Entre 300 mg et 1 000 mg par jour, à prendre de préférence le matin ou avant une activité nécessitant une forte concentration.
    Suivez les indications du fabricant ou consultez un professionnel de santé pour un dosage personnalisé.

Les effets cognitifs, comme l’amélioration de la concentration et de l’énergie, peuvent être ressentis après 30 à 60 minutes. Pour des bienfaits sur la gestion du stress ou l’humeur, une prise régulière sur plusieurs jours à semaines est recommandée.

Elle est adaptée à la plupart des adultes cherchant à améliorer leur concentration, leur humeur ou leur résistance au stress. Cependant, elle est déconseillée aux personnes souffrant d’hyperthyroïdie ou prenant des médicaments pour la thyroïde sans avis médical.

Oui, elle peut être combinée avec des compléments comme le magnésium, la L-théanine ou les oméga-3 pour un effet synergique sur le stress et les fonctions cognitives. Consultez un professionnel de santé avant de l’associer à des médicaments ou d’autres suppléments.

Oui, en soutenant la fonction thyroïdienne et en stimulant le métabolisme, la L-Tyrosine peut aider à maintenir un poids sain. Elle aide également à mieux gérer les fringales liées au stress.

Vous pouvez trouver de la L-Tyrosine dans des magasins spécialisés, des pharmacies ou sur cette page, où nous proposons un produit pur et de haute qualité, livré rapidement en France.

Voici une sélection d’études et de documents traitant des compléments alimentaires à base de L-Tyrosine, avec les liens vers les textes complets :

  1. Les compléments alimentaires destinés aux sportifs
    A de l’Anses, 2016
    Ce rapport explore le rôle de différents acides aminés, dont la L-Tyrosine, dans les compléments alimentaires pour les sportifs.
    PDF complet ici

  2. Smart drugs et nootropiques : promesse d’optimisation cognitive
    F. Denis, Socio-anthropologie, 2021
    Cet article aborde les compléments alimentaires, dont la L-Tyrosine, utilisés dans une optique d’amélioration cognitive.
    Lien vers l’article

  3. Rôle de la nutrition et de la micronutrition dans les troubles de l’humeur
    O. Coudron, Actualités Pharmaceutiques, 2019
    L’article souligne l’importance de la L-Tyrosine pour équilibrer l’humeur et réduire l’anxiété.
    Accès à l’article

  4. Maladie de Parkinson, nutrition et micronutrition
    O. Coudron, Actualités Pharmaceutiques, 2020
    Cette étude discute de la supplémentation en L-Tyrosine dans le cadre de la maladie de Parkinson.
    Lire l’étude

PoidsND
Ingrédients (capsule)

L-Tyrosine 500mg, gélatine végétale (capsule à base de cellulose)

Dosages

La dose quotidienne optimale est de 500 mg soit 1 capsule
La dose minimale pour voir des effets est de 200 mg

La tyrosine étant un acide aminé, aucune dose maximale ne peut être donnée, nous recommandons cependant d’éviter de dépasser des doses de 2000mg car cela n’apportera aucune efficacité supplémentaire

Comme d’habitude, Nutriforce vous recommande de commencer par la dose la plus faible et d’augmenter petit à petit si nécessaire.

Durée moyenne des produits

Une boite de 60 capsules pourra durer 60 jours et une boite de 120 capsules durera 120 jours soit 4 mois.

Utilisation

Prendre une à deux capsules le matin. La tyrosine peut être consommé à jeun ou pendant un repas.

Conservation : 

Garder à l’abri des enfants et conserver dans un endroit frais et sec à l’abri de la lumière et de trop fortes chaleurs.  Bien refermer la boite après utilisation.

4 avis pour L-Tyrosine

  1. Mickael

    Je l’utilise tous les jours pour le travail et pour le sport surtout pour améliorer la concentration.

    quantite: 60 capsules x 1
  2. Nathan

    je trouve la tyrosine très puissant comparée a d’autres compléments testés auparavant, je prend une capsule et je peux travailler sans m’arrêter pendant des heures

    quantite: 60 capsules x 1
  3. Alban

    Le meilleur nootropique pour moi, ça fonctionne a merveille pour heure de productivité

    quantite: 60 capsules x 1
  4. Alexandre

    Super concentration a la demande, c’est vraiment pratique

    quantite: 60 capsules x 1

Seuls les clients connectés ayant acheté ce produit ont la possibilité de laisser un avis.

Vous aimerez peut-être aussi…

Apprentissage et mémoire, Bronzage et autobronzant, Concentration et productivité, Fatigue et Energie, Force
Panier
Retour en haut