Lion’s mane

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Description

Lion's mane , Hydne Hérisson, Hericium erinaceus

Un champignon très puissant

Le Lion’s Mane est un champignon plus communément appelé Hydne hérisson en France. Son nom scientifique est Hericium erinaceus.

Le Lion’s Mane est considéré comme Le champignon de la santé mentale. Il prévient le déclin cognitif, améliore grandement la mémoire, la concentration et réduit aussi le stress.

Les bienfaits pour le cerveau

Il a été prouvé que l’Hydne Hérisson est capable de : 

  • Réduire le stress et les hormones qui y sont associés
  • Améliorer la productivité et la capacité de concentration
  • Améliorer la mémorisation des informations
  • Protéger le cerveau des dommages du vieillissement
  • Relancer la croissance de nouvelles cellules dans le cerveau (qui s’arrête normalement avant 25 ans)
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Des vertus pour la santé globale

Ce complément aura également des effets sur d’autres aspects de la santé : 

  • Améliorer la santé intestinale et donc la digestion
  • Une meilleure humeur plus constante
  • Renforcer les défenses et le système immunitaire

Un complément très étudié

De nombreuses études ont été menées sur le Lion’s Mane, ses effets sont prouvés par la science et doses auxquelles les effets les plus positifs surviennent sont plutôt bien étudiées aussi .

études scientifiques
Lion's mane en poudre, capsules ou gélules

Disponible sous plusieurs formes

Notre Hydne hérisson est disponible directement sous forme de poudre, cependant certaines personnes n’apprécient pas le goût et préfèrent opter pour des capsules/gélules. 

La poudre permettra une assimilation un peu plus rapide tandis que les gélules se digèreront plus lentement ce qui offrira une assimilation prolongée et étalée dans le temps qui sera plus intéressante.

La qualité Nutriforce

Le Lion’s Mane Nutriforce est parmi les plus purs et qualitatifs du marché, on n’y retrouve aucune trace d’autres substances actives fréquemment trouvés dans les compléments d’autres marques.

Sa concentration en substances actives est élevée ce qui permet d’en tirer un maximum de bénéfices .

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Un nootropique est un complément alimentaire capable d’améliorer les performances mentales (intellectuelles et cognitives). Il existe de nombreux nootropiques et la grande majorité de la population en consomme sans le savoir car la caféine et la théanine contenue dans le café ou le thé sont deux molécules utilisées comme nootropiques.

La traduction en français de Lion’s Mane est littéralement “Crinière de Lion”, ce nom lui est donné car le champignon a un aspect de crinière. 

Le nom scientifique de ce champignon est Hericium erinaceus. En France, il est communément appelé Hydne hérisson.

Ce champignon dispose de plusieurs bienfaits

  • Améliore les performances cognitives
  • Réduit le stress
  • Impacte positivement la motivation
  • Accélère la récupération du système nerveux
  • Améliore le métabolisme des graisses
Il s’agit ici d’une liste non exhaustive de ses vertus découvertes par les études scientifiques.

Pour voir des résultats, vous devriez commencer avec une dose légère de 500mg par jour (ce qui correspond a une capsule). Vous pourrez par la suite augmenter la dose si les effets ne sont pas suffisants.

Il faudra tout de même veiller à ne pas dépasser la dose de 6000 mg par jour même car cela n’apporte pas de bénéfices supplémentaires. En revanche les études montrent que le produit est sûr jusqu’à 5g/kg/jour soit 350g/jour pour une personne de 70 kg, encore une fois, aucun intérêt a consommer une dose aussi élevée.

Non seulement, vous pouvez le faire mais en plus, l’Hericium erinaceus peut réduire les effets négatifs dus à la caféine. Certaines personnes affirment également qu’il y aurait une synergie entre les molécules, cela n’a pas encore été étudié.

Les études sur la sûreté du Lion’s Mane n’ont pas réussi à trouver de dangers ou d’effets secondaires avec des doses très élevées de 5g/kg/jour soit 350g/jour pour une personne de 70 kg. Aucun danger donc sachant que la dose recommandée varie entre 500mg et 2g.

En revanche, comme pour tous les suppléments en poudre, en consommer trop et a jeun peut amener un léger inconfort digestif. Il est également important de boire suffisamment d’eau.

En plus de ne pas avoir d’effets secondaires, ce champignon n’amène pas d’accoutumance comparée a des nootropiques comme la caféine.

Vous pouvez retrouver les avis de nos clients dans l’onglet avis en dessous des photos produits. Vous retrouverez également de nombreux avis sur ce produit sur Reddit ou d’autres forums dédiés au nootropiques.

Oui, il s’agit d’un champignon dont le nom scientifique est Hericium erinaceus. En France, il est communément appelé Hydne Hérisson.

Tout dépend de l’experience que vous souhaitez. Il peut être utile d’emmener ses nootropiques avec soi pour les consommer lorsque l’on a besoin de performances, pour cela les capsules ont l’avantage. De même, les capsules évitent aussi le gout du complément qui n’est pas des plus agréables.

Il est très difficile de comparer la Rhodiola Rosea avec le Lion’s Mane. Les effets sont un peu différents car la Rhodiola Rosea a également tendance à améliorer les performances sportives de force là où l’Hericium erinaceus a un effet majoritairement sur le cerveau.

D’un point de vue purement nootropique, la Rhodiola Rosea fonctionnera mieux chez certaines personnes alors que le Lion’s Mane fonctionnera mieux chez d’autres.

De manière générale, les effets du Lion’s Mane sont légèrement plus puissants que ceux de la Bacopa Monnieri. Cependant, certaines personnes sont très réceptives à la Bacopa Monnieri et dans ce cas, elle pourrait être plus efficace.

Informations complémentaires

PoidsND
Ingrédients (Capsules)

Hericium erinaceus 500mg, gélatine végétale (capsule à base de cellulose)

Ingrédients (Poudre)

Hericium erinaceus 100%

Doses

Doses

La dose quotidienne optimale est de 1000mg
La dose maximale recommandée est de 6000mg
La dose minimale pour voir des effets est de 250mg

Plus la dose est élevée plus les effets seront importants, cependant veillez à ne pas dépasser la dose maximale de manière trop fréquente car cela n’apportera souvent pas bénéfices supplémentaires

Durée moyenne des produits

Un sachet de 100g durera en moyenne de 4 à 5 mois
Un sachet de 50g durera en moyenne de 2 à 3 mois

Pour ce qui est des capsules la dose contenue est de 500 mg, une capsule par jour permet de voir des effets positifs, deux capsules est la dose optimale.

Utilisation

Utilisation

Prendre une capsule une à trois fois par jour. Éviter de consommer le Lion’s Mane le soir car il peut nuire à votre sommeil.

Le Lion’s Mane très efficace lorsque consommé 1h (20 min si à jeun) avant l’activité cérébrale intense. Cela permettra une meilleure mémorisation et concentration.

Conservation : 

Garder à l’abri des enfants et conserver dans un endroit frais et sec à l’abri de la lumière et de trop fortes chaleurs.  Bien refermer le sachet ou la boite après utilisation.

Avis (8)

8 avis pour Lion’s mane

  1. Sebastien

    Ca marche hyper bien pour réduire la fatigue

  2. Jacques

    Avec ça je suis en pleine forme toute la journée

  3. Thibault

    Mon nootropique préféré, ça m’aide a mle sentir mieux mentalement et dans toutes les situations je réagis mieux

  4. Arnaud

    Satisfait, bonne concentration et productivité

  5. Anais

    Très bon complément pour réviser plus efficacement

  6. Jean-Marc

    Consommateur depuis plus d’un an, ce complément marche toujours aussi bien

  7. Yvan

    Bonne qualité, ce complément est très pratique pour se concentrer et être plus créatif en même temps

  8. Dorian

    Super satisfait comme pour tous les produits que j’ai acheté chez vous 🙂

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Apprentissage et mémoire, Concentration et productivité, Mental, Nootropiques
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