L-théanine

33,99 

  • Facilite la perte de graisse
  • Améliore le sommeil
  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Améliore la récupération

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Description

photo de feuilles de thé pour extraire la L theanine. Cette photo permet de savoir ou acheter ou trouver la theanine pour améliorer le sommeil, le stress et maigrir.

Une molécule naturelle aux nombreux bienfaits

La théanine est une molécule naturelle que l’on retrouve principalement dans certaines variétés de thés. Elle dispose d’effets très intéressants pour les sportifs, les personnes qui travaillent beaucoup et les consommateurs de caféine.

Des effets puissants

Un des effets les plus connus de la L théanine est sa capacité à améliorer les fonctions cognitives et l’attention tout en favorisant un état calme et en diminuant le stress.

 Il s’agit d’un bienfait unique car les autres molécules nootropiques comme la caféine sont souvent uniquement excitantes. La L théanine est quant à elle capable de calmer le système nerveux.

photo d'un pratiquant de musculation qui peut dormir et avoir un sommeil réparateur grâce a la réduction du stress de la L theanine. Elle augmente les niveaux de GABA

Un sommeil profond et réparateur

La consommation de théanine est associée à un sommeil plus profond et plus réparateur. Elle permet également de contrer les effets négatifs de la caféine sur le sommeil.

Un nootropique qui réduit le stress

La L théanine est une molécule unique car il s’agit d’un des seuls nootropiques capables d’améliorer à la fois les performances mentales et de diminuer le stress.

C’est un allié de taille pour gérer le quotidien plus efficacement. Son efficacité est décuplée si vous la consommez en même temps que la caféine.

photo d'un entrepreneur qui consomme de la théanine pur gérer son stress, améliorer se productivité et booster son cerveau grâce aux effets nootropiques
photo de femmes qui ont souhaité maigrir et perdre du poids grâce a la L theanine en réduisant le stress et améliorant le sommeil grâce aux effet et bienfaits du thé

Perte de graisse accélérée

Les études scientifiques montrent également que la L théanine permet de réduire la masse grasse et le pourcentage de tissus adipeux dans le corps de manière significative.

À privilégier donc en période de sèche ou de perte de poids.

L théanine de qualité 100% pure

La L théanine Nutriforce est composée uniquement de L théanine pure extraite de feuilles de thé de haute qualité. Cela vous assure de tirer un maximum de bienfaits de vos compléments alimentaires.

photo d'une boite de 60 capsules de L theanine comme complément alimentaire pour le stress, le sommeil et maigrir

FAQ :

La L théanine est un acide aminé que l’on retrouve uniquement dans certaines variétés de thés. C’est une molécule qui dispose de nombreux bienfaits pour la santé.

Si les infusions de feuilles de thé sont une source faible mais suffisante de théanine, elles ont un inconvénient majeur, elles sont toujours accompagnées d’une dose variable de caféine que l’on ne peut mesurer. 

De plus, le thé a quelques inconvénients majeurs : il contient beaucoup de tanins qui sont de puissants anti nutriments et qui vont également jaunir les dents avec le temps.

La L théanine améliore le sommeil, diminue le stress et l’anxiété, favorise la perte de graisse et améliorer la récupération sportive. Elle permet aussi d’éviter les effets secondaires de la caféine.

Pour connaitre l’ensemble des effets, nous vous recommandons notre article sur la théanine et ses bienfaits, effets et dangers.

D’après les études scientifiques, sa consommation a un impact très positif sur le sommeil, elle permet de dormir plus profondément et de s’endormir plus rapidement.

La consommation de L théanine sous forme de compléments alimentaires est sans dangers. Une surconsommation peut entrainer un effet secondaire que l’on retrouve chez la majorité des compléments alimentaires en trop haute dose : la diarrhée.

Dans la nature, vous la retrouverez presque uniquement dans les feuilles de thé. Pour ce qui est des compléments alimentaires, vous pouvez en retrouver en pharmacie, dans des boutiques naturelles ou sur des sites spécialisés.

Vous pouvez la consommer le soir avant d’aller au lit ou dans la journée pour éviter le stress. Si vous consommez du café, vous devriez essayer de la consommer en même temps avec un ratio de 1:1 ou 1:2 (caféine:théanine)

Elle peut être consommée le soir avant de dormir ou dans la journée. La dose recommandée est de 200 mg ce qui correspond à une capsule. La dose maximale recommandée est de 1000 mg soit cinq capsules par jour.

Il est tout à fait possible de trouver de la L théanine en pharmacie en France. Il peut être assez difficile de trouver une pharmacie qui en commercialise car c’est une molécule récemment utilisée comme complément. De plus cela vous coutera bien plus cher que dans une boutique ou un site spécialisé.

D’après les études scientifiques, elle permet une diminution des cellules adipeuses et du pourcentage total de masse grasse dans le corps.

Vous pourrez trouver des avis partout sur internet, sur des forums ou services de discussions. Les avis de nos consommateurs sont également disponibles dans l’onglet “Avis” en dessous des images produits.

Si vous avez déjà consommé du thé, il est possible que vous ayez déjà ressenti les effets de la molécule en faible dose et combinée à une légère dose de caféine.

Informations complémentaires

Poids0,05 kg
Composition

Poudre de L-théanine 99%, gélatine (capsule)

Dosages

Dosages

La dose quotidienne optimale est de 200 mg soit 1 capsule
La dose maximale recommandée est de 1000 mg soit 5 capsules

Si la théanine est consommée avec de la caféine, il peut être intéressant d’utiliser le ratio 1:1 ou 1:2. Cela veut dire que pour 100mg de caféine, on consommera 100 mg ou 200 mg de théanine.

Comme d’habitude, Nutriforce vous recommande de commencer par la dose la plus faible et d’augmenter petit à petit si nécessaire.

Durée moyenne des produits

Une boite de 60 capsules durera 60 jours si vous consommez une capsule par jour

Utilisation

Utilisation

Prendre une capsule en même temps que le café ou la source de caféine. Si vous ne consommez pas de caféine, la théanine est à consommer de préférence le soir avant de dormir.

Conservation : 

Garder à l’abri des enfants et conserver dans un endroit frais et sec à l’abri de la lumière et de trop fortes chaleurs.  Bien refermer la boite après utilisation.

Qualité

Qualité

Spécifications et analyse

Avis (4)

4 avis pour L-théanine

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Evalué par 01

Trier par

  • Karim

    C’est bien pour améliorer la récupération après le sport. Moins de courbature et plus de force sur la séance du lendemain.

    février 6, 2024
    Verified Review
  • Alice

    Le meilleur complément pour être plus calme tout en ayant plus d’énergie.

    janvier 13, 2024
    Verified Review
  • Bastien

    Fonctionne parfaitement avec la caféine, plus d’énergie et moins de stress

    juillet 17, 2023
    Verified Review
  • Fernand

    Très satisfait

    juillet 4, 2023
    Verified Review

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photo d'une boite de capsules de L théanine. Poudre pure de qualité aux effets et bienfaits puissants pour lutter contre le stress, améliorer le sommeil, maigrir et améliorer la libido et la testostérone. Qu'est ce que la théanine, est elle sans dangers, que disent les avis, ou en acheter et quelle est la posologie, tout savoir sur cette page.L-théanine
33,99 

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