La reine des adaptogènes
L‘Ashwagandha ( Withania Somnifera ) est une plante indienne aux nombreux bienfaits. Elle est utilisée dans la médecine traditionnelle ayurvédique depuis plus de 3000 ans pour ses effets positifs sur le stress, le sommeil, la libido, la force, le bien être et la santé générale.
Finis le stress et l’anxiété
L’Ashwagandha est le complément le plus efficace lorsqu’il s’agit de réduire le cortisol et le stress. Les études montrent qu’en quelques jours de consommation, les niveaux d’hormone du stress chutent proche de 0.
Consommer de l’Ashwagandha permet ainsi de diminuer très fortement le stress et l’anxiété au quotidien. Ce qui vous permettra également de regagner votre confiance en vous.
Un sommeil réparateur
La raison pour laquelle nous recommandons de consommer votre Ashwagandha le soir, c’est parce que celle ci vous prépare parfaitement pour entrer dans un sommeil profond en stimulant les récepteurs GABA.
En plus de vous endormir bien plus vite, votre sommeil sera de meilleure qualité et plus réparateur. Un atout majeur car une bonne nuit de sommeil fait souvent la différence entre une bonne et une mauvaise journée.
Augmente la testostérone chez l’homme
Chez l’homme, l’Ashwagandha est un puissant booster de testostérone. La recherche scientifique montre qu’une consommation quotidienne permet d’augmenter de plus de 20% les niveaux de testostérone chez des hommes en bonne santé.
Cependant si votre seul objectif est d’augmenter votre production de testostérone naturelle, certains compléments comme le Tongkat Ali ou le Pyrèthre d’Afrique seront plus efficaces.
Testé 3 autres marques d’ashwagandha avant, aucune ne m’avait fait grand chose. Celle-ci c’est autre chose, au bout de 10 jours je sentais déjà que j’étais moins sur les nerfs. Le meilleur que j’ai essayé, je rachète les yeux fermés.
Je suis prof en collège et entre les classes et les réunions j’étais à bout de nerfs en permanence, je rentrais épuisée et énervée. Depuis deux mois que je prends ces gélules le matin, je gère beaucoup mieux, je ne monte plus dans les tours pour un rien. Et bonus que je n’attendais pas : ma libido qui était en berne depuis un moment est revenue, mon mari peut confirmer 😄. Deux gélules par jour, elles passent facilement, aucune raison de m’en plaindre.
J’y croyais pas trop, mais ouais, je suis plus posé au taf et à la salle ça se sent aussi.
Je bosse dans la logistique et avec les pics de fin d’année je montais vite en pressure, je gueulais pour un rien. Une copine de salle de sport m’avait parlé de l’ashwagandha pour le cortisol alors j’ai tenté. Au bout de 2-3 semaines ma copine m’a fait remarquer que j’étais moins sur les nerfs, et c’est vrai que les embouteillages me font moins perdre mes moyens maintenant. 2 gélules le matin avec mon café, facile. Je repote.
Je fais de la muscu depuis 15 ans et à 45 ans le cortisol me bouffait tout, prise de sang à l’appui mon doc m’a dit de gérer mon stress si je voulais continuer à prendre du muscle. J’ai mis deux mois à tester ces gélules, hésitant entre plein de marques. Franchement c’est celui-là qui m’a convaincu, je suis moins sur les nerfs au taf et mes séances passent mieux, je récupère comme à 30 ans. Ma compagne dit aussi que je suis plus patient avec les enfants, ça ne se refuse pas. 3e pot en cours.
Enfin des nuits complètes sans réveil, du coup je suis beaucoup moins à cran dans la journée. 2 gélules le soir, simple.
Plus de tensions dans les épaules après le boulot, je suis beaucoup plus détendue le soir. Deuxième pot.
Je l’ai commencé surtout pour le stress au taf, je suis commercial et les fins de mois me bouffaient de l’intérieur. Ma prise de sang de janvier a montré un cortisol carrément plus bas que celle de l’an dernier, mon médecin m’a demandé ce que j’avais changé. En plus de ça je suis moins à cran à la maison, ma compagne me l’a même dit sans que je lui demande. Et bonus que je n’attendais pas, je me sens plus confiant et ma libido est remontée. 4e pot en commande.
Sommeil enfin réparateur, je recommande vivement.
Franchement je pensais pas que ça allait agir aussi vite sur le sommeil. Avant je tournais 1h dans mon lit avant de dormir là c’est genre 15 min et je suis out. Étudiant en prépa donc ça m’aide vachement pour gérer la pression des exams aussi, je suis moins à cran
Première fois que je commandais sur ce site, je ne connaissais pas du tout. J’avais entendu parler de l’ashwagandha par une collègue pour gérer la pression. Ça fait un mois que j’en prends deux gélules le matin et je dois dire que je suis surprise du résultat : je dors d’une traite alors que je me réveillais toutes les heures avant. Je viens de refaire une commande, c’est bon signe.
3e marque que j’essaie et clairement la meilleure, les autres faisaient rien du tout. Le soir je décompresse direct, j’arrête de ruminer ma journée. En plus rapport qualité prix top, je rachète les yeux fermés
À mon âge on se réveille trois fois par nuit, c’est comme ça. Depuis ces gélules je me rendors tout de suite et je suis moins agité dans la journée.
je stresse super vite depuis le lycée, genre dès qu’il faut parler devant la classe le cœur qui s’emballe et tout. Une copine m’a dit de tester l’ashwa donc bon j’ai commandé sans trop y croire. Ça fait un mois et demi, deux gélules le matin, et sincèrement je gère beaucoup mieux. L’autre jour j’ai fait une présentation devant 30 personnes et j’étais zen, avant j’aurais transpiré à grosses gouttes mdrr. En plus je m’endors vachement plus vite le soir, avant je restais sur mon tel 2h à ruminer.