La reine des adaptogènes
L‘Ashwagandha ( Withania Somnifera ) est une plante indienne aux nombreux bienfaits. Elle est utilisée dans la médecine traditionnelle ayurvédique depuis plus de 3000 ans pour ses effets positifs sur le stress, le sommeil, la libido, la force, le bien être et la santé générale.
Finis le stress et l’anxiété
L’Ashwagandha est le complément le plus efficace lorsqu’il s’agit de réduire le cortisol et le stress. Les études montrent qu’en quelques jours de consommation, les niveaux d’hormone du stress chutent proche de 0.
Consommer de l’Ashwagandha permet ainsi de diminuer très fortement le stress et l’anxiété au quotidien. Ce qui vous permettra également de regagner votre confiance en vous.
Un sommeil réparateur
La raison pour laquelle nous recommandons de consommer votre Ashwagandha le soir, c’est parce que celle ci vous prépare parfaitement pour entrer dans un sommeil profond en stimulant les récepteurs GABA.
En plus de vous endormir bien plus vite, votre sommeil sera de meilleure qualité et plus réparateur. Un atout majeur car une bonne nuit de sommeil fait souvent la différence entre une bonne et une mauvaise journée.
Augmente la testostérone chez l’homme
Chez l’homme, l’Ashwagandha est un puissant booster de testostérone. La recherche scientifique montre qu’une consommation quotidienne permet d’augmenter de plus de 20% les niveaux de testostérone chez des hommes en bonne santé.
Cependant si votre seul objectif est d’augmenter votre production de testostérone naturelle, certains compléments comme le Tongkat Ali ou le Pyrèthre d’Afrique seront plus efficaces.
Depuis que j’en prends, je gère mieux la pression et je me sens plus sûr de moi en journée. J’avais surtout besoin de retrouver un peu de calme mental, c’est clairement le cas. Je l’ai déjà recommandé autour de moi.
Après plusieurs essais sur d’autres marques, c’est celui-ci qui m’a vraiment convaincu. Je le prends le soir, 2 gélules avec un verre d’eau, et je me sens beaucoup plus posé au boulot. J’ai aussi retrouvé des nuits plus stables. Rien à voir avec ce que j’avais pris avant.
Nickel, je me sens plus sereine en journée.
Je dors d’une traite depuis quelques jours, ça change tout au réveil.
J’étais souvent à cran au boulot. Depuis que j’en prends le soir, je prends les choses beaucoup plus calmement et je dors mieux. Deux gélules avec un verre d’eau, ça me va très bien.
Je gère mieux les journées chargées et je me sens moins à bout. Les gélules passent sans souci, et je continue le pot sans me poser de question.
Je dors mieux depuis que j’en prends le soir, et je suis moins à cran au boulot.
J’ai enfin trouvé le bon après plusieurs marques. Deux gélules le soir et je gère beaucoup mieux la pression.
Deuxième pot ici, ça me convient très bien pour les périodes chargées. Plus posé, plus confiant, et je me prends beaucoup moins la tête qu’avant.
Je n’en suis pas à ma première commande. Je le prends le soir depuis un moment et je dors beaucoup plus d’une traite, avec moins de tension en journée. J’ai aussi l’impression d’être moins vite dépassée au travail.
Je l’ai pris surtout pour les périodes de boulot trop chargées. Après un peu plus de 2 semaines, je me sens moins à fleur de peau et je dors plus facilement. Deux gélules le soir avec un verre d’eau, c’est simple.
Après 2 semaines, je me sens moins tendu et je gère mieux les coups de pression. J’ai enfin retrouvé des nuits correctes.
J’étais tout le temps sous pression au boulot, et ça commençait à jouer sur mes nuits. Depuis que j’en prends le soir, je me sens plus posé et je récupère mieux. Les gélules passent sans souci, j’en suis à ma 2e boîte.
J’y croyais pas trop au départ. Après deux semaines, je dors d’une traite et j’ai retrouvé un vrai calme en journée.
Au boulot je prends moins tout de front depuis que j’en prends le soir. Les gélules passent bien, je me sens plus posé.
Ma mère le prend depuis 3 semaines et elle dort beaucoup mieux. Elle se réveille moins la nuit et elle est plus calme dans la journée. Les gélules passent bien avec un verre d’eau, c’est simple.
J’en prends 2 le soir. Je suis plus calme au boulot et je m’endors plus vite.
Je la prends le soir depuis 3 semaines. Je me sens plus posé au boulot et je dors mieux, sans me réveiller à 3h comme avant.
J’ai pris ce complément parce que j’étais à bout en ce moment, surtout avec le boulot et le sommeil en vrac. Après quelques jours je me suis senti plus posé, et le soir je décroche plus facilement. Première commande ici, franchement bonne découverte.
Top pour mes nuits, je me réveille moins.