Compléments alimentaires : Antioxydants

Le stress oxydatif accélère le vieillissement cellulaire et favorise l’apparition de pathologies dégénératives. Les antioxydants neutralisent les radicaux libres, protègent l’intégrité cellulaire et maintiennent l’équilibre redox indispensable au bon fonctionnement de l’organisme.

Glutathion : Maître Antioxydant Cellulaire

Le glutathion est le système de défense antioxydant le plus important de l’organisme. Cette molécule neutralise directement les radicaux libres et régénère les autres antioxydants comme les vitamines C et E. Sa concentration diminue avec l’âge et le stress, compromettant les défenses cellulaires.

La forme liposomale du glutathion améliore significativement son absorption intestinale. Les cellules hépatiques utilisent prioritairement ce tripeptide pour détoxifier les xénobiotiques et métabolites toxiques. 250 à 500mg quotidiens restaurent les niveaux optimaux et renforcent l’immunité.

Le glutathion protège particulièrement les mitochondries du stress oxydatif. Ces centrales énergétiques produisent naturellement des radicaux libres lors de la respiration cellulaire. Une supplémentation préserve leur fonction et maintient la production d’ATP à des niveaux élevés.

Coenzyme Q10 : Protection Mitochondriale

La coenzyme Q10 joue un rôle très important dans la chaîne respiratoire mitochondriale tout en neutralisant les radicaux libres générés par ce processus. Cette molécule lipophile s’intègre dans les membranes cellulaires où elle exerce son action antioxydante. Sa synthèse endogène décline après 30 ans.

La forme ubiquinol de la CoQ10 offre une biodisponibilité supérieure à l’ubiquinone. Cette forme réduite agit immédiatement comme antioxydant sans nécessiter de conversion enzymatique. 100 à 200mg d’ubiquinol par jour compensent efficacement la baisse de production liée à l’âge.

La CoQ10 protège spécifiquement le système cardiovasculaire en préservant l’endothélium vasculaire du stress oxydatif. Elle maintient la flexibilité des artères et optimise la fonction cardiaque. Les personnes sous statines bénéficient particulièrement de cette supplémentation.