Mucuna Pruriens ( L-Dopa )

Le Mucuna Pruriens est disponible sous forme de gélules, de comprimés ou de poudre :

• Posologie typique : Entre 250 mg et 500 mg d’extrait standardisé contenant 15 % à 20 % de L-Dopa, à prendre 1 à 2 fois par jour, de préférence le matin ou avant une activité nécessitant de la concentration.
  Il est conseillé de commencer avec une faible dose et d’ajuster en fonction des besoins.

Vous pouvez trouver du Mucuna Pruriens dans des magasins spécialisés, des herboristeries ou sur cette page, où nous proposons un produit pur et hautement concentré, livré rapidement en France.

Voici une liste non exhaustive des bienfaits de la plante : 

• Augmentation des niveaux de dopamine
• Restauration des niveaux de sérotonine
• Augmentation des niveaux de testostérone
• Diminution importante des niveaux de prolactine 
• Amélioration de la mémoire, de la motivation et des performances cognitives
• Diminution de la résistance à l’insuline et amélioration du métabolisme du glucose et de l’énergie
• Effet neuroprotecteur
• Améliore la libido et la fertilité

Pour les compléments alimentaires de Mucuna pruriens, nous recommandons de commencer avec une seule capsule par jour avant d’augmenter la dose à deux ou trois capsules par jour si les bienfaits ne sont pas assez importants.

La Mucuna Pruriens est une plante très fréquemment consommée et dont le profil de sécurité est validé, elle n’entraîne pas de risques ou de dangers pour la santé.

Le seul effet secondaire remarqué concerne la surconsommation qui peut entraîner des diarrhées, un effet secondaire plutôt courant avec les compléments alimentaires en général.

Nutriforce ne commercialise à ce jour pas de produits dans les pharmacies en France, vous ne pourrez donc pas trouver ce complément dans les pharmacies françaises. Nous vous invitons à vous abonner à la newsletter Nutriforce afin d’être tenu au courant lorsque certains produits seront disponibles en pharmacie.

Une simple recherche google pourrait vous permettre de trouver de nombreux avis, notamment sur des forums ou des plateformes comme Reddit et Quora. Vous pouvez également retrouver les avis de nos consommateurs plus haut sur cette page dans l’onglet avis (en dessous des images produits).

Le Mucuna Pruriens contient une forte concentration de L-Dopa, un précurseur direct de la dopamine. Une fois consommé, l’organisme transforme la L-Dopa en dopamine, ce qui améliore la communication entre les neurones, renforce l’humeur et soutient les fonctions cognitives.

Oui, en augmentant les niveaux de dopamine, le Mucuna Pruriens aide à réguler les émotions et à mieux gérer les situations stressantes. Il peut également réduire les symptômes d’anxiété et améliorer le bien-être général.

Les effets sur l’énergie et l’humeur peuvent être ressentis dès 30 à 60 minutes après la prise. Pour des bienfaits plus durables sur la motivation, le stress ou les performances cognitives, une prise régulière sur plusieurs semaines est recommandée.

Il est déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes, et aux personnes sous traitement médical, notamment celles prenant des antidépresseurs ou des médicaments dopaminergiques. Consultez un professionnel de santé avant d’en consommer si vous avez une maladie neurologique ou hormonale.

Oui, il peut être associé à des compléments comme la L-Tyrosine, la vitamine B6 (qui favorise la conversion de la L-Dopa en dopamine), ou des adaptogènes comme l’ashwagandha pour maximiser les bienfaits sur l’humeur et la gestion du stress.

Oui, grâce à son effet dopaminergique, le Mucuna Pruriens stimule le désir sexuel et améliore la qualité du sperme chez les hommes. Il est également connu pour son effet positif sur l’endurance et la vitalité.

Voici deux études récentes sur le complément alimentaire à base de Mucuna Pruriens (L-Dopa) :

1. Exploring the potential of velvet bean, Mucuna Pruriens (L) seed on growth and gonadal development of mono-sex common carp

• Auteurs : SL Shivanna, K Velayudhannair, A Raghu
• Résumé : Cette étude explore l’utilisation des graines de Mucuna Pruriens, riches en L-Dopa et en d’autres composés phytochimiques, comme complément alimentaire. Les résultats indiquent un potentiel prometteur de ce complément dans la croissance et le développement gonadique des poissons.
• Lien : Télécharger l’étude en PDF

2. Computer-aided design and implementation of efficient biosynthetic pathways to produce high added-value products derived from tyrosine in Escherichia coli

• Auteurs : S Ferreira, A Balola, A Sveshnikova
• Résumé : Cette recherche porte sur la production de L-Dopa à partir de Mucuna Pruriens en utilisant des voies biosynthétiques modifiées dans Escherichia coli. Elle met en avant une nouvelle méthode de conception assistée par ordinateur pour améliorer l’efficacité de la production de produits dérivés de la tyrosine.
• Lien : Consulter l’article complet