Le Boswellia serrata également connu sous le nom d’arbre à encens est une plante originaire des régions tropicales d’Asie, d’Afrique et des Amériques. Cette plante est utilisée depuis longtemps pour ses propriétés médicinales dans certaines traditions culturelles, notamment dans la médecine ayurvédique indienne. Nous allons voir dans cet article ses bienfaits, son effet sur la prise et la perte de poids ainsi que ses effets secondaires et notre avis.
Qu’est-ce que le Boswellia Serrata ?
La résine de Boswellia serrata contient une variété de composés actifs, notamment des acides boswelliques. Ils offrent à la plante ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Le Boswellia serrata est un remède naturel efficace pour traiter les inflammations, telles que l’arthrite, l’asthme et les maladies inflammatoires de l’intestin. En plus de ses effets anti-inflammatoires, le Boswellia serrata a également des effets positifs sur la santé articulaire, la gestion du poids et le bien-être émotionnel. Elle est aujourd’hui principalement utilisée en tant que complément alimentaire.
Quels sont ses bienfaits
- Anti-inflammatoire puissant : Les acides boswelliques présents dans cette plante ont propriétés anti-inflammatoires. Des études ont démontré que ces acides inhibent l’enzyme pro-inflammatoire 5-lipoxygénase (5-LOX) et la voie NF-KB. Ils réduisent donc les réactions inflammatoires dans le corps.
- Soulagement des douleurs articulaires : Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, le Boswellia serrata est utilisé pour soulager les douleurs articulaires. Des études ont montré que la supplémentation en Boswellia serrata réduit les douleurs articulaires et améliore la mobilité.
- Soutien respiratoire : Le Boswellia serrata est également bénéfique pour la santé respiratoire. En effet, il aide à réduire les symptômes de l’asthme grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
- Bienfaits Digestifs : Le Boswellia serrata est aussi utilisé pour traiter les troubles digestifs comme les inflammations intestinales et les colites. Il apaise les muqueuses intestinales irritées et réduit les symptômes tels que les douleurs abdominales.
- Effets Antioxydants : Les flavonoïdes et les terpènes aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Ces effets antioxydants réduisent le risque de maladies chroniques.
- Soutien Immunitaire : Certaines recherches montrent que le Boswellia serrata stimule la production de cellules immunitaires et renforce la réponse immunitaire de l’organisme face aux infections et aux maladies.
Contre la prise de poids et pour la perte de poids
- Augmentation du métabolisme : Le Boswellia serrata stimule le métabolisme basal. Il entraîne donc une augmentation de la dépense énergétique et favorise la perte de poids
- Régulation du glucose et des lipides : Des études ont montré qu’il contribue à la régulation des niveaux de glucose sanguin et de lipides. En régulant ces paramètres métaboliques, il favorise la perte de poids chez les individus en surpoids ou obèses.
- Réduction de la Rétention d’Eau : Certains individus en surpoids souffrent de rétention d’eau et donc de sensation de gonflement et de prise de poids. Grâce à ses propriétés diurétiques, le boswellia serrata aide à réduire la rétention d’eau et à favoriser une perte de poids plus rapide.
- Contrôle de l’Appétit : Certaines études montrent que le Boswellia serrata a un effet positif sur la régulation de l’appétit en agissant sur les voies métaboliques impliquées dans la sensation de satiété. Il aide donc à réduire la suralimentation et à garder un équilibre calorique.
Contre-indications et Effets Secondaires Potentiels
Le Boswellia serrata est bien toléré et sans dangers pour votre santé. En revanche, il peut entraîner des effets indésirables chez certaines personnes qui se respectent pas certaines recommandations comme le dosage. De plus, il est contre-indiqué chez les femmes enceintes à cause de son effet sur les hormones. Il est également important de noter que le Boswellia serrata peut interagir avec certains médicaments, il faut donc consulter un professionnel de la santé avant de l’utiliser si vous prenez d’autres médicaments.
Où acheter du Boswellia serrata et notre avis
Il est disponible dans les magasins spécialisés, les pharmacies et en ligne. Il offre un grand nombre de bienfaits pour la santé notamment sur la perte de poids. C’est donc une excellente solution naturelle pour vous aider à perdre du poids. Il est important de choisir un produit de qualité pour profiter un maximum de ses bienfaits.
Si vous souhaitez acheter du boswellia serrata, vous devriez jeter un œil a la boutique Nutriforce
Conclusion
Le Boswellia serrata est une plante médicinale aux multiples vertus. C’est un moyen naturel et efficace pour soulager l’inflammation, les douleurs articulaires, et soutenir la santé respiratoire et digestive. De plus, c’est un allié précieux dans votre perte de poids. C’est un complément qui favorise la bien-être en général. Si cet article vous a plu, vous pouvez jeter un oeil à ces deux autres articles : La coenzyme q10 : perte de poids, bienfaits et dangers et la Vitamine B2 (Riboflavine) : Carence, Excès, aliments et études.