Acetyl-L-carnitine , pharmacie, complément alimentaire avec de nombreux bienfaits
Étude clinique réalisée par Nutriforce sur l'Acetyl-L-carnitine
Acetyl-L-carnitine, perte de poids, amélioration de l'endurance et des performances physiques
Bienfaits de l'Acetyl-L-carnitine , complément alimentaire pharmaceutique qui a de nombreuses vertus
Acetyl-L-carnitine dose, bienfaits, traçabilité
Acetyl-L-carnitine , pharmacie, complément alimentaire avec de nombreux bienfaits
Étude clinique réalisée par Nutriforce sur l'Acetyl-L-carnitine
Acetyl-L-carnitine, perte de poids, amélioration de l'endurance et des performances physiques
Bienfaits de l'Acetyl-L-carnitine , complément alimentaire pharmaceutique qui a de nombreuses vertus
Acetyl-L-carnitine dose, bienfaits, traçabilité

Performances

Perte de poids

Récupération

Acetyl L Carnitine

4,8 199 avis
Avis vérifiés

31,99 €

  • Favorise la perte de poids
  • Augmente l’oxydation des graisses
  • Augmente la force et l’endurance
  • Améliore la récupération musculaire

Disponibilité : En Stock

Une boîte

31,99 € / unité
-10%

Deux boîtes

28,99 € / unité
-20%

Trois boîtes

25,99 € / unité
-25%

Quatre boîtes

24,99 € / unité
Quels sont ses bienfaits ?
L'Acetyl L-Carnitine facilite la perte de poids, améliore les performances physique et la récupération musculaire.
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bienfaits de la carnitine

Un puissant complément alimentaire

L’Acetyl-L-Carnitine est un puissant complément alimentaire dont les bienfaits sont très étudiés. La carnitine est utilisée pour la perte de poids et la réduction des graisses ainsi que pour l’amélioration des performances sportives en musculation. Il s’agit également d’un nootropique fréquemment utilisé pour augmenter les capacités cognitives.

L’Acetyl L-Carnitine et perte de poids

La consommation de carnitine et plus particulièrement d’Acetyl-L-Carnitine peut améliorer la gestion du glucose sanguin et favoriser l’oxydation des graisses ce qui permet une perte de poids plus rapide.

Il s’agit d’un complément utile lors de phases de sèche pour les pratiquants de musculation. Il peut cependant être utilisé de manière constante à long terme.

un homme fait de la musculation, il prend de la carnitine
carnitine musculation

La L-Carnitine augmente les performances physiques

Plusieurs mécanismes permettent à la carnitine d’améliorer les capacités physiques : 

  • Elle entraine une augmentation de l’oxyde nitrique
  • Elle améliore la récupération musculaire
  • Elle réduit l’inflammation et le stress oxydatif

Quels sont les bienfaits et effets secondaires ?

Utilisation

Dose : 1 gélule (500mg)
Moment idéal : Le matin
Avec ou sans repas
Fréquence : 1 gélule/jour

Bienfaits

Énergie
Cognition & concentration
Humeur
Récupération musculaire
Performance sportive
Perte de poids

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer la boîte après usage.

Composition

Acetyl L-carnitine 500mg, gélatine végétale (capsule à base de cellulose).

🧠 Stimule la mémoire et les fonctions cognitives

Jusqu’à 25 % de mémoire verbale en plus. Une méta-analyse de 21 essais contrôlés (1 500–3 000 mg/j d’Acétyl-L-carnitine, 3-12 mois) montre une amélioration significative de la mémoire immédiate et différée (SMD ≈ +0,20) ainsi qu’un meilleur score global aux tests neuro-psychologiques.
Preuves scientifiques
Nutrients 2020 – Revue ALC & Démence IJNN 2019 – Essai randomisé ALC Meta-analyse Montgomery et al. Clin. Interv. Aging 2016 – Cognition seniors préfrails J Nutr Health Aging 2010 – Volontaires sains

⚡️ Boost d’énergie & endurance prolongée

Une revue systématique 2024 rapporte -0,52 mmol/L de lactate post-exercice et une hausse de +2,16 ml·kg⁻¹·min⁻¹ du VO2 max après ≥4 semaines de supplémentation (1–3 g/j). Ces adaptations traduisent une meilleure oxygénation musculaire et un report de la fatigue. Ce qui signifie que vous aurez des meilleures performances dans les sports qui demande de l’endurance musculaire ou de la concentration.
Preuves scientifiques
Meta-analyse 2024 – Lactate & VO₂max RCT – Carnitine & performance d’endurance MDPI 2021 – Revue performance & fatigue RCT 2019 – 2 g/j, 9 semaines, lactate & puissance

🔄 Récupération musculaire accélérée

Une méta-analyse (7 essais, 2020) montre une réduction significative des douleurs musculaires (DOMS) de 24 h à 96 h post-séance et -25 % de créatine-kinase à 24 h, témoignant de dommages musculaires limités.
Preuves scientifiques
Meta-analyse DOMS & CK Revue 2023 – Dommages musculaires Étude 2025 – Biomarqueurs EIMD Nutrients 2021 – Essai 5 sem., récupération

🩸 Abaisse le cholestérol LDL

Un umbrella-review (plus haut niveau de preuve scientifique) rapporte une baisse moyenne de -4,8 mg/dL de LDL-c avec >2 g/j de L-carnitine. Un essai chez des diabétiques de type 2 montre en plus une réduction de l’ox-LDL, marqueur clé de l’athérogénèse.
Preuves scientifiques
Umbrella review – Profil lipidique Front. Nutr. 2023 – Lipides & dose-réponse RCT – oxLDL & diabète Drugs Aging 2003 – Lipides chez sujets âgés Meta 2019 – Profil lipidique adultes

❤️ Protection cardiovasculaire reconnue

Les données cliniques indiquent une réduction de 27 % de la mortalité toutes causes après infarctus aigu du myocarde et une augmentation de la fraction d’éjection (+4 – 7 %) chez les patients complétant 2–4 g/j de L-carnitine.
Preuves scientifiques
Revue 2024 – Fonction cardiaque Mayo 2013 – Mortalités post-IM Meta-analyse – Angine & arythmies Am J Cardiol 2008 – FMD sujets sains

🔥 Aide à la perte de poids

Un regroupement de huit méta-analyses (16 352 participants) conclut à une perte moyenne de 1,1 kg et une diminution significative du tour de taille après 8–30 semaines de 150 – 4 000 mg/j. Les effets sont plus marqués chez les personnes en surpoids.
Preuves scientifiques
Clin. Nutr. 2020 – Perte de poids Nutrition 2020 – BMI & masse grasse Umbrella meta-analyse 2025 RCT 2025 – L-carnitine+synbiotique femmes obèses

🍼 Soutien de la fertilité

Chez l’homme, 2 g/j de L-carnitine augmente la motilité et la concentration spermatique. Chez la femme, l’ajout de L-carnitine au protocole d’induction de l’ovulation améliore le taux d’ovulation et le taux de grossesse chez les patientes PCOS résistantes au clomifène.
Preuves scientifiques
Rev. 2023 – Fertilité masculine Meta – Oligoasthénotératozoospermie RCT – PCOS & ovulation Meta 2025 – Sperm motilité hommes sains

Documents de Qualité

Analyses laboratoire

Voir

Certification 1 Biologique Certification 2 sans métaux lourds Certification 3 vegan végétarien Certification 4 sans gluten Certification 5 sans lactose

199 avis pour Acetyl L Carnitine

  1. Mélanie Achat verifie

    Livraison rapide, produit conforme

  2. NA
    Nathan Achat verifie

    Récupération musculaire améliorée

  3. DI
    Diego Achat verifie

    Bon produit, parfait pour les sportifs

  4. SA
    Saïd Achat verifie

    Je recommande, meilleure oxydation des graisses et plus de force

  5. Léo Achat verifie

    Bon soutien pour la perte de poids

  6. MA
    Marie Achat verifie

    Très bon ressenti sur l’endurance

  7. ED
    Eden Achat verifie

    Livraison rapide, produit de qualité

  8. SO
    Sonia Achat verifie

    Livraison soignée, produit conforme et résultats visibles

  9. Céline Achat verifie

    Très bon soutien pour la performance sportive

  10. WI
    William Achat verifie

    Depuis que j’utilise cette carnitine, l’oxydation des graisses est plus efficace et mon endurance a nettement progressé

  11. ZA
    Zack Achat verifie

    Je recommande pour l’endurance et la force

  12. BA
    Basile Achat verifie

    Produit fiable et efficace

  13. MI
    Michaël Achat verifie

    Carnitine efficace, parfaite pour les sportifs réguliers

  14. GA
    Garance Achat verifie

    Récupération musculaire plus rapide

  15. Néo Achat verifie

    Produit sérieux, amélioration progressive des performances

  16. GU
    Guillaume Achat verifie

    Livraison soignée, produit conforme

  17. MA
    Maxime Achat verifie

    Bon produit, aide réelle sur la perte de poids

  18. CH
    Charlotte Achat verifie

    Très bon complément

  19. LA
    Laura Achat verifie

    Produit sérieux, aide réelle sur la perte de poids

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Acetyl L Carnitine
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