Performances

Perte de poids

Récupération

Acetyl L Carnitine

31,99 

  • Favorise la perte de poids
  • Augmente l’oxydation des graisses
  • Augmente la force et l’endurance
  • Améliore la récupération musculaire

Disponibilité : En Stock

Une boîte

31,99  / unité
-10%

Deux boîtes

28,99  / unité
-20%

Trois boîtes

25,99  / unité
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Quatre boîtes

24,99  / unité
Quels sont ses bienfaits ?
L'Acetyl L-Carnitine facilite la perte de poids, améliore les performances physique et la récupération musculaire.
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bienfaits de la carnitine

Un puissant complément alimentaire

L’Acetyl-L-Carnitine est un puissant complément alimentaire dont les bienfaits sont très étudiés. La carnitine est utilisée pour la perte de poids et la réduction des graisses ainsi que pour l’amélioration des performances sportives en musculation. Il s’agit également d’un nootropique fréquemment utilisé pour augmenter les capacités cognitives.

L’Acetyl L-Carnitine et perte de poids

La consommation de carnitine et plus particulièrement d’Acetyl-L-Carnitine peut améliorer la gestion du glucose sanguin et favoriser l’oxydation des graisses ce qui permet une perte de poids plus rapide.

Il s’agit d’un complément utile lors de phases de sèche pour les pratiquants de musculation. Il peut cependant être utilisé de manière constante à long terme.

un homme fait de la musculation, il prend de la carnitine
carnitine musculation

La L-Carnitine augmente les performances physiques

Plusieurs mécanismes permettent à la carnitine d’améliorer les capacités physiques : 

  • Elle entraine une augmentation de l’oxyde nitrique
  • Elle améliore la récupération musculaire
  • Elle réduit l’inflammation et le stress oxydatif

Quels sont les bienfaits et effets secondaires ?

Utilisation

Dose : 1 gélule (500mg)
Moment idéal : Le matin
Avec ou sans repas
Fréquence : 1 gélule/jour

Bienfaits

Énergie
Cognition & concentration
Humeur
Récupération musculaire
Performance sportive
Perte de poids

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer la boîte après usage.

Composition

Acetyl L-carnitine 500mg, gélatine végétale (capsule à base de cellulose).

🧠 Stimule la mémoire et les fonctions cognitives

Jusqu’à 25 % de mémoire verbale en plus. Une méta-analyse de 21 essais contrôlés (1 500–3 000 mg/j d’Acétyl-L-carnitine, 3-12 mois) montre une amélioration significative de la mémoire immédiate et différée (SMD ≈ +0,20) ainsi qu’un meilleur score global aux tests neuro-psychologiques.

⚡️ Boost d’énergie & endurance prolongée

Une revue systématique 2024 rapporte -0,52 mmol/L de lactate post-exercice et une hausse de +2,16 ml·kg⁻¹·min⁻¹ du VO2 max après ≥4 semaines de supplémentation (1–3 g/j). Ces adaptations traduisent une meilleure oxygénation musculaire et un report de la fatigue. Ce qui signifie que vous aurez des meilleures performances dans les sports qui demande de l’endurance musculaire ou de la concentration.

🔄 Récupération musculaire accélérée

Une méta-analyse (7 essais, 2020) montre une réduction significative des douleurs musculaires (DOMS) de 24 h à 96 h post-séance et -25 % de créatine-kinase à 24 h, témoignant de dommages musculaires limités.

🩸 Abaisse le cholestérol LDL

Un umbrella-review (plus haut niveau de preuve scientifique) rapporte une baisse moyenne de -4,8 mg/dL de LDL-c avec >2 g/j de L-carnitine. Un essai chez des diabétiques de type 2 montre en plus une réduction de l’ox-LDL, marqueur clé de l’athérogénèse.

❤️ Protection cardiovasculaire reconnue

Les données cliniques indiquent une réduction de 27 % de la mortalité toutes causes après infarctus aigu du myocarde et une augmentation de la fraction d’éjection (+4 – 7 %) chez les patients complétant 2–4 g/j de L-carnitine.

🔥 Aide à la perte de poids

Un regroupement de huit méta-analyses (16 352 participants) conclut à une perte moyenne de 1,1 kg et une diminution significative du tour de taille après 8–30 semaines de 150 – 4 000 mg/j. Les effets sont plus marqués chez les personnes en surpoids.

🍼 Soutien de la fertilité

Chez l’homme, 2 g/j de L-carnitine augmente la motilité et la concentration spermatique. Chez la femme, l’ajout de L-carnitine au protocole d’induction de l’ovulation améliore le taux d’ovulation et le taux de grossesse chez les patientes PCOS résistantes au clomifène.

Documents de Qualité

Analyses laboratoire

Voir

Certification 1 Biologique Certification 2 sans métaux lourds Certification 3 vegan végétarien Certification 4 sans gluten Certification 5 sans lactose

199 avis pour Acetyl L Carnitine

  1. AP
    Apolline Achat verifie

    Force améliorée

  2. NA
    Nawel Achat verifie

    Je me sens plus endurante et moins fatiguée après le sport

  3. TR
    Tristan Achat verifie

    Je recommande, meilleure récupération musculaire et sensation de force accrue

  4. AN
    Anaïs Achat verifie

    Livraison rapide et bien emballée

  5. BR
    Bruno Achat verifie

    Très bon complément, je sens une amélioration sur l’endurance et une meilleure gestion de la fatigue

  6. AL
    Alexandra Achat verifie

    Bon complément, facile à intégrer au quotidien

  7. AB
    Abel Achat verifie

    La carnitine m’aide à mieux récupérer et à tenir plus longtemps à l’entraînement

  8. É
    Élodie Achat verifie

    La carnitine soutient bien l’effort physique

  9. LO
    Louis Achat verifie

    Semble améliorer ma clarté mentale, aucun effet négatif a signaler

  10. AM
    Amandine Achat verifie

    La carnitine améliore clairement la récupération

  11. VA
    Valentine Achat verifie

    Diminue vraiment la fatigue, j’ai ressenti ce bienfait en seulement 2 jours

  12. MA
    Mathieu Achat verifie

    Très bon ressenti, l’oxydation des graisses est clairement améliorée

  13. DA
    David Achat verifie

    Produit efficace, sensations positives rapides

  14. MA
    Maëva Achat verifie

    Je recommande pour optimiser la combustion des graisses

  15. ER
    Erwan Achat verifie

    Une complément qui donne la patate, mes niveaux d’énergie sont plus constants depuis que j’en prends tous les jours.

  16. FL
    Floriane Achat verifie

    Très bon ressenti dès les premières semaines, récupération optimisée

  17. HE
    Hector Achat verifie

    Excellent complément pour l’endurance

  18. DA
    Daniel Achat verifie

    Très bon complément pour améliorer l’endurance et favoriser la perte de masse grasse

  19. SA
    Salim Achat verifie

    Bonne qualité, amélioration nette de l’endurance

  20. JE
    Jean Achat verifie

    Je sens une vraie différence à l’entraînement

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