La reine des adaptogènes
L‘Ashwagandha ( Withania Somnifera ) est une plante indienne utilisée dans la médecine traditionnelle ayurvédique depuis plus de 3000 ans pour ses effets positifs sur le stress, le sommeil, la libido, la force, le bien être et la santé générale.
Finis le stress et l’anxiété
L’Ashwagandha est le complément le plus efficace lorsqu’il s’agit de réduire le cortisol et le stress. Les études montrent qu’en quelques jours de consommation, les niveaux d’hormone du stress chutent proche de 0.
Consommer de l’Ashwagandha permet ainsi de diminuer très fortement le stress et l’anxiété au quotidien. Ce qui vous permettra également de regagner votre confiance en vous.
Un sommeil réparateur
La raison pour laquelle nous recommandons de consommer votre Ashwagandha le soir, c’est parce que celle ci vous prépare parfaitement pour entrer dans un sommeil profond en stimulant les récepteurs GABA.
En plus de vous endormir bien plus vite, votre sommeil sera de meilleure qualité et plus réparateur. Un atout majeur car une bonne nuit de sommeil fait souvent la différence entre une bonne et une mauvaise journée.
Augmente la testostérone chez l’homme
Chez l’homme, l’Ashwagandha est un puissant booster de testostérone. La recherche scientifique montre qu’une consommation quotidienne permet d’augmenter de plus de 20% les niveaux de testostérone chez des hommes en bonne santé.
Cependant si votre seul objectif est d’augmenter votre production de testostérone naturelle, certains compléments comme le Tongkat Ali ou le Pyrèthre d’Afrique seront plus efficaces.
Calme général ressenti après quelques jours.
Moins de fatigue, moins de tensions musculaires, parfait.
Je prends l’ashwagandha avant mes entraînements, j’ai plus de constance et moins de coup de mou.
Aide clairement à éviter les craquages émotionnels.
Je me sens plus douce, plus posée, ça fait plaisir.
Très bonne qualité générale.
Très efficace mais un peu fort en odeur.
Rien à dire, ça booste vraiment la vitalité.
Je suis plus serein et focus au travail.
Sensation de calme profond après quelques jours.
Je sens une montée d’énergie stable et agréable.
Effet doux mais constant, exactement ce que je cherchais.
Très bon soutien hormonal, parfait pour moi.
Un indispensable maintenant dans ma routine.
Pot reçu un peu sal, mais produit top.
Bonne énergie tout au long de la journée.
Goût neutre, facile à prendre, résultats rapides.
Je me sens plus solide mentalement.
Bon produit même si la boitte était légèrement ouverte.
Très bon complément malgré une étiquette mal collée.