Qu'est-ce que la Lactase ?
La lactase est une enzyme que l’on retrouve normalement dans l’intestin grêle. Elle décompose le lactose qui est un sucre présent dans le lait et les produits laitiers.
Les suppléments de lactase permettent de digérer le lactose. Ils soulagent ainsi les symptômes chez les personnes intolérantes qui ne possèdent pas de lactase.
Les bienfaits de la Lactase :
Elle a plusieurs bienfaits importants. Elle facilite la digestion du lactose en aidant à décomposer le lactose en sucres simples (glucose et galactose).
La lactase évite ainsi les symptômes désagréables comme les ballonnements, les gaz et les crampes abdominales après la consommation de produits laitiers.
De plus, en améliorant la tolérance au lactose, elle permet de profiter des bienfaits nutritionnels des produits laitiers, tels que le calcium et les protéines, sans effets indésirables.
Le meilleur complément face aux intolérances au lactose
En prenant des suppléments de lactase avant de consommer des produits laitiers, vous évitez les symptômes indésirables et profitent des bienfaits nutritionnels des produits laitiers.
La forme de complément est l’option la plus pratique et efficace pour améliorer la tolérance au lactose car ils peuvent être consommés simplement avant un produit laitier.
Des gélules à emmener partout
La forme de gélules est la meilleure solution pour les personnes qui souffrent d’intolérance au lactose.
Ces gélules fournissent une dose concentrée d’enzyme lactase qui permet une digestion plus efficace du lactose.
Cette solution pratique peut être prise avant les repas pour réduire les symptômes désagréables associés à l’intolérance au lactose.
Quels sont les bienfaits et effets secondaires ?
- Améliore la digestion du lactose : Permet de consommer des produits laitiers sans inconfort digestif.
- Réduit les symptômes de l’intolérance au lactose : Diminue les ballonnements, les crampes et les diarrhées.
- Soutient l’absorption des nutriments : Facilite l’assimilation du calcium et d’autres nutriments essentiels présents dans les produits laitiers.
- Améliore le confort digestif : Permet de profiter des bienfaits des produits laitiers sans désagréments.
Il est important de noter que les compléments de lactase sont généralement très bien tolérés et présentent peu d’effets secondaires, en particulier lorsqu’ils sont pris conformément aux instructions. Les effets secondaires indésirables sont rares, mais peuvent inclure des réactions allergiques chez certaines personnes sensibles. Cependant, pour la plupart des consommateurs, les compléments de lactase sont une solution sûre et efficace. Elle permet d’améliorer la digestion du lactose sans effets secondaires.
Sous forme de compléments alimentaires, elle est généralement consommée juste avant le repas ou lors de collations contenant du lactose. Il est recommandé de suivre les instructions spécifiques du produit, mais en général, vous pouvez prendre un comprimé ou une gélule de lactase avec de l’eau environ 15 à 30 minutes avant de consommer des produits laitiers. Cela permet donc à l’enzyme lactase d’être présente dans votre système digestif au moment où vous consommez du lactose. Ce qui facilite donc sa décomposition et réduit les risques de symptômes d’intolérance au lactose.
Vous pouvez trouver des compléments de lactase dans des pharmacies, des magasins spécialisés ou sur cette page, où nous proposons un produit pur et efficace, livré rapidement en France.
La lactase décompose le lactose en deux sucres simples : le glucose et le galactose, qui peuvent être facilement absorbés par l’intestin. En cas de déficit en lactase, la prise d’un complément contenant cette enzyme compense l’insuffisance naturelle, permettant une digestion normale du lactose.
Il est recommandé de prendre un complément de lactase juste avant de consommer des aliments contenant du lactose (lait, fromage, yaourt, glace).
- Posologie typique : 1 à 2 gélules ou comprimés selon la quantité de lactose à digérer. Suivez les recommandations du fabricant pour un dosage précis.
La lactase agit immédiatement après ingestion. Il est donc conseillé de la prendre quelques minutes avant de consommer un aliment contenant du lactose pour une efficacité optimale.
Oui, la lactase est adaptée aux personnes souffrant d’intolérance au lactose, y compris les enfants et les femmes enceintes. Consultez un professionnel de santé avant utilisation pour les jeunes enfants ou les femmes enceintes.
Oui, la lactase peut être consommée chaque jour en fonction des besoins individuels. Si vous consommez régulièrement des produits laitiers et souffrez d’intolérance au lactose, un complément de lactase peut vous aider à profiter pleinement de ces aliments sans inconfort.
Voici une sélection d’études et de ressources sur l’utilisation de la lactase comme complément alimentaire, en mettant en avant ses bienfaits et son rôle dans la digestion du lactose :
Maîtrise Universitaire en Pharmacie
Cette étude traite de l’utilisation de la lactase comme complément alimentaire pour traiter l’intolérance au lactose.
Lien PDFTout savoir sur le lactose
Une ressource expliquant comment les compléments alimentaires de lactase peuvent réduire les symptômes de l’intolérance au lactose.
Accéder à l’articleQuantadigest : Complément alimentaire à base de colostrum et lactase
Description d’un complément alimentaire associant colostrum et lactase pour améliorer la digestion.
Voir l’articleHistoire de l’utilisation des laitages et de la persistance du gène de la lactase
Cette étude discute de l’importance historique des produits laitiers comme complément alimentaire et de la persistance de la lactase.
Lien vers l’étude
Sébastien –
En complément d’une alimentation équilibrée, ça me change la vie.
Olivier –
bon rapport qualité/prix
Damien –
Cela fait plusieurs mois que je l’utilise, je suis toujours aussi satisfait.
Benoit –
Je peux remanger des yaourts sans passer ma soirée plié en deux, et pour ça je dis merci.
Vincent –
Digestion plus facile. Validé
Christophe –
Fait ce pourquoi je l’achète
Bastien –
Livraison rapide. Produit conforme à mes attentes
Arthur –
Pratique, j’en emmène toujours avec moi et j’en prends régulièrement cas sinon je ne peux pas manger de fromage
Frédéric –
Efficace comme vos autres compléments, toujours aussi satisfait 🙂
Céline –
Je peux enfin consommer des produits laitiers sans avoir d’inconforts, ça marche vraiment bien. Je recommande !