Le cortisol, fréquemment appelé « hormone du stress », est une hormone produite par les glandes surrénales. Si le cortisol est essentiel pour la gestion du stress […]
Quels compléments alimentaires pour baisser le cortisol ? Lire l'article complet
La glutamine est un acide aminé semi-essentiel, c’est-à-dire qu’en temps normal, le corps peut en synthétiser suffisamment pour répondre à ses besoins. Mais il arrive
La glutamine : bienfaits, musculation, dangers et effets secondaires Lire l'article complet
Vous cherchez à gagner du muscle ? La prise de masse est une étape cruciale pour atteindre cet objectif, qu’il s’agisse d’une prise de masse
Le guide de l’alimentation en prise de masse Lire l'article complet
La Centella Asiatica, également connue sous le nom de Gotu Kola, est une plante médicinale utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique.
Centella Asiatica : peau, cheveux, cerveau, quels bienfaits ? Lire l'article complet
Le Chaga, un champignon aux multiples bienfaits pour la santé, suscite de plus en plus d’intérêt. Originaire des forêts boréales, ce champignon est utilisé depuis
Le Chaga : un champignon aux nombreux bienfaits, notre avis Lire l'article complet
Le Shatavari, également appelé Asparagus racemosus, est une plante utilisée depuis des siècles dans la tradition ayurvédique pour ses vertus médicinales. Originaire d’Inde, cette plante
Shatavari : Bienfaits, Prise de poids et Effets Secondaires Lire l'article complet
L’astaxanthine est un puissant antioxydant naturel qui fait de plus en plus parler de lui en raison de ses nombreux bienfaits sur la peau et
Les bienfaits et dangers de l’astaxanthine, notre avis Lire l'article complet
Le guarana est une plante grimpante qui appartient à la famille des Sapindacées. Il est originaire de l’Amazonie brésilienne. Cette plante est connue sous le
Le Guarana : un super-aliment aux nombreux bienfaits Lire l'article complet
