La L-carnitine est un acide aminé qui a plusieurs effets sur le corps humain et que l’on retrouve dans les compléments alimentaires sous forme d’acetyl L carnitine aussi appelée ALCAR. Dans cet article vous apprendrez en détail ce qu’est la carnitine, son effet chez l’homme, est ce qu’elle représente un …
Si les conseils de santé généralistes répètent encore et encore que réduire le stress est important pour la santé, nous allons voir que ce n’est pas forcément vrai et de toute manière pas toujours réalisable. Le corps humain lorsqu’il fonctionne normalement est capable de s’adapter au stress par plusieurs mécanismes. …
Comment mieux gérer son stress quand on ne peut le diminuer ? Lire
La résistance à l’insuline est un problème majeur de santé qui est souvent mal compris, une résistance faible a l’insuline peut déjà fortement nuire à votre bien-être et être la cause de nombreux problèmes que vous rencontrez. Dans cet article, nous expliquerons les causes de la résistance à l’insuline et …
Résistance à l’insuline : les Causes et Comment la faire baisser Lire
Le sucralose est un édulcorant industriel de plus en plus utilisé, il est présent dans de nombreux produits qui se veulent diététiques et qui ont pour objectif d’aider les sportifs à consommer moins de sucres, il n’est pas encore considéré comme additifs dangereux. Dans cet article, nous expliquons pourquoi la …
Qu’est-ce que la L-théanine ? La théanine est un acide aminé qui se trouve principalement dans les feuilles de thé, en particulier dans les feuilles de Camellia sinensis, la plante à partir de laquelle on produit le thé. Elle est souvent reconnue pour ses effets bénéfiques sur la relaxation et …
Dans cet article, nous allons comparer plusieurs nootropiques pour déterminer lequel est le plus puissant. S’il n’est pas possible de tirer une conclusion simple, on peut catégoriser les nootropiques par effets recherchés (créativité, concentration, productivité, antifatigue) et déterminer les plus puissants. Qu’est-ce qu’un nootropique ? Si vous ne savez pas …
L’apigénine est un complément alimentaire naturel de plus en plus utilisé, c’est une molécule donc les besoins journaliers peuvent être atteints si l’on fait l’effort de consommer beaucoup de certains aliments. Dans cet article, vous allez apprendre les bienfaits et effets de l’apigénine sur le corps ainsi que comment la …
L’alpha GPC (alpha-glycerophosphocholine) est la seule forme de choline capable d’impacter profondément les capacités d’apprentissage. Il s’agit d’un complément alimentaire qui vous permettra d’apprendre plus vite que ce soit des mouvements, des informations ou des processus logiques. Il est régulièrement utilisé par les personnes qui souffrent de difficultés à se …
