Toute l’actualité scientifique autour de la nutrition, de la santé et des compléments alimentaires. Analyses et décryptages d’études cliniques, deToute l’actualité scientifique autour de la nutrition, de la santé et des méta-analyses et de publications récentes. Articles visant à rendre accessibles des données complexes tout en respectant leur contexte et leurs limites. Une base scientifique solide pour comprendre ce que disent réellement les recherches. Lire la suite
Introduction Le safran est une épice originaire de la région méditerranéenne. Elle est utilisé depuis des millénaires pour ses vertus culinaires et médicinales. Extrait des […]
Le lien entre choline et perte de poids est clair : La choline est d’une aide précieuse à celles et ceux voulant perdre du poids
Avant toute chose, il est important de préciser que non, la choline n’est pas dangereuse. C’est au contraire un aliment très important pour l’organisme. La
Dangers de la choline : faut-il vraiment s’inquiéter ? Lire l'article complet
La choline et l’inositol sont deux nutriments très importants pour de nombreuses fonctions physiologiques. Ces composés, souvent combinés dans les compléments alimentaires, agissent en synergie
La choline joue un rôle fondamental dans de nombreuses fonctions corporelles, de la santé cérébrale au métabolisme hépatique. Pourtant, une grande partie de la population
Choline : rôle, bienfaits et pourquoi choisir l’Alpha-GPC ? Lire l'article complet
Avant toute chose, sachez que la carnitine est bel et bien efficace pour la perte de poids. La L-Carnitine est une molécule naturellement présente dans
Carnitine et perte de poids : efficacité, dosage et conseils pratiques Lire l'article complet
La carnitine, molécule naturellement produite par l’organisme et disponible sous forme de complément alimentaire, suscite un intérêt croissant dans le domaine de la nutrition et
Tous savoir sur les effets de la Carnitine Lire l'article complet
La Maca (Lepidium meyenii) colonise les hauts plateaux andins depuis plus de 3000 ans. Surnommée “le ginseng des Andes”, le maca tire sa réputation de
Tout savoir sur la Maca : bienfaits, propriétés et effets sur la libido Lire l'article complet
