Toute l’actualité scientifique autour de la nutrition, de la santé et des compléments alimentaires. Analyses et décryptages d’études cliniques, deToute l’actualité scientifique autour de la nutrition, de la santé et des méta-analyses et de publications récentes. Articles visant à rendre accessibles des données complexes tout en respectant leur contexte et leurs limites. Une base scientifique solide pour comprendre ce que disent réellement les recherches. Lire la suite
Pourquoi associer la vitamine D3 à la K2 ? La vitamine D3 augmente l’absorption intestinale du calcium, mais ne détermine pas où ce minéral va […]
Vitamine D3 K2 : Le duo indispensable pour la santé osseuse et le cœur Lire l'article complet
Qu’est-ce que la vitamine D3 ? La vitamine D3, ou cholécalciférol, se distingue nettement de sa cousine la vitamine D2 (ergocalciférol). La D2 provient des
Vitamine D3 : Des bienfaits essentiels pour la santé et le bien-être Lire l'article complet
⏱️ En bref Un inhibiteur de l’aromatase réduit l’activité de l’enzyme responsable de la conversion de la testostérone en œstrogènes. Les causes d’aromatase élevée incluent
Inhibiteur de l’aromatase : comprendre son rôle dans l’optimisation hormonale Lire l'article complet
⏱️ En bref Un anti-aromatase naturel limite la conversion de la testostérone en œstrogènes. Une aromatase trop active provoque une baisse de la testostérone libre
Anti-aromatase naturel : Guide complet pour l’équilibre hormonal masculin Lire l'article complet
⏱️ En bref L’alimentation influence directement l’activité de l’aromatase et l’équilibre testostérone/œstrogènes. Les crucifères riches en DIM (brocoli, chou, kale) figurent parmi les meilleurs aliments
⏱️ En bref L’épicatéchine influence la myostatine, une protéine qui freine naturellement la croissance musculaire. Elle favorise une augmentation du potentiel musculaire lorsqu’elle accompagne un
Épicatéchine : Un bloqueur naturel de myostatine Lire l'article complet
⏱️ En bref L’épicatéchine possède un profil de sécurité favorable avec une excellente tolérance générale. Elle est très sure lorsque les doses consommés sont respectées
Épicatéchine : dangers et effets secondaires Lire l'article complet
⏱️ En bref L’épicatéchine est un flavanol naturel extrait du cacao, reconnu pour son action sur la performance et la récupération musculaire. Elle soutient la
Voici tous les bienfaits de l’épicatéchine Lire l'article complet
