La Centella Asiatica possède plusieurs appellations, on le retrouve par exemple sous le nom de Gotu Kola, herbe du tigre, antanan ou encore hydrocotile. C’est une plante asiatique qui est utilisée depuis de nombreuses années dans la médecine traditionnelle, notamment en Asie. Elle possède de nombreux bienfaits qui sont de plus en plus reconnus dans le monde entier grâce à de nombreuses recherches. Elle est d’ailleurs utilisée dans de nombreux produits cosmétiques. Nous allons voir dans cet article ses nombreux bienfaits pour la peau, les cheveux ainsi que le cerveau. Mais nous verrons également ses effets secondaires ainsi que ses dangers potentiels.
Qu’est-ce que la Centella Asiatica ?
La Centella Asiatica est une plante vivace rampante qui pousse principalement dans les régions tropicales d’Asie, mais elle est également présente dans d’autres parties du monde. On la reconnaît notamment grâce à ses petites feuilles rondes. Traditionnellement, cette plante est utilisée dans la médecine chinoise. Mais aujourd’hui, la Centella Asiatica est de plus en plus cultivée dans de nombreux pays du monde pour ses propriétés médicinales et ses nombreux bienfaits. C’est d’ailleurs ce que nous allons voir.
Les nombreux bienfaits de la Centella Asiatica
Des bienfaits pour la peau et les cheveux
- La régénération cellulaire : La Centella Asiatica possède une action importante dans la production de collagène. Le collagène est une protéine essentielle pour maintenir l’élasticité et la fermeté de la peau et donc avoir une peau en bonne santé. Elle aide également à régénérer les cellules de la peau, ce qui peut atténuer les cicatrices, les vergetures et les imperfections cutanées.
- L’hydratation : Les extraits de Centella Asiatica ont des propriétés hydratantes et apaisantes pour la peau. Elle aide à retenir l’humidité et est donc très bénéfique pour les peaux sèches et déshydratées.
- La cicatrisation : Cette plante est connue pour ses propriétés cicatrisantes. Elle accélère la guérison des blessures, des brûlures et des irritations cutanées. Tout ça en permettant de réduire la formation de cicatrices.
- Un effet anti-âge : La Centella Asiatica est remplie d’antioxydants qui combattent les radicaux libres responsables du vieillissement. Elle améliore la fermeté de la peau et donc réduit l’apparition de rides.
- La santé des cheveux : En effet la Centella Asiatica possède des bienfaits sur la santé de nos cheveux. Elle aide à la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu. Elle stimule la croissance des cheveux et améliore leur santé. Mais la Centella Asiatica aide également à renforcer les cheveux et réduire la casse et les pointes fourchues.
Quels effets sur le cerveau ?
La centella asiatica possède également des bienfaits sur la santé mentale et cognitive et les voici :
- Amélioration de la mémoire : Des études ont montré que la Centella Asiatica améliore la mémoire et la fonction cognitive. Elle favorise la circulation cérébrale et protège les cellules nerveuses. Cette plante a donc un impact extrêmement positif sur la mémoire et la concentration.
- Réduction du stress et de l’anxiété : Certains composés de la Centella Asiatica ont des propriétés calmantes sur le système nerveux, ce qui permet de réduire le stress et l’anxiété. Elle favorise un état de relaxation et améliore l’humeur.
Ses autres bienfaits :
Ce n’est pas tout, la centella asiatica possède d’autres bienfaits en plus de ceux sur la peau, les cheveux et les cerveau.
- Un soutient cardiovasculaire : En améliorant la circulation sanguine, cette plante aide à maintenir une bonne santé cardiovasculaire. Elle renforce les vaisseaux sanguins et réduit l’inflammation dans les jambes.
- Des propriétés anti-inflammatoires : La Centella Asiatica a des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent les douleurs articulaires et l’arthrite.
- Amélioration de la digestion : La Centella Asiatica est aussi utilisée pour améliorer la digestion en apaisant les irritations gastro-intestinales. Ce grâce à ses propriétés apaisantes sur les muqueuses.
Quels dangers et effets secondaires ?
La Centella Asiatica possède de nombreux bienfaits pour la santé et cela en fait une plante extraordinaire. En revanche même si elle est sans dangers pour la santé il est important de prendre certaines précautions :
- Les allergies : Si vous êtes allergique à d’autres plantes de la famille Apiaceae, il est préférable de faire un test et de consulter un professionnel avant de commencer la supplémentation.
- La grossesse et l’allaitement : Il est fortement déconseillé de la consommer durant ces périodes hors avis médical.
- Les interactions médicales : Si vous prenez déjà certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.
La Centella Asiatica est un excellent complément à implémenter dans votre routine de santé. Elle est sûre pour votre santé si vous respectez les précautions vues ci-dessus.
Où acheter de la Centella Asiatica ?
Cette plante est disponible dans certaines pépinières et jardineries, mais pour profiter de ses nombreux bienfaits simplement sans avoir a cultiver la plante ou a la transformer vous même, des compléments alimentaires sont disponibles. On peut en trouver dans certaines pharmacies mais aussi dans des boutiques en ligne spécialisées dans les compléments alimentaires. On la retrouve également dans certains produits de beauté mais la plus part des études montrent que les bienfaits sont plus intéressant en consommant le complément plutôt qu’en appliquant la plante sur la peau.
Si vous souhaitez acheter de la centella asiatica, nous proposons dans la boutique Nutriforce des compléments concentrés et de haute qualité.
Conclusion
La Centella Asiatica est donc une plante avec un grand nombre de bienfaits pour la santé. Elle est bénéfique pour votre peau, vos cheveux, votre cerveau mais aussi votre santé en général. Ce complément est sans dangers pour votre santé si vous respectez les précautions. C’est donc un moyen naturel efficace pour améliorer votre santé en général. Si cet article vous a plu, vous pouvez jeter un oeil à ces deux autres articles qui pourraient vous intéresser : Le Boswellia serrata : Perte ou Prise de poids ? Notre avis et la L-Théanine : Effets, Études, Avis et Dangers.