La Centella Asiatica, également connue sous le nom de Gotu Kola, est une plante médicinale utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique. Elle est réputée pour ses bienfaits sur le visage, les cheveux, le cerveau et la peau en général mais ses vertus sont bien plus nombreuses. Cet article explore en détail les bienfaits de cette plante et ses dangers potentiels, nous vous aiderons également à déterminer la forme à consommer et où l’acheter.
Qu’est-ce que la Centella Asiatica ?
La Centella Asiatica est une plante vivace rampante qui pousse principalement dans les régions tropicales d’Asie, mais elle est de plus en plus présente dans d’autres parties du monde où on la cultive pour ses bienfaits. On la reconnaît notamment grâce à ses petites feuilles rondes. Elle a d’abord été utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise avant d’être le sujet de nombreuses recherches et études scientifiques.
Aujourd’hui, la Centella Asiatica est de plus en plus cultivée dans de nombreux pays du monde pour ses propriétés médicinales et ses nombreux bienfaits que nous allons voir tout de suite.
Les bienfaits de la Centella Asiatica
L’action de la Centella Asiatica sur le visage
La Centella Asiatica a plusieurs effets positifs qui impacteront rapidement l’apparence de votre visage :
- La régénération cellulaire : La Centella Asiatica possède une action importante dans la production de collagène raison pour laquelle ce complément est souvent classé comme le plus efficace pour réduire les rides. Le collagène est une protéine essentielle pour maintenir l’élasticité et la fermeté de la peau et donc avoir une peau en bonne santé. Elle aide également à régénérer les cellules de la peau, ce qui peut atténuer les cicatrices, les vergetures et les imperfections cutanées.
- L’hydratation : Les extraits de Centella Asiatica ont des propriétés hydratantes et apaisantes pour la peau. Elle aide à retenir l’humidité et est donc très intéressante pour les peaux sèches et déshydratées.
- La cicatrisation : Cette plante est également connue pour ses propriétés cicatrisantes. Elle accélère la guérison des blessures, des brûlures et des irritations cutanées. Tout ça en permettant de réduire la formation de cicatrices mais également les rougeurs et inflammations de la peau pendant sa guérison.
- Un effet anti-âge : La Centella Asiatica est remplie d’antioxydants qui combattent les radicaux libres responsables du vieillissement. Elle améliore la fermeté de la peau et donc réduit l’apparition de rides.
Est ce qu’elle renforce vraiment les cheveux ?
La Centella Asiatica possède également des bienfaits sur la santé de des cheveux. Elle aide à la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu. Elle stimule la croissance des cheveux et améliore leur santé. Elle aide également à renforcer les cheveux et réduire la casse et les pointes fourchues.
Toute cela permettra une amélioration globale de l’apparence de vos cheveux. Il existe également des produits que l’on peut appliquer directement sur les cheveux, ceux ci peuvent également s’avérer efficace dans certains cas.
Des effets sur le cerveau ?
La centella asiatica possède également des bienfaits sur la santé mentale et cognitive et les voici :
- Amélioration de la mémoire et la concentration : Des études ont montré que la consommation de Centella Asiatica améliore la mémoire et la fonction cognitive. Elle favorise la circulation cérébrale et protège les cellules nerveuses.
- Réduction du stress et de l’anxiété : Certains composés de la Centella Asiatica ont des propriétés calmantes sur le système nerveux, ce qui permet de réduire le stress et l’anxiété. Elle favorise un état de relaxation et améliore l’humeur sur le long et moyen terme.
D’autres bienfaits peu connus :
Ce n’est pas tout, la centella asiatica possède d’autres bienfaits en plus de ceux sur la peau, les cheveux et les cerveau :
- Amélioration de la digestion : La Centella Asiatica est aussi utilisée pour améliorer la digestion en apaisant les irritations gastro-intestinales. Ce grâce à ses propriétés apaisantes sur les muqueuses.
- Un soutient cardiovasculaire : En améliorant la circulation sanguine, cette plante aide à maintenir une bonne santé cardiovasculaire. Elle renforce les vaisseaux sanguins et réduit l’inflammation dans les jambes.
- Des propriétés anti-inflammatoires : La Centella Asiatica a des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent les douleurs articulaires et l’arthrite.
Quels dangers et effets secondaires ?
La Centella Asiatica possède de nombreux bienfaits pour la santé et c’est une plante assez extraordinaire. En revanche même si elle est sans dangers pour la santé il est important de prendre certaines précautions comme avec n’importe quel complément alimentaire :
- Les allergies : Si vous êtes allergique à d’autres plantes de la famille Apiaceae, il est préférable de faire un test et de consulter un professionnel avant de commencer la supplémentation car dans ce cas il y a un danger potentiel.
- La grossesse et l’allaitement : Il est fortement déconseillé de la consommer durant ces périodes hors avis médical, il en va de même pour tous les compléments alimentaires.
- Les interactions médicales : Si vous prenez déjà certains médicaments, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.
Où acheter de la Centella Asiatica ?
Cette plante est disponible dans certaines pépinières et jardineries, mais pour profiter de ses nombreux bienfaits simplement sans avoir a cultiver la plante ou a la transformer vous même, des compléments alimentaires sont disponibles. On peut en trouver dans certaines pharmacies mais aussi dans des boutiques en ligne spécialisées dans les compléments alimentaires.
On la retrouve également dans certains produits de beauté mais la plus part des études lui attribuent plus de d’efficacité via une consommation de compléments alimentaires plutôt qu’en application sur la peau.
Si vous souhaitez acheter de la centella asiatica, nous proposons dans la boutique Nutriforce des compléments concentrés et de haute qualité.
Conclusion
La Centella Asiatica est une plante avec un grand nombre d’e bienfaits pour la santé d’effets sur le corps humain : elle est bénéfique pour votre peau, vos cheveux, votre cerveau mais aussi votre santé en général. Si cet article vous a plu, vous pouvez jeter un œil à ces deux autres articles qui pourraient vous intéresser : Le Boswellia serrata : Perte ou Prise de poids ? Notre avis et la L-Théanine : Effets, Études, Avis et Dangers.
