⏱️ En bref
- L’huile d’origan contient du carvacrol (70-80%) qui combat efficacement bactéries, virus et champignons
- Multiples bienfaits santé incluant renforcement immunitaire, amélioration digestive, réduction de l’inflammation et élimination des parasites
- Les capsules comme meilleure option grâce au dosage précis (150-600 mg/jour), absence de goût désagréable et protection des muqueuses
- Usage pratique avec prise pendant les repas, cures de 2-3 semaines suivies de pauses régulières
L’huile d’origan est connue pour ses bienfaits et pour être un remède contre de nombreuses maladies. Cette huile provient de la plante Origanum vulgare, elle contient le concentré bénéfique de la plante qui lui confère des propriétés thérapeutiques. Découvrez dans cet article en quoi cette huile pourrait changer positivement votre quotidien
Qu’est-ce que l’huile d’origan ?
L’huile d’origan est obtenue lorsque l’on distille les feuilles de la plante à la vapeur. Cette huile essentielle est très riche en carvacrol et en thymol qui sont deux composés phénoliques responsables de ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales. Il est important de bien faire la différence entre l’huile d’origan que l’on retrouve en cuisine qui n’a pas du tout les mêmes propriétés et bienfaits sur le corps car elle est beaucoup moins concentrée.
Quelles sont les vertus de l’huile d’origan ?
L’huile d’origan possède un grand nombre de bienfaits qui vont impacter directement la santé. Ses propriétés antimicrobiennes lui permettent de renforcer le système immunitaire et de lutter contre de nombreuses infections. Elle est aussi reconnue pour ses effets anti-inflammatoires lui permettant de soulager les douleurs articulaires et musculaires.
Cette huile essentielle améliore également la digestion en éliminant les bactéries pathogènes dans l’intestin et en réduisant les ballonnements. Les propriétés antioxydantes qu’elle possède l’aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif et le vieillissement prématuré. Certaines études disent même qu’elle pourrait contribuer à la santé respiratoire en dégageant les voies aériennes.
Est-ce que l’origan est un antibiotique naturel ?
L’origan, et plus particulièrement son huile essentielle, est très souvent qualifié d’antibiotique naturel, et ce n’est pas sans raison. Le carvacrol qui est son principal principe actif, possède des propriétés antibactériennes qui ont été prouvées par de nombreuses études scientifiques. Cette huile est capable d’empêcher la croissance de nombreuses bactéries pathogènes, même certaines résistantes aux antibiotiques naturels
Cependant, il est important de bien faire la différence. Contrairement aux antibiotiques pharmaceutiques qui ciblent des bactéries spécifiques, l’huile d’origan agit de manière plus large et possède également des propriétés antifongiques et antivirales. Elle fonctionne en perturbant la membrane cellulaire des micro-organismes, ce qui empêche leur développement.
Comment consommer l’huile d’origan ?
Il existe de nombreuses manières de consommer l’huile d’origan, mais tous ne se valent pas, que ce soit en terme d’efficacité ou de pratiques. En raison de son goût, assez fort et piquant, elle ne doit pas être consommée pur.
La forme en capsule représente à ce jour la meilleure méthode de consommation de ce produit et surtout la plus sûre. Les capsules contiennent une dose précise de l’huile d’origan. En optant pour cette forme, vous évitez le goût désagréable et les potentielles irritations de la bouche et de l’œsophage. Vous pouvez l’avaler avec un verre d’eau pendant ou après le repas. Une autre méthode existe mais elle est plus minutieuse et demande plus de temps, c’est la dilution des gouttes dans du miel ou de l’huile végétale. Cette méthode n’est pas du tout précise et demande beaucoup de précautions.
Quelle est la meilleure option : l’huile d’origan en gouttes ou en capsules ?
Il faut savoir que les capsules d’origan, offrent de nombreux avantages, un dosage précis et constant, vous évitant de surdoser ou de sousdoser en choisissant cette forme. vous garantissez d’avoir la totalité des bienfaits.
Deuxièmement, la capsule élimine complètement les problèmes de goût, car il faut savoir que l’origan a un goût extrêmement fort qui peut piquer la bouche. En optant pour la capsule, vous évitez tout risque lié au dégoût.
Troisièmement, les capsules vont protéger votre muqueuse buccale et votre œsophage, car si l’huile est mal diluée, elle peut provoquer des irritations dans l’estomac, mais aussi dans la bouche.
En termes de Practicité, les gélules, facilitent le transport et la conservation sans risque de fuite ou de renversement.
Les gouttes d’huile d’origan peuvent être envisageables si vous souhaitez prendre une dose plus faible ou plus élevée. Cette forme peut permettre d’ajuster progressivement la dose pour des besoins très spécifiques.
On peut alors voir que pour un usage quotidien d’un complément alimentaire, la capsule reste la forme la plus adaptée pour la grande majorité des utilisateurs. Vous pouvez allier confort d’utilisation, efficacité et commodité.
Comment choisir son huile d’origan en capsules ?
Pour bénéficier pleinement des vertus de l’huile d’origan, il faut choisir le produit qui répond à vos besoins, il doit être pur et naturel. Privilégiez une huile d’origan biologique, issue de plants d’origanum vulgare sauvage ou cultivés de manière durable. Vérifiez que le produit indique clairement la concentration en carvacrol, qui devrait idéalement être d’au moins 70 ou 80% qui est le taux parfait.
Précautions d’emploi et contre-indications
Bien que l’huile d’origan possède de nombreux bienfaits, elle nécessite certaines précautions avant d’être consommée. Elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux jeunes enfants. Les personnes allergiques aux plantes de la famille des Lamiacées (menthe, thym, basilic) doivent éviter son utilisation.
L’huile d’origan peut être employée avec certains médicaments ex: les anticoagulants et les médicaments contre le diabète. Il est donc très important de consulter un professionnel de santé avant de commencer une supplémentation si vous suivez un traitement médical.
Il est recommandé de ne pas utiliser l’huile d’origan de manière continue sur de longues périodes. Des cures de deux à trois semaines, suivies de pauses, sont souvent conseillées pour éviter de perturber l’équilibre de la flore intestinale.
Conclusion
Les capsules d’huile d’origan constituent une option naturelle et performante vous permettant de renforcer votre système immunitaire et de préserver votre santé globale. Ses propriétés antimicrobiennes, similaires à celles d’un antibiotique mais naturel la rendent bénéfique pour la santé. La forme en capsules représente l’idéal en termes de commodité, de sûreté et d’efficacité pour tirer parti de ses nombreux avantages sans les désagréments du goût et de la mesure
En choisissant une huile d’origan de qualité et en respectant les dosages recommandés, vous pourrez intégrer ce remède ancestral dans votre routine de santé naturelle. N’oubliez pas que l’huile d’origan est un complément alimentaire puissant qui doit être utilisé avec discernement et, en cas de doute, après consultation d’un professionnel de santé.
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A propos de l'auteur
Louis de Nutriforce
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