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Athlète Nutriforce
Oihana Vallet
Powerlifting - Coach
412,5 kg
Record au total
1re
Open du Crès 2026
-63 kg
Catégorie
Son parcours
La force au féminin
Oihana Vallet est powerlifteuse et coach. Squat, développé couché, soulevé de terre : elle s'entraîne sur les trois mouvements de la force athlétique et accompagne d'autres athlètes dans leur progression.
Victorieuse de l'Open de La Forge 2025 et de l'Open du Crès 2026, elle a porté son total de 362,5 kg à 412,5 kg en un peu plus de deux ans.
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Made in France
Testé en laboratoire
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Tout savoir
Oihana Vallet en force athlétique
Qui est Oihana Vallet ?
Oihana Vallet est une powerlifteuse française et coach sportive installée dans la région de Montpellier. Elle concourt en force athlétique à la Fédération française de force (FFForce), en raw, c'est-à-dire sans équipement d'assistance, principalement dans la catégorie des moins de 63 kg.
Depuis janvier 2024, elle a disputé huit compétitions officielles, des opens régionaux d'Occitanie aux Championnats de France Open, et a remporté ses deux dernières sorties.
Ses records en compétition
Son meilleur total est de 412,5 kg, réalisé le 2 mai 2026 à l'Open du Crès pour 60,7 kg de poids de corps : 155 kg au squat, 90 kg au développé couché et 167,5 kg au soulevé de terre. Cela représente plus de 2,5 fois son poids de corps au squat et près de 2,8 fois au soulevé de terre.
| Mouvement | Record | Compétition |
|---|---|---|
| Squat | 155 kg | Open du Crès |
| Développé couché | 90 kg | Open de Toulouse |
| Soulevé de terre | 167,5 kg | Open du Crès |
| Total | 412,5 kg | Open du Crès |
Le développé couché à 90 kg a été réussi pour la première fois à Toulouse, puis à chaque compétition suivante.
Deux ans de progression
Entre janvier 2024 et mai 2026, son total est passé de 362,5 kg à 412,5 kg, soit 50 kg de plus : +20 kg au squat, +12,5 kg au développé couché et +17,5 kg au soulevé de terre.
Elle a terminé 12e de sa catégorie aux Championnats de France Open 2024, 4e de la qualification sud du SBD Showdown puis 5e du SBD Showdown, avant de prendre la 2e place de l'Open de Toulouse et de gagner l'Open de La Forge en 2025, puis l'Open du Crès en 2026.
| Date | Compétition | Place | Total |
|---|---|---|---|
| 02/05/2026 | Open du Crès | 1re | 412,5 kg |
| 27/09/2025 | Open de La Forge | 1re | 405 kg |
| 14/06/2025 | Open de Toulouse | 2e | 397,5 kg |
| 05/04/2025 | SBD Showdown | 5e | 395 kg |
| 11/01/2025 | SBD Showdown, qualification sud | 4e | 375 kg |
| 30/10/2024 | Championnats de France Open | 12e | 375 kg |
| 29/06/2024 | Silent Worker Meet 6 | 7e | 370 kg |
| 27/01/2024 | Open de force athlétique du Crès | 2e | 362,5 kg |
Force athlétique raw, compétitions FFForce. Source : OpenPowerlifting.
La force athlétique en bref
La force athlétique, ou powerlifting, se dispute sur trois mouvements : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Chaque athlète a droit à trois essais par mouvement, et la meilleure barre réussie de chacun s'additionne pour former le total.
Le classement se fait par catégorie de poids de corps. Chez les femmes, les catégories sont -47, -52, -57, -63, -69, -76, -84 et +84 kg. Pour comparer des athlètes de poids différents, on utilise des indices comme les points IPF GL : le meilleur total d'Oihana Vallet vaut 92,5 points.
En raw, seuls la ceinture, les genouillères en néoprène et les protège-poignets sont autorisés, sans combinaison ni maillot de développé couché.
Questions fréquentes
Quel est le record d'Oihana Vallet en force athlétique ?
412,5 kg au total, le 2 mai 2026 à l'Open du Crès : 155 kg au squat, 90 kg au développé couché et 167,5 kg au soulevé de terre, dans la catégorie des moins de 63 kg.
Dans quelle catégorie concourt Oihana Vallet ?
Principalement en -63 kg. Elle a aussi concouru en -57 kg aux Championnats de France Open 2024.
Quel est le palmarès d'Oihana Vallet ?
Victoires à l'Open de La Forge 2025 et à l'Open du Crès 2026, 2e de l'Open de Toulouse 2025 et de l'Open du Crès 2024, 12e de sa catégorie aux Championnats de France Open 2024.
Oihana Vallet est-elle coach ?
Oui, Oihana Vallet est coach sportive indépendante dans la région de Montpellier. Elle partage aussi ses entraînements sur Instagram (@oihana_coach).
Sources : OpenPowerlifting, résultats d'Oihana Vallet, Fédération française de force (FFForce), Instagram @oihana_coach. Mis à jour le 13 septembre 2026.
