Le 5 HTP augmente le bien-être et la bonne humeur
Le 5-HTP (Griffonia simplicifolia) est un inhibiteur naturel de la sérotonine, le neurotransmetteur du bonheur. Il permet de retrouver un moral stable, plus d’énergie au quotidien et une sensation de bien-être général. Grâce à son principe actif, le 5 hydroxytryptophane, le griffonia améliore l’activité cérébrale.
Réduction du stress et de l’anxiété
Le 5-HTP agit sur le stress en augmentant naturellement les niveaux de sérotonine dans le cerveau.
Il soulage naturellement les pics d’anxiété, et permet de mieux faire face aux journées chargées et aux périodes émotionnellement intenses.
Le 5 HTP boost la mémoire et la concentration
En soutenant les niveaux de sérotonine, le 5-HTP améliore la clarté mentale, la vigilance et les capacités de concentration. Il vous aide à avoir les idées claires, améliore la mémoire à court terme et aide à rester focus face à la fatigue mentale.
C’est un excellent complément pour les entrepreneurs, mais aussi pour ceux et celles qui sont souvent exposés à une forte pression.
Amélioration du sommeil
Précurseur naturel de la mélatonine, le 5-HTP favorise un endormissement plus rapide et un sommeil plus profond. Il permet de réguler les cycles veille-sommeil, limite les réveils nocturnes et vous aide à avoir un sommeil plus réparateur.
Le 5-HTP (Griffonia simplicifolia) est idéal pour les personnes sujettes aux insomnies légères ou aux troubles du rythme circadien
Effet coupe faim naturel
Le 5-HTP aide à provoquer plus rapidement la sensation de satiété, ce qui permet de manger moins et d’éviter les excès.
En équilibrant naturellement la production de sérotonine, il agit sur le comportement alimentaire et vous aide à perdre du poids.
Les études scientifiques sur le 5 HTP Griffonia simplicifolia
- Biological Activity and Metabolomics of Griffonia simplicifolia Seeds Extracted with Different Methodologies
- The Effect of Griffonia Simplicifolia on Pain Intensity, Central and Peripheral Sensitization, Painmodulation in Healthy Volunteers
- Beneficial Properties and Sustainable Use of a Traditional Medicinal Plant: Griffonia simplicifolia
Enfin trouvé le bon après avoir testé du tryptophane avant, ça n’avait pas le même effet chez moi. Là je sens que ça agit plus proprement sur mes nuits et mon humeur, je le prends le soir après le dîner.
J’ai pris ça pour les soirées où je tourne en rond. Au bout d’une quinzaine de jours, je me couche plus calme et je me relève moins dans le brouillard.
Je l’ai pris pour mes soirées où je rumine trop. Au bout de 2 semaines je coupe plus vite et je dors mieux, ça change mes nuits.
Je le prends le soir depuis 3 semaines. Je dors plus calmement et je tourne moins en rond avant de m’endormir.
Je me couche plus sereine depuis que j’en prends le soir. Les idées qui tournent en boucle se calment mieux et je me réveille moins fatiguée, ça fait vraiment du bien.
J’avais les soirées un peu compliquées avec le stress et les pensées qui tournent. Après une dizaine de jours, je me sens plus posée et je m’endors plus facilement, sans me retourner dans tous les sens. Je le prends après le dîner, c’est devenu simple pour moi.
J’avais surtout les envies de sucre le soir et ça me pourrissait un peu les fins de journée. Après environ 2 semaines, j’ai senti que ça se calmait vraiment. Je le prends après le dîner, simple et ça me va très bien.
Rien à dire, ça aide bien le soir.
J’avais déjà testé le tryptophane, là c’est plus convaincant chez moi. Reçu vite, je continue.
Top, je le prends le soir et mes envies de grignotage ont bien baissé. Reçu vite en plus.
Deux semaines et les nuits sont plus propres. Je me réveille moins en vrac, c’est déjà ça.
J’ai testé plusieurs marques avant. Celui-ci est clairement au-dessus, je le sens beaucoup mieux sur mes soirées. Je dors plus sereinement et j’ai enfin trouvé le bon.
J’avais surtout du mal à trouver le sommeil et les pensées qui tournent en boucle le soir. Depuis que j’en prends, je me couche plus calmement et je me réveille moins dans le brouillard. Très bon ressenti pour moi.
Deuxième commande pour moi. Je le prends le soir et je dors mieux, avec moins de réveils au milieu de la nuit. Le matin je me sens plus posée, c’est flagrant.
J’étais surtout curieuse de tester quelque chose de naturel pour les soirées où je rumine trop. Après une dizaine de jours, je me couche plus calmement et je tourne moins en boucle. Première commande ici, et pour le coup je suis vraiment contente de l’avoir tenté.
J’avais surtout des envies de sucre le soir à cause du stress, et ça s’est bien calmé au bout de quelques jours. Je le prends après le dîner, ça m’aide à tenir jusqu’au coucher sans ouvrir les placards.
J’en suis à ma 3e boîte, et celui-là me convient vraiment mieux que le tryptophane que j’avais testé avant. Pris après le dîner, ça m’aide à moins grignoter et à couper plus vite le soir. Je rachète sans hésiter.
J’avais surtout les envies de sucre le soir, et là ça s’est bien calmé. Pris après le dîner, ça m’aide à tenir jusqu’au coucher sans aller grignoter. Je pense en reprendre.
Ca m’aide à mieux couper le soir. Je dors plus sereinement et je me sens moins chargé au réveil.
J’y croyais pas trop au début, mais après 10 jours je rumine beaucoup moins le soir. Je le prends après le dîner, ça me calme bien.