Performances

Perte de poids

Récupération

Acetyl L Carnitine

31,99 

  • Favorise la perte de poids
  • Augmente l’oxydation des graisses
  • Augmente la force et l’endurance
  • Améliore la récupération musculaire

Disponibilité : En Stock

Une boîte

31,99  / unité
-10%

Deux boîtes

28,99  / unité
-20%

Trois boîtes

25,99  / unité
-25%

Quatre boîtes

24,99  / unité
Quels sont ses bienfaits ?
L'Acetyl L-Carnitine facilite la perte de poids, améliore les performances physique et la récupération musculaire.
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bienfaits de la carnitine

Un puissant complément alimentaire

L’Acetyl-L-Carnitine est un puissant complément alimentaire dont les bienfaits sont très étudiés. La carnitine est utilisée pour la perte de poids et la réduction des graisses ainsi que pour l’amélioration des performances sportives en musculation. Il s’agit également d’un nootropique fréquemment utilisé pour augmenter les capacités cognitives.

L’Acetyl L-Carnitine et perte de poids

La consommation de carnitine et plus particulièrement d’Acetyl-L-Carnitine peut améliorer la gestion du glucose sanguin et favoriser l’oxydation des graisses ce qui permet une perte de poids plus rapide.

Il s’agit d’un complément utile lors de phases de sèche pour les pratiquants de musculation. Il peut cependant être utilisé de manière constante à long terme.

un homme fait de la musculation, il prend de la carnitine
carnitine musculation

La L-Carnitine augmente les performances physiques

Plusieurs mécanismes permettent à la carnitine d’améliorer les capacités physiques : 

  • Elle entraine une augmentation de l’oxyde nitrique
  • Elle améliore la récupération musculaire
  • Elle réduit l’inflammation et le stress oxydatif

Quels sont les bienfaits et effets secondaires ?

Utilisation

Dose : 1 gélule (500mg)
Moment idéal : Le matin
Avec ou sans repas
Fréquence : 1 gélule/jour

Bienfaits

Énergie
Cognition & concentration
Humeur
Récupération musculaire
Performance sportive
Perte de poids

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer la boîte après usage.

Composition

Acetyl L-carnitine 500mg, gélatine végétale (capsule à base de cellulose).

🧠 Stimule la mémoire et les fonctions cognitives

Jusqu’à 25 % de mémoire verbale en plus. Une méta-analyse de 21 essais contrôlés (1 500–3 000 mg/j d’Acétyl-L-carnitine, 3-12 mois) montre une amélioration significative de la mémoire immédiate et différée (SMD ≈ +0,20) ainsi qu’un meilleur score global aux tests neuro-psychologiques.

⚡️ Boost d’énergie & endurance prolongée

Une revue systématique 2024 rapporte -0,52 mmol/L de lactate post-exercice et une hausse de +2,16 ml·kg⁻¹·min⁻¹ du VO2 max après ≥4 semaines de supplémentation (1–3 g/j). Ces adaptations traduisent une meilleure oxygénation musculaire et un report de la fatigue. Ce qui signifie que vous aurez des meilleures performances dans les sports qui demande de l’endurance musculaire ou de la concentration.

🔄 Récupération musculaire accélérée

Une méta-analyse (7 essais, 2020) montre une réduction significative des douleurs musculaires (DOMS) de 24 h à 96 h post-séance et -25 % de créatine-kinase à 24 h, témoignant de dommages musculaires limités.

🩸 Abaisse le cholestérol LDL

Un umbrella-review (plus haut niveau de preuve scientifique) rapporte une baisse moyenne de -4,8 mg/dL de LDL-c avec >2 g/j de L-carnitine. Un essai chez des diabétiques de type 2 montre en plus une réduction de l’ox-LDL, marqueur clé de l’athérogénèse.

❤️ Protection cardiovasculaire reconnue

Les données cliniques indiquent une réduction de 27 % de la mortalité toutes causes après infarctus aigu du myocarde et une augmentation de la fraction d’éjection (+4 – 7 %) chez les patients complétant 2–4 g/j de L-carnitine.

🔥 Aide à la perte de poids

Un regroupement de huit méta-analyses (16 352 participants) conclut à une perte moyenne de 1,1 kg et une diminution significative du tour de taille après 8–30 semaines de 150 – 4 000 mg/j. Les effets sont plus marqués chez les personnes en surpoids.

🍼 Soutien de la fertilité

Chez l’homme, 2 g/j de L-carnitine augmente la motilité et la concentration spermatique. Chez la femme, l’ajout de L-carnitine au protocole d’induction de l’ovulation améliore le taux d’ovulation et le taux de grossesse chez les patientes PCOS résistantes au clomifène.

Documents de Qualité

Analyses laboratoire

Voir

Certification 1 Biologique Certification 2 sans métaux lourds Certification 3 vegan végétarien Certification 4 sans gluten Certification 5 sans lactose

199 avis pour Acetyl L Carnitine

  1. MA
    Martin Achat verifie

    Très bon complément, force et endurance en hausse

  2. KA
    Karim Achat verifie

    La carnitine soutient bien l’effort

  3. VA
    Valentin Achat verifie

    Produit sérieux, amélioration nette de la récupération après les séances intenses

  4. DA
    Damien Achat verifie

    Très satisfait, la perte de poids est plus régulière avec ce produit

  5. Bérénice Achat verifie

    Je recommande

  6. LE
    Lenny Achat verifie

    Très satisfait, idéal pour accompagner une perte de poids

  7. LU
    Lucas Achat verifie

    Très satisfait, perte de poids mieux maîtrisée

  8. TA
    Tarek Achat verifie

    Bon produit, amélioration visible des performances

  9. LO
    Louis Achat verifie

    Bon produit, plus d’énergie au quotidien

  10. MY
    Myriam Achat verifie

    Excellent pour améliorer la récupération

  11. NA
    Nathalie Achat verifie

    La combustion des graisses est optimisée

  12. SA
    Sami Achat verifie

    Je recommande sans hésiter

  13. OC
    Océane Achat verifie

    Bon produit, sensations positives rapides

  14. EL
    Elsa Achat verifie

    Très satisfaite, les performances progressent régulièrement

  15. LO
    Louise Achat verifie

    Livraison soignée et rapide

  16. NI
    Nils Achat verifie

    Excellent complément, j’ai gagné en énergie et en force musculaire

  17. CH
    Chloé Achat verifie

    Bon complément, résultats progressifs

  18. JA
    James Achat verifie

    Très bon ressenti général, énergie stable

  19. AU
    Audrey Achat verifie

    Excellent soutien pour le sport

  20. TI
    Tiphaine Achat verifie

    Très bon produit

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Acetyl L Carnitine
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