Qu’est-ce que l’échinacée ?
L’échinacée pourpre est une plante d’Amérique du Nord utilisée traditionnellement par les peuples des Grandes Plaines, puis introduite en Europe où elle est devenue l’une des plantes les plus étudiées pour le soutien immunitaire.
Soutien des défenses naturelles
Traditionnellement utilisée pour accompagner l’organisme pendant la saison froide et les périodes d’exposition. Rentrée scolaire, transports quotidiens, bureaux partagés, voyages : autant de moments où l’on cherche à mettre les chances de son côté. C’est la plante la plus étudiée du répertoire immunitaire occidental, avec plus de quarante ans de recherche clinique en Europe.
Un soutien pour la sphère ORL
Nez qui coule, gorge irritée, sensation d’encombrement : ce sont les symptômes sur lesquels l’échinacée est traditionnellement employée, et ceux que mesurent les essais cliniques. Les polysaccharides de la plante agissent en partie au niveau des muqueuses, là où se joue le premier contact.
C’est aussi ce qui explique sa place dans les préparations hivernales aux côtés de la propolis, qui travaille sur le même terrain.
Utilisable en prévention comme en réaction
En cure courte à l’apparition des premiers signes, ou sur plusieurs semaines en période à risque. Peu de plantes disposent de données sur ces deux usages.
En réaction, ce qui compte est de commencer tôt : une prise entamée trois jours après les premiers symptômes a beaucoup moins d’intérêt.
Une action antioxydante
Au-delà de l’immunité, l‘échinacée apporte des polyphénols dont les dérivés de l’acide cichorique, qui contribuent à protéger les cellules du stress oxydatif. Un épisode infectieux, le manque de lumière et la fatigue accumulée augmentent ce stress.
J’ai trouvé les gélules un peu trop grosses à avaler, c’est ce qui m’a le plus gênée. Sinon le produit me paraît correct, mais je préfère quelque chose de plus facile à prendre au quotidien.