Mélatonine 1mg

14,99 €

  • Amélioration du sommeil
  • Régulation de l’horloge interne
  • Trouble de l’endormissement
  • Lutte contre le jet lag

Disponibilité : En Stock

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Amélioration du sommeil

La mélatonine Nutriforce facilite l’endormissement en imitant le pic nocturne naturel de cette hormone. Disponible en gélule de mélatonine dosée à 1 mg, elle réduit la latence d’endormissement sans perturber l’architecture des cycles de sommeil, contrairement aux somnifères traditionnels.

C’est la meilleure mélatonine pour dormir pour les personnes cherchant une solution naturelle, douce et sans accoutumance.

5-HTP Griffonia - infographie bienfaits
mélatonine bienfaits, dose, pharmacie et livraison

Régulation de l’horloge interne

Cette hormone aide à resynchroniser le rythme circadien perturbé ou décalé, notamment chez les travailleurs de nuit, les adolescents insomniaques ou les seniors.

Elle peut être consommée ponctuellement pour prendre un nouveau rythme de sommeil.

Améliore l’endormissement

Particulièrement efficace dans les cas de troubles de l’endormissement liés aux écrans ou au décalage horaire, la mélatonine Nutriforce réduit significativement le temps nécessaire pour s’endormir.

Reconnue comme la meilleure mélatonine pour les profils actifs et les personnes sensibles, elle convient aussi bien à la mélatonine adulte qu’aux adolescents sous supervision parentale.

Mélatonine et endormissement - apigénine
Mélatonine 1mg - visuel produit

Lutte contre le jet-lag

Une prise ponctuelle pendant les premiers jours après l’arrivée dans un nouveau fuseau horaire permet une adaptation plus rapide et réduit la fatigue associée.

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 1mg (1 gélule)
Moment idéal : Le soir
1h avant le coucher
Fréquence : Quand nécessaire

Bienfaits

Amélioration du sommeil
Régulation de l’horloge interne
Trouble de l’endormissement
Lutte contre le jet lag

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer la boîte après usage.

Composition

Mélatonine 1 mg, citrate de magnésium 499 mg (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose)

Durée moyenne des produits

Une boite peut durer plusieurs mois, la mélatonine ne doit pas être consommée trop régulièrement et si vous n’en consommez qu’occasionnellement et stockez bien le produit, votre boite peut même durer plus d’une année entière.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs

Composition

Ingrédients : Mélatonine, citrate de magnésium (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose).

Valeurs nutritionnelles

Analyse nutritionnellePar gélulePar dose journalière (1 gélule)%VNR
Mélatonine1 mg1 mg**
Citrate de magnésium499 mg499 mg21 %

%VNR : pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence. ** Valeur nutritionnelle de référence non établie.

S’endormir plus vite, dormir plus longtemps, sans accoutumance

La méta-analyse de 19 études et 1 683 participants publiée dans PLoS One établit trois résultats significatifs pour la mélatonine face au placebo : le temps nécessaire pour s’endormir diminue, la durée totale de sommeil augmente, et la qualité de sommeil ressentie s’améliore. Les auteurs soulignent un point capital pour un usage régulier : contrairement aux somnifères, l’effet de la mélatonine ne s’épuise pas avec la poursuite de la prise, et son profil d’effets indésirables reste très favorable.

Le moment de la prise compte plus que la dose

La revue systématique d’essais contrôlés randomisés publiée dans le Journal of Pineal Research a cherché ce qui détermine réellement l’efficacité de la mélatonine. Le facteur le plus déterminant du temps d’endormissement n’est pas la quantité avalée mais le délai entre la prise et le coucher. C’est pourquoi nous avons retenu un dosage de 1 mg, la dose physiologique sur laquelle porte l’allégation autorisée en Europe pour la réduction du temps d’endormissement : à prendre le soir, peu avant de se coucher.
  1. NO
    Noemie Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au début mais ça m’aide vraiment à me poser le soir. Je me couche moins en vrac et je me réveille bien le matin, sans traîner au lit pendant des plombes.

  2. CE
    Cédric Achat vérifié

    Très bien pour les nuits où je tourne en rond.

  3. AN
    Anthony Achat vérifié

    Pris avant un vol retour, ça m’a bien aidé à me recaler. Ma compagne l’a testé aussi et on a tous les deux trouvé ça top.

  4. EM
    Émilienne Achat vérifié

    Première commande ici et franchement je ne m’attendais pas à ce que ça aide autant. Je la prends quand je sais que ma soirée va finir tard, et je m’endors beaucoup plus facilement. Le 1 mg me va très bien, pas de sensation bizarre au réveil.

  5. KE
    Kévin Achat vérifié

    Prise avant un vol de nuit, j’ai retrouvé un endormissement beaucoup plus simple. Franchement surpris pour un premier essai, je vais en reprendre.

  6. YA
    Yacef Achat vérifié

    Pris avant un vol et ça a fait le taf direct.

  7. JL
    Jean-Louis Achat vérifié

    J’ai des horaires qui bougent tout le temps avec le boulot, donc je cherchais un truc simple pour me recaler. Avec ces gélules de 1 mg, je m’endors plus vite et je me lève bien le matin. Le dosage me va parfaitement.

  8. WA
    Warren Achat vérifié

    J’ai essayé plusieurs dosages avant celui-là, et c’est clairement celui qui me convient le mieux. Je m’endors plus vite sans être assommé au réveil.

  9. NA
    Nathalie Achat vérifié

    J’en reprends parce que ça m’aide vraiment à m’endormir plus vite quand je me couche tard. Le dosage me va mieux que les plus forts que j’avais testés avant, je ne me sens pas assommée au réveil.

  10. AH
    Ahlam Achat vérifié

    Première commande ici, je l’ai prise pour mes nuits où je tourne en rond et ça m’a aidée à me recaler assez vite. Le 1 mg me convient bien, je me lève sans sensation de lourdeur le matin.

  11. HI
    Hind Achat vérifié

    Je l’ai prise pendant une période où je me couchais à 2h du matin. En quelques soirs j’ai retrouvé un endormissement plus simple, et le matin je suis beaucoup moins fatiguée. Le dosage de 1 mg me va très bien.

  12. RE
    Régis Achat vérifié

    Je pars souvent en déplacement et ça m’aide vraiment à me recaler après un vol. Le 1 mg me suffit, pas de sensation bizarre le matin.

  13. AU
    Aurelie Achat vérifié

    Je me couche moins longtemps à tourner. Le 1 mg me suffit, pas de tête lourde le matin.

  14. SO
    Sofiane Achat vérifié

    Deuxième commande ici. Je voyage souvent pour le boulot et ce 1 mg me recale bien après les vols. Je me réveille clair le matin, pas de coup de barre.

  15. CA
    Camille Achat vérifié

    Acheté pour moi après plusieurs nuits à tourner à cause du boulot en horaires décalés. Le 1 mg me convient bien, je m’endors plus vite et je me lève sans être vaseuse.

  16. AS
    Astrid Achat vérifié

    Je la prends surtout quand je sais que je vais me coucher tard. En 1 mg ça me suffit largement, je m’endors plus vite et je me lève sans tête lourde le matin.

  1. NO
    Noemie Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au début mais ça m’aide vraiment à me poser le soir. Je me couche moins en vrac et je me réveille bien le matin, sans traîner au lit pendant des plombes.

  2. CE
    Cédric Achat vérifié

    Très bien pour les nuits où je tourne en rond.

  3. AN
    Anthony Achat vérifié

    Pris avant un vol retour, ça m’a bien aidé à me recaler. Ma compagne l’a testé aussi et on a tous les deux trouvé ça top.

  4. EM
    Émilienne Achat vérifié

    Première commande ici et franchement je ne m’attendais pas à ce que ça aide autant. Je la prends quand je sais que ma soirée va finir tard, et je m’endors beaucoup plus facilement. Le 1 mg me va très bien, pas de sensation bizarre au réveil.

  5. KE
    Kévin Achat vérifié

    Prise avant un vol de nuit, j’ai retrouvé un endormissement beaucoup plus simple. Franchement surpris pour un premier essai, je vais en reprendre.

  6. YA
    Yacef Achat vérifié

    Pris avant un vol et ça a fait le taf direct.

  7. JL
    Jean-Louis Achat vérifié

    J’ai des horaires qui bougent tout le temps avec le boulot, donc je cherchais un truc simple pour me recaler. Avec ces gélules de 1 mg, je m’endors plus vite et je me lève bien le matin. Le dosage me va parfaitement.

  8. WA
    Warren Achat vérifié

    J’ai essayé plusieurs dosages avant celui-là, et c’est clairement celui qui me convient le mieux. Je m’endors plus vite sans être assommé au réveil.

  9. NA
    Nathalie Achat vérifié

    J’en reprends parce que ça m’aide vraiment à m’endormir plus vite quand je me couche tard. Le dosage me va mieux que les plus forts que j’avais testés avant, je ne me sens pas assommée au réveil.

  10. AH
    Ahlam Achat vérifié

    Première commande ici, je l’ai prise pour mes nuits où je tourne en rond et ça m’a aidée à me recaler assez vite. Le 1 mg me convient bien, je me lève sans sensation de lourdeur le matin.

  11. HI
    Hind Achat vérifié

    Je l’ai prise pendant une période où je me couchais à 2h du matin. En quelques soirs j’ai retrouvé un endormissement plus simple, et le matin je suis beaucoup moins fatiguée. Le dosage de 1 mg me va très bien.

  12. RE
    Régis Achat vérifié

    Je pars souvent en déplacement et ça m’aide vraiment à me recaler après un vol. Le 1 mg me suffit, pas de sensation bizarre le matin.

  13. AU
    Aurelie Achat vérifié

    Je me couche moins longtemps à tourner. Le 1 mg me suffit, pas de tête lourde le matin.

  14. SO
    Sofiane Achat vérifié

    Deuxième commande ici. Je voyage souvent pour le boulot et ce 1 mg me recale bien après les vols. Je me réveille clair le matin, pas de coup de barre.

  15. CA
    Camille Achat vérifié

    Acheté pour moi après plusieurs nuits à tourner à cause du boulot en horaires décalés. Le 1 mg me convient bien, je m’endors plus vite et je me lève sans être vaseuse.

  16. AS
    Astrid Achat vérifié

    Je la prends surtout quand je sais que je vais me coucher tard. En 1 mg ça me suffit largement, je m’endors plus vite et je me lève sans tête lourde le matin.

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