Mélatonine 1mg

14,99 €

  • Amélioration du sommeil
  • Régulation de l’horloge interne
  • Trouble de l’endormissement
  • Lutte contre le jet lag

Disponibilité : En Stock

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Amélioration du sommeil

La mélatonine Nutriforce facilite l’endormissement en imitant le pic nocturne naturel de cette hormone. Disponible en gélule de mélatonine dosée à 1 mg, elle réduit la latence d’endormissement sans perturber l’architecture des cycles de sommeil, contrairement aux somnifères traditionnels.

C’est la meilleure mélatonine pour dormir pour les personnes cherchant une solution naturelle, douce et sans accoutumance.

5-HTP Griffonia - infographie bienfaits
mélatonine bienfaits, dose, pharmacie et livraison

Régulation de l’horloge interne

Cette hormone aide à resynchroniser le rythme circadien perturbé ou décalé, notamment chez les travailleurs de nuit, les adolescents insomniaques ou les seniors.

Elle peut être consommée ponctuellement pour prendre un nouveau rythme de sommeil.

Améliore l’endormissement

Particulièrement efficace dans les cas de troubles de l’endormissement liés aux écrans ou au décalage horaire, la mélatonine Nutriforce réduit significativement le temps nécessaire pour s’endormir.

Reconnue comme la meilleure mélatonine pour les profils actifs et les personnes sensibles, elle convient aussi bien à la mélatonine adulte qu’aux adolescents sous supervision parentale.

Mélatonine et endormissement - apigénine
Mélatonine 1mg - visuel produit

Lutte contre le jet-lag

Une prise ponctuelle pendant les premiers jours après l’arrivée dans un nouveau fuseau horaire permet une adaptation plus rapide et réduit la fatigue associée.

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 1mg (1 gélule)
Moment idéal : Le soir
1h avant le coucher
Fréquence : Quand nécessaire

Bienfaits

Amélioration du sommeil
Régulation de l’horloge interne
Trouble de l’endormissement
Lutte contre le jet lag

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer la boîte après usage.

Composition

Mélatonine 1 mg, citrate de magnésium 499 mg (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose)

Durée moyenne des produits

Une boite peut durer plusieurs mois, la mélatonine ne doit pas être consommée trop régulièrement et si vous n’en consommez qu’occasionnellement et stockez bien le produit, votre boite peut même durer plus d’une année entière.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs

Composition

Ingrédients : Mélatonine, citrate de magnésium (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose).

Valeurs nutritionnelles

Analyse nutritionnelle Par gélule Par dose journalière (1 gélule) %VNR
Mélatonine 1 mg 1 mg **
Citrate de magnésium 499 mg 499 mg 21 %

%VNR : pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence. ** Valeur nutritionnelle de référence non établie.

S’endormir plus vite, dormir plus longtemps, sans accoutumance

La méta-analyse de 19 études et 1 683 participants publiée dans PLoS One établit trois résultats significatifs pour la mélatonine face au placebo : le temps nécessaire pour s’endormir diminue, la durée totale de sommeil augmente, et la qualité de sommeil ressentie s’améliore. Les auteurs soulignent un point capital pour un usage régulier : contrairement aux somnifères, l’effet de la mélatonine ne s’épuise pas avec la poursuite de la prise, et son profil d’effets indésirables reste très favorable.

Le moment de la prise compte plus que la dose

La revue systématique d’essais contrôlés randomisés publiée dans le Journal of Pineal Research a cherché ce qui détermine réellement l’efficacité de la mélatonine. Le facteur le plus déterminant du temps d’endormissement n’est pas la quantité avalée mais le délai entre la prise et le coucher. C’est pourquoi nous avons retenu un dosage de 1 mg, la dose physiologique sur laquelle porte l’allégation autorisée en Europe pour la réduction du temps d’endormissement : à prendre le soir, peu avant de se coucher.
4.9
Basé sur 601 avis
  1. NA
    Nabila Achat vérifié

    1 mg me suffit largement. Avant je tournais longtemps avant de dormir, là je me pose plus vite et je me lève bien le matin.

  2. AM
    Amédée Achat vérifié

    J’en prends surtout quand je rentre tard d’un déplacement. 1 mg me suffit, je me pose plus vite et je ne traîne pas au lit à tourner dans tous les sens. Le matin je suis normal, c’est ça que je cherchais.

  3. NE
    Nesrine Achat vérifié

    J’avais du mal à me coucher avant minuit. Avec 1 mg, je me pose plus vite le soir et le réveil est beaucoup plus simple le matin. Format simple, dosage qui me convient bien.

  4. CA
    Catherine Achat vérifié

    Je l’ai prise pour mon mari qui part souvent en déplacement. Depuis qu’il prend ce 1 mg le soir, il se recale beaucoup mieux après les vols et se lève sans traîner.

  5. SY
    Sylvain Achat vérifié

    4e commande. Livraison rapide à chaque fois, et le dosage me convient bien pour recaler mes nuits quand je pars en vrille. Rien à redire.

  6. JU
    Julien Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au début, mais 1 mg me suffit largement. Je me couche plus tôt les soirs où je sens que ça va traîner et je m’endors sans tourner pendant une heure. Le matin, je me lève normal.

  7. AN
    Anais Achat vérifié

    Ca me cale vite le soir, sans me laisser vaseuse au réveil. J’en reprendrai.

  8. GR
    Grégoire Achat vérifié

    Je l’ai pris pour mes nuits de boulot qui finissaient par me dérégler complètement. Avec 1 mg, je me recale plus vite les jours de repos et je me lève sans être dans le brouillard.

  9. JE
    Jérôme Achat vérifié

    En déplacement toutes les semaines, j’avais toujours du mal à me recaler après les vols. Avec ce 1 mg, je m’endors plus vite le soir et je me réveille sans être dans le brouillard. Ça m’aide vraiment à garder un rythme plus normal.

  10. KE
    Kévin Achat vérifié

    Je l’ai pris pour un aller-retour avec gros décalage horaire et ça m’a bien aidé à me remettre d’aplomb. 1 mg me suffit largement, je me sens normal le lendemain.

  11. AU
    Aurore Achat vérifié

    J’avais des soirées où je tournais en rond jusqu’à 2h du mat. Avec 1mg, je me pose plus vite et je me réveille normale le lendemain. Le dosage me convient vraiment.

  12. BA
    Barbara Achat vérifié

    Nickel, ça aide vraiment à retrouver un endormissement plus calme.

  13. RI
    Rima Achat vérifié

    Top. Je le prends seulement quand mes horaires partent de travers et ça remet les choses d’aplomb.

  14. CH
    Chantal Achat vérifié

    Premier essai convaincant. Je la prends les soirs où je sens que je vais tourner longtemps et je m’endors plus vite, sans me lever vaseuse le matin. /

  15. EG
    Églantine Achat vérifié

    Ma mère avait du mal à se recaler depuis un voyage et ça l’a bien aidée. Avec 1 mg, elle se pose plus vite le soir et le matin elle est plus en forme. Très contente de cet achat.

  16. LU
    Ludo Achat vérifié

    J’étais toujours décalé après mes trajets pro, surtout quand je rentrais tard. Avec 1 mg le soir, je me pose plus vite et je me réveille sans tête lourde. Franchement ça me convient bien.

  17. RE
    Régine Achat vérifié

    J’en prends quand mes nuits partent trop tard. Avec 1 mg, je me pose plus vite et le réveil est bien plus simple le matin. Ça me convient vraiment.

  18. LY
    Lyes Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au debut mais 1 mg me cale bien les soirs ou je pars en vrille niveau heure. Je m’endors plus vite et le matin je suis normal, pas dans le brouillard.

  19. JB
    Jean-Baptiste Achat vérifié

    J’en suis a ma 3e commande. 1 mg me suffit largement pour les soirs ou je sens que je vais tourner longtemps, et le lendemain je me leve normal. / Ariane Je le reprends avant mes deplacements pro. Avec cette dose je me recale vite quand je change de fuseau, et je dors plus sereinement. /

  20. BA
    Bastien Achat vérifié

    RAS, ça m’aide à me coucher à une heure normale.

4.9
Basé sur 601 avis
  1. NA
    Nabila Achat vérifié

    1 mg me suffit largement. Avant je tournais longtemps avant de dormir, là je me pose plus vite et je me lève bien le matin.

  2. AM
    Amédée Achat vérifié

    J’en prends surtout quand je rentre tard d’un déplacement. 1 mg me suffit, je me pose plus vite et je ne traîne pas au lit à tourner dans tous les sens. Le matin je suis normal, c’est ça que je cherchais.

  3. NE
    Nesrine Achat vérifié

    J’avais du mal à me coucher avant minuit. Avec 1 mg, je me pose plus vite le soir et le réveil est beaucoup plus simple le matin. Format simple, dosage qui me convient bien.

  4. CA
    Catherine Achat vérifié

    Je l’ai prise pour mon mari qui part souvent en déplacement. Depuis qu’il prend ce 1 mg le soir, il se recale beaucoup mieux après les vols et se lève sans traîner.

  5. SY
    Sylvain Achat vérifié

    4e commande. Livraison rapide à chaque fois, et le dosage me convient bien pour recaler mes nuits quand je pars en vrille. Rien à redire.

  6. JU
    Julien Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au début, mais 1 mg me suffit largement. Je me couche plus tôt les soirs où je sens que ça va traîner et je m’endors sans tourner pendant une heure. Le matin, je me lève normal.

  7. AN
    Anais Achat vérifié

    Ca me cale vite le soir, sans me laisser vaseuse au réveil. J’en reprendrai.

  8. GR
    Grégoire Achat vérifié

    Je l’ai pris pour mes nuits de boulot qui finissaient par me dérégler complètement. Avec 1 mg, je me recale plus vite les jours de repos et je me lève sans être dans le brouillard.

  9. JE
    Jérôme Achat vérifié

    En déplacement toutes les semaines, j’avais toujours du mal à me recaler après les vols. Avec ce 1 mg, je m’endors plus vite le soir et je me réveille sans être dans le brouillard. Ça m’aide vraiment à garder un rythme plus normal.

  10. KE
    Kévin Achat vérifié

    Je l’ai pris pour un aller-retour avec gros décalage horaire et ça m’a bien aidé à me remettre d’aplomb. 1 mg me suffit largement, je me sens normal le lendemain.

  11. AU
    Aurore Achat vérifié

    J’avais des soirées où je tournais en rond jusqu’à 2h du mat. Avec 1mg, je me pose plus vite et je me réveille normale le lendemain. Le dosage me convient vraiment.

  12. BA
    Barbara Achat vérifié

    Nickel, ça aide vraiment à retrouver un endormissement plus calme.

  13. RI
    Rima Achat vérifié

    Top. Je le prends seulement quand mes horaires partent de travers et ça remet les choses d’aplomb.

  14. CH
    Chantal Achat vérifié

    Premier essai convaincant. Je la prends les soirs où je sens que je vais tourner longtemps et je m’endors plus vite, sans me lever vaseuse le matin. /

  15. EG
    Églantine Achat vérifié

    Ma mère avait du mal à se recaler depuis un voyage et ça l’a bien aidée. Avec 1 mg, elle se pose plus vite le soir et le matin elle est plus en forme. Très contente de cet achat.

  16. LU
    Ludo Achat vérifié

    J’étais toujours décalé après mes trajets pro, surtout quand je rentrais tard. Avec 1 mg le soir, je me pose plus vite et je me réveille sans tête lourde. Franchement ça me convient bien.

  17. RE
    Régine Achat vérifié

    J’en prends quand mes nuits partent trop tard. Avec 1 mg, je me pose plus vite et le réveil est bien plus simple le matin. Ça me convient vraiment.

  18. LY
    Lyes Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au debut mais 1 mg me cale bien les soirs ou je pars en vrille niveau heure. Je m’endors plus vite et le matin je suis normal, pas dans le brouillard.

  19. JB
    Jean-Baptiste Achat vérifié

    J’en suis a ma 3e commande. 1 mg me suffit largement pour les soirs ou je sens que je vais tourner longtemps, et le lendemain je me leve normal. / Ariane Je le reprends avant mes deplacements pro. Avec cette dose je me recale vite quand je change de fuseau, et je dors plus sereinement. /

  20. BA
    Bastien Achat vérifié

    RAS, ça m’aide à me coucher à une heure normale.

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