Mélatonine 1mg

14,99 €

  • Amélioration du sommeil
  • Régulation de l’horloge interne
  • Trouble de l’endormissement
  • Lutte contre le jet lag

Disponibilité : En Stock

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Amélioration du sommeil

La mélatonine Nutriforce facilite l’endormissement en imitant le pic nocturne naturel de cette hormone. Disponible en gélule de mélatonine dosée à 1 mg, elle réduit la latence d’endormissement sans perturber l’architecture des cycles de sommeil, contrairement aux somnifères traditionnels.

C’est la meilleure mélatonine pour dormir pour les personnes cherchant une solution naturelle, douce et sans accoutumance.

5-HTP Griffonia - infographie bienfaits
mélatonine bienfaits, dose, pharmacie et livraison

Régulation de l’horloge interne

Cette hormone aide à resynchroniser le rythme circadien perturbé ou décalé, notamment chez les travailleurs de nuit, les adolescents insomniaques ou les seniors.

Elle peut être consommée ponctuellement pour prendre un nouveau rythme de sommeil.

Améliore l’endormissement

Particulièrement efficace dans les cas de troubles de l’endormissement liés aux écrans ou au décalage horaire, la mélatonine Nutriforce réduit significativement le temps nécessaire pour s’endormir.

Reconnue comme la meilleure mélatonine pour les profils actifs et les personnes sensibles, elle convient aussi bien à la mélatonine adulte qu’aux adolescents sous supervision parentale.

Mélatonine et endormissement - apigénine
Mélatonine 1mg - visuel produit

Lutte contre le jet-lag

Une prise ponctuelle pendant les premiers jours après l’arrivée dans un nouveau fuseau horaire permet une adaptation plus rapide et réduit la fatigue associée.

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 1mg (1 gélule)
Moment idéal : Le soir
1h avant le coucher
Fréquence : Quand nécessaire

Bienfaits

Amélioration du sommeil
Régulation de l’horloge interne
Trouble de l’endormissement
Lutte contre le jet lag

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer la boîte après usage.

Composition

Mélatonine 1 mg, citrate de magnésium 499 mg (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose)

Durée moyenne des produits

Une boite peut durer plusieurs mois, la mélatonine ne doit pas être consommée trop régulièrement et si vous n’en consommez qu’occasionnellement et stockez bien le produit, votre boite peut même durer plus d’une année entière.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs

Composition

Ingrédients : Mélatonine, citrate de magnésium (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose).

Valeurs nutritionnelles

Analyse nutritionnellePar gélulePar dose journalière (1 gélule)%VNR
Mélatonine1 mg1 mg**
Citrate de magnésium499 mg499 mg21 %

%VNR : pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence. ** Valeur nutritionnelle de référence non établie.

S’endormir plus vite, dormir plus longtemps, sans accoutumance

La méta-analyse de 19 études et 1 683 participants publiée dans PLoS One établit trois résultats significatifs pour la mélatonine face au placebo : le temps nécessaire pour s’endormir diminue, la durée totale de sommeil augmente, et la qualité de sommeil ressentie s’améliore. Les auteurs soulignent un point capital pour un usage régulier : contrairement aux somnifères, l’effet de la mélatonine ne s’épuise pas avec la poursuite de la prise, et son profil d’effets indésirables reste très favorable.

Le moment de la prise compte plus que la dose

La revue systématique d’essais contrôlés randomisés publiée dans le Journal of Pineal Research a cherché ce qui détermine réellement l’efficacité de la mélatonine. Le facteur le plus déterminant du temps d’endormissement n’est pas la quantité avalée mais le délai entre la prise et le coucher. C’est pourquoi nous avons retenu un dosage de 1 mg, la dose physiologique sur laquelle porte l’allégation autorisée en Europe pour la réduction du temps d’endormissement : à prendre le soir, peu avant de se coucher.
  1. LO
    Loubna Achat vérifié

    J’en suis à ma 2e commande, je la prends quand je sais que la nuit va être courte. Avec 1 mg je m’endors bien plus vite et le matin je suis en forme.

  2. ES
    Estelle Achat vérifié

    Premiere commande ici et je suis agreablement surprise. 1 mg me suffit largement, je m’endors plus vite sans me lever vaseuse le matin.

  3. EM
    Emmanuel Achat vérifié

    Nickel, ça m’aide à me recaler après les nuits décalées.

  4. LE
    Léa Achat vérifié

    Je l’utilise surtout quand je sens que je vais tourner longtemps, et franchement 1 mg me suffit. Je m’endors plus vite, sans être dans le brouillard le matin.

  5. CO
    Corentin Achat vérifié

    Deuxième pot ici. Après plusieurs essais, c’est celui qui me convient le mieux pour mes vols. Je le prends le soir et je me recale sans traîner pendant des jours.

  6. NA
    Nassim Achat vérifié

    Nickel, je dors plus vite et je me réveille bien.

  7. JO
    Joris Achat vérifié

    Après mes semaines de nuit, je me couchais à 3h sans réussir à couper. Avec 1 mg, je me pose plus vite et je récupère mieux sur mes jours off. J’en reprends quand mon rythme part de travers.

  8. MA
    Mathis Achat vérifié

    RAS, ça fait le job pour l’endormissement.

  9. AI
    Aïda Achat vérifié

    Top pour mes vols, je me recale bien plus vite et le réveil du lendemain est beaucoup plus simple.

  10. AU
    Aurore Achat vérifié

    Je l’ai prise sur une période de gros décalage horaire et ça m’a vraiment aidée à me recaler plus vite. 1 mg me suffit largement, je me réveille bien le lendemain.

  11. MA
    Malek Achat vérifié

    Je m’endors beaucoup plus vite avec 1 mg, sans me sentir vaseux le matin.

  12. BA
    Bakary Achat vérifié

    Très utile pour mes trajets pro, je dors mieux et je me réveille calé.

  13. JU
    Justine Achat vérifié

    Je l’ai pris pour mes horaires complètement décalés et ça m’aide vraiment à me recaler. 1 mg me suffit largement, je m’endors plus vite et je me lève sans être dans le brouillard.

  14. DI
    Dimitri Achat vérifié

    J’avais souvent du mal à trouver le sommeil et je me réveillais encore fatigué. Avec ces gélules, je sens que mon rythme s’est remis d’aplomb. Le 1 mg me suffit largement, je le prends seulement quand j’en ai besoin.

  15. CE
    Cédric Achat vérifié

    Déjà repris plusieurs fois. Pour mes vols, ça me recale vite et je n’ai pas cette sensation de tête lourde au réveil. Très content de l’avoir trouvé.

  16. LE
    Léonie Achat vérifié

    J’en suis à ma 2e commande. 1 mg me suffit largement, je me couche avec moins de temps à tourner dans mon lit et le réveil est beaucoup plus simple le matin.

  17. VA
    Vanessa Achat vérifié

    J’ai essayé plusieurs marques avant celle-ci et franchement c’est la seule qui me convient vraiment. 1 mg me suffit, je le prends quand je sens que je vais me coucher trop tard, et je m’endors beaucoup plus vite sans être vaseuse le matin.

  18. RO
    Robin Achat vérifié

    Top pour les vols long courrier, ça m’a bien aidé à recaler mon rythme. Pris le soir, je me suis senti calé direct le lendemain.

  19. YO
    Youssef Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au départ, mais avec 1 mg je m’endors beaucoup plus vite. Les dosages plus forts me convenaient pas du tout, là c’est pile ce qu’il me faut après mes journées décalées.

  20. CH
    Chloe Achat vérifié

    Pris pour un voyage avec gros décalage horaire. Une gélule le soir, et mon rythme s’est remis en place plus vite que prévu. Le matin je me lève sans être dans le brouillard.

  1. LO
    Loubna Achat vérifié

    J’en suis à ma 2e commande, je la prends quand je sais que la nuit va être courte. Avec 1 mg je m’endors bien plus vite et le matin je suis en forme.

  2. ES
    Estelle Achat vérifié

    Premiere commande ici et je suis agreablement surprise. 1 mg me suffit largement, je m’endors plus vite sans me lever vaseuse le matin.

  3. EM
    Emmanuel Achat vérifié

    Nickel, ça m’aide à me recaler après les nuits décalées.

  4. LE
    Léa Achat vérifié

    Je l’utilise surtout quand je sens que je vais tourner longtemps, et franchement 1 mg me suffit. Je m’endors plus vite, sans être dans le brouillard le matin.

  5. CO
    Corentin Achat vérifié

    Deuxième pot ici. Après plusieurs essais, c’est celui qui me convient le mieux pour mes vols. Je le prends le soir et je me recale sans traîner pendant des jours.

  6. NA
    Nassim Achat vérifié

    Nickel, je dors plus vite et je me réveille bien.

  7. JO
    Joris Achat vérifié

    Après mes semaines de nuit, je me couchais à 3h sans réussir à couper. Avec 1 mg, je me pose plus vite et je récupère mieux sur mes jours off. J’en reprends quand mon rythme part de travers.

  8. MA
    Mathis Achat vérifié

    RAS, ça fait le job pour l’endormissement.

  9. AI
    Aïda Achat vérifié

    Top pour mes vols, je me recale bien plus vite et le réveil du lendemain est beaucoup plus simple.

  10. AU
    Aurore Achat vérifié

    Je l’ai prise sur une période de gros décalage horaire et ça m’a vraiment aidée à me recaler plus vite. 1 mg me suffit largement, je me réveille bien le lendemain.

  11. MA
    Malek Achat vérifié

    Je m’endors beaucoup plus vite avec 1 mg, sans me sentir vaseux le matin.

  12. BA
    Bakary Achat vérifié

    Très utile pour mes trajets pro, je dors mieux et je me réveille calé.

  13. JU
    Justine Achat vérifié

    Je l’ai pris pour mes horaires complètement décalés et ça m’aide vraiment à me recaler. 1 mg me suffit largement, je m’endors plus vite et je me lève sans être dans le brouillard.

  14. DI
    Dimitri Achat vérifié

    J’avais souvent du mal à trouver le sommeil et je me réveillais encore fatigué. Avec ces gélules, je sens que mon rythme s’est remis d’aplomb. Le 1 mg me suffit largement, je le prends seulement quand j’en ai besoin.

  15. CE
    Cédric Achat vérifié

    Déjà repris plusieurs fois. Pour mes vols, ça me recale vite et je n’ai pas cette sensation de tête lourde au réveil. Très content de l’avoir trouvé.

  16. LE
    Léonie Achat vérifié

    J’en suis à ma 2e commande. 1 mg me suffit largement, je me couche avec moins de temps à tourner dans mon lit et le réveil est beaucoup plus simple le matin.

  17. VA
    Vanessa Achat vérifié

    J’ai essayé plusieurs marques avant celle-ci et franchement c’est la seule qui me convient vraiment. 1 mg me suffit, je le prends quand je sens que je vais me coucher trop tard, et je m’endors beaucoup plus vite sans être vaseuse le matin.

  18. RO
    Robin Achat vérifié

    Top pour les vols long courrier, ça m’a bien aidé à recaler mon rythme. Pris le soir, je me suis senti calé direct le lendemain.

  19. YO
    Youssef Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au départ, mais avec 1 mg je m’endors beaucoup plus vite. Les dosages plus forts me convenaient pas du tout, là c’est pile ce qu’il me faut après mes journées décalées.

  20. CH
    Chloe Achat vérifié

    Pris pour un voyage avec gros décalage horaire. Une gélule le soir, et mon rythme s’est remis en place plus vite que prévu. Le matin je me lève sans être dans le brouillard.

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