Notre avis sur le Shilajit, ses bienfaits et danger

Le Shilajit est une résine très particulière que l’on retrouve dans les montagnes de l’Himalaya, il s’agit d’une substance qui contient de très nombreux minéraux et avec des bienfaits importants pour la santé. Elle est utilisée en médecine ayurvédique pour augmenter les niveaux de testostérone et combattre la fatigue et le manque d’énergie. Nous allons voir aujourd’hui l’ensemble des bienfaits de la résine de Shilajit et ses dangers pour se faire un avis sur ce complément.

Qu’est-ce que le Shilajit et que contient il ?

Le Shilajit est un produit naturel, il s’agit d’une résine qui peut être noire ou blanche (la noire contient plus de minéraux). Elle est issue des montagnes de l’Himalaya et est très utilisée au Tibet, notamment par les moines Shaolin pour améliorer leurs performances physiques et mentales.

Du Shilajit de bonne qualité contient plus de 85 minéraux et vitamines différentes. Cela en fait probablement la substance la plus active chez l’être humain. Mais en plus de tout cela, le Shilajit contient une molécule unique nommée acide fulvique qui est en partie responsable de certaines de ses propriétés les plus connues comme l’augmentation de la testostérone.

Le Shilajit pour la testostérone, la virilité et la musculation

Le Shilajit est très connu pour ses propriétés bénéfiques sur la testostérone et la virilité masculine. De nombreuses études ont montré qu’il peut augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes. C’est une des raisons qui explique les effets positifs sur la libido, la fertilité, la force musculaire et la santé générale des hommes.

En augmentant les niveaux de testostérone, il favorise une meilleure performance sexuelle, améliore la qualité du sperme et augmente la fertilité. Ses propriétés énergisantes et stimulantes aident à accroître la vitalité et l’endurance, ce qui peut être bénéfique pour les hommes qui cherchent à maintenir leur virilité et leur énergie tout au long de leur vie.

Cette augmentation de testostérone est une des raisons pour lesquelles les bodybuilders et pratiquants avancés de musculation consomment du Shilajit.

Les bienfaits du Shilajit sur le cerveau et la performance mentale

Le Shilajit offre de nombreux bienfaits pour le cerveau et la performance mentale. Ses composés bioactifs sont connus pour améliorer la circulation sanguine vers le cerveau et favoriser la santé des cellules cérébrales. En consommer aide à améliorer la mémoire, la concentration et la clarté mentale.

Il possède également des propriétés antioxydantes puissantes pour protéger les cellules cérébrales contre les dommages causés par les radicaux libres et le stress oxydatif, réduisant ainsi le risque de troubles neurologiques liés au vieillissement, tels que la démence et la maladie d’Alzheimer.

Plusieurs études montrent que le Shilajit favorise la production de certains neurotransmetteurs dans le cerveau, comme la dopamine et la sérotonine, qui jouent un rôle crucial dans la régulation de l’humeur et du bien-être mental. Ces effets combinés font de lui un supplément prometteur pour stimuler la performance mentale, la clarté d’esprit et la fonction cognitive globale.

Effets sur l’énergie et la récupération

L’un des effets que l’on ressent le plus rapidement lorsque l’on consomme du Shilajit, c’est l’augmentation importante de l’énergie et de la clarté mentale. Las avis des consommateurs mentionne également une amélioration de la récupération après des séances de sport et de musculation.

Liste complète des bienfaits du Shilajit

Pour résumer, voici tous les bienfaits du Shilajit :

• Renforcement du système immunitaire : Aide à lutter contre les infections et les maladies.
• Augmentation de l’énergie et de la vitalité : meilleure production d’énergie dans les cellules, fatigue réduite.
• Effets anti-vieillissement : très puissant antioxydant
• Amélioration de la mémoire et de la concentration : Les études montrent une amélioration des fonctions cognitives, de la mémoire, de la concentration et de la clarté mentale.
• Réduction du stress et de l’anxiété : Le Shilajit possède des propriétés adaptogènes, qui aident à réguler la réponse du corps au stress.
• Soutien à la santé des os et des articulations : réduit les risque d’ostéoporose et d’arthrite
• Amélioration de la libido et de la fonction sexuelle : amélioration de la libido, fonction érectile, testostérone et santé sexuelle.
• Détoxification : Ses propriétés purifiantes peuvent aider à éliminer les toxines du corps, favorisant ainsi un fonctionnement optimal des organes et des systèmes.
• Soutien à la digestion : Aide à stimuler la digestion, améliorant ainsi l’absorption des nutriments et soulageant les problèmes digestifs courants tels que les ballonnements et les douleurs abdominales.

Les dangers du Shilajit

Si le Shilajit en lui même n’a pas de danger et est même très bénéfique pour la santé, il faut éviter d’acheter des compléments de mauvaise qualité. Vous devriez toujours vous assurer que votre Shilajit provient des montagnes de l’Himalaya. Que vous le consommiez en poudre ou en capsules et gélules, il faut toujours que le seul ingrédient soit de la résine de Shilajit, déshydratée, de préférence, pour une meilleure concentration.

Le Shilajit est il bio ?

Il s’agit d’une question qui revient fréquemment a propos du Shilajit. Beaucoup de personnes pensent qu’il est préférable d’acheter du Shilajit vendu comme bio. En réalité, il s’agit d’une résine et pas d’une plante et elle ne peut donc pas réellement être bio puisqu’aucun pesticide n’est utilisé. Le Shilajit se développe naturellement et acheter une des gélules ou de la résine bio ne garantit pas une meilleure qualité car aucun critère n’est nécessaire pour afficher cela sur un produit.

Notre avis sur le Shilajit

Le Shilajit est un complément alimentaire très étonnant, peu de compléments ont un spectre de bienfaits aussi large tout en étant aussi efficaces. Cependant, il ne s’agit pas du complément le plus efficace pour tout.

Si vous souhaitez uniquement réduire votre stress, l’ashwagandha sera plus efficace, pour la prise de muscle, une combinaison de cistanche tubulosa et de tongkat ali aura des effets plus rapides. De même pour la réduction de la fatigue, la rhodiola rosea est un complément extrèmement efficace pour cela.

Si en revanche, tous les bienfaits du Shilajit vous intéressent, assurez vous d’acheter votre complément chez une marque fiable.

Où acheter de la résine de Shilajit Pure ?

Si vous souhaitez en acheter, vous pouvez retrouver notre résine de Shilajit en gélules dans la boutique Nutriforce, celui ci est extrait dans les montagnes de l’Himalaya au Tibet.

Conclusion

Si cet article vous a plu, vous serez peut-être intéressé par notre article sur l‘épicatéchine qui est une bloqueur de myostatine ou par notre article sur le Pyrèthre d’Afrique pour booster la testostérone. Voici également un avis sur le Shilajit avec des études scientifiques.