Pour atteindre ses objectifs en musculation, il est indispensable de connaître ses besoins caloriques. Pour créer un déficit pour une sèche, ou pour mettre en […]
Pourquoi et comment calculer son déficit calorique ? Lire l'article complet
La prise de masse ne repose pas uniquement sur une augmentation des calories. Sans un bon équilibre nutritionnel, les efforts se traduisent souvent par une
Le Griffonia simplicifolia est une plante originaire d’Afrique de l’Ouest. Ses graines sont naturellement riches en 5-HTP, un acide aminé utilisé par le cerveau pour
Les dangers du Griffonia : Ce qu’il faut vraiment savoir Lire l'article complet
Le Griffonia simplicifolia pousse naturellement dans les forêts d’Afrique de l’Ouest. Cette plante grimpante attire l’attention des chercheurs pour sa richesse exceptionnelle en 5-HTP (5-hydroxytryptophane).
Notre top 5 des bienfaits du Griffonia (5-HTP) Lire l'article complet
Le Griffonia simplicifolia est reconnu comme une source naturelle exceptionnelle de 5-HTP (5-hydroxytryptophane). Cette légumineuse grimpante d’Afrique de l’Ouest renferme des principes actifs uniques qui
Le desmodium est une plante médicinale aux nombreux bienfaits. Elle est notamment efficace pour préserver le foie, ou encore limiter les inflammations. Cet article regroupe
Tout savoir sur le Desmodium : Origine, bienfaits, utilisation et dangers Lire l'article complet
Perdre du gras sur le ventre est l’un des objectifs les plus fréquents lorsque l’on entame un régime. La vérité est simple : il n’existe
Voici le guide pour comprendre enfin comment perdre du gras sur le ventre Lire l'article complet
Lorsque l’on souhaite maigrir ou s’affiner, le premier réflexe du plus grand nombre est souvent de mettre en place un régime alimentaire. Dans la plupart
