Nattokinase et varices : efficacité, précautions et conseils

Qu’est ce qu’une varice et d’où viennent-elles ?

Les varices résultent d’une insuffisance veineuse, un dysfonctionnement des veines qui ramènent le sang des jambes vers le cœur. Normalement, les veines des membres inférieurs possèdent des valvules qui empêchent le sang de redescendre sous l’effet de la gravité. Lorsque ces valvules deviennent défaillantes, le sang stagne dans les veines, qui se dilatent et deviennent visibles sous la peau.

Le retour veineux désigne le flux sanguin qui remonte des pieds vers le cœur. Ce processus dépend de plusieurs facteurs : la contraction des muscles des mollets (qui agissent comme une pompe), la pression exercée par les artères voisines, et le bon fonctionnement des valvules veineuses. Lorsque l’un de ces mécanismes fonctionne mal, le sang s’accumule dans les veines, ce qui provoque des varices, des œdèmes, et des sensations de jambes lourdes.

La fibrine joue un rôle dans l’aggravation des varices. Cette protéine, impliquée dans la coagulation sanguine, peut former des dépôts dans les veines lorsque le sang circule lentement. Ces dépôts épaississent la paroi veineuse et contribuent à la formation de caillots. La stagnation du sang favorise l’accumulation de fibrine, ce qui aggrave l’insuffisance veineuse et augmente le risque de thrombose veineuse.

La nattokinase peut-elle aider à lutter contre les varices?

Amélioration de la circulation

La nattokinase améliore la circulation veineuse en réduisant la viscosité du sang. Un sang plus fluide circule mieux dans les veines, même lorsque les valvules sont défaillantes. Cette action favorise le retour veineux et limite la stagnation sanguine, ce qui réduit les symptômes associés aux varices.

L’enzyme agit en dégradant la fibrine présente dans les veines. En éliminant ces dépôts, elle contribue à restaurer une meilleure fluidité et à prévenir la formation de nouveaux caillots. Bien que la nattokinase ne répare pas les valvules veineuses endommagées, elle atténue les conséquences de leur dysfonctionnement.

Effet sur la viscosité sanguine

La viscosité sanguine désigne l’épaisseur du sang. Plus elle est élevée, plus le sang circule difficilement dans les vaisseaux. Chez les personnes souffrant de varices, la viscosité augmente souvent à cause de la stagnation et de l’accumulation de fibrine.

La nattokinase réduit cette viscosité en dégradant la fibrine et en améliorant la fluidité du sang. Des études montrent qu’une supplémentation en nattokinase diminue les paramètres de viscosité sanguine chez les personnes présentant des troubles circulatoires. Cet effet se traduit par une meilleure perfusion des tissus et une réduction des symptômes veineux.

Effet sur les jambes lourdes

Les jambes lourdes constituent l’un des symptômes les plus fréquents de l’insuffisance veineuse. Cette sensation de pesanteur apparaît généralement en fin de journée, après une station debout prolongée, ou par temps chaud. Elle résulte de l’accumulation de sang dans les veines des jambes et de l’œdème qui en découle.

La nattokinase réduit la sensation de jambes lourdes en améliorant le drainage veineux. En fluidifiant le sang et en favorisant son retour vers le cœur, elle diminue la pression dans les veines et limite la formation d’œdèmes. Les personnes souffrant de jambes lourdes rapportent souvent une amélioration après quelques semaines de supplémentation.

Ce que disent les études

Les études sur la nattokinase et les varices restent limitées. La plupart des recherches portent sur son action sur la circulation sanguine en général, et non spécifiquement sur les varices. Cependant, les résultats obtenus sur la microcirculation et la viscosité sanguine permettent d’extrapoler des bénéfices potentiels pour les personnes souffrant d’insuffisance veineuse.

Une étude japonaise menée sur des patients présentant des troubles circulatoires a montré qu’une supplémentation en nattokinase (2 000 FU par jour) pendant 8 semaines améliorait significativement les paramètres de fluidité sanguine et réduisait les symptômes de lourdeur dans les jambes. Bien que cette étude ne portait pas exclusivement sur les varices, elle suggère un effet bénéfique sur le retour veineux.

D’autres travaux confirment l’action de la nattokinase sur la fibrine et la coagulation. Ces résultats soutiennent l’hypothèse selon laquelle cette enzyme pourrait réduire les complications liées aux varices, notamment le risque de thrombose veineuse.

Les limites scientifiques tiennent au faible nombre d’essais cliniques de grande envergure spécifiquement dédiés aux varices. Les données disponibles proviennent principalement d’études sur la circulation générale ou de travaux menés sur des modèles animaux. Des recherches supplémentaires seraient nécessaires pour confirmer l’efficacité de la nattokinase dans le traitement des varices.

Comment l’utiliser pour les varices

La dose recommandée varie entre 2 000 et 4 000 unités fibrinolytiques (FU) par jour, à prendre en une ou deux prises. Certaines personnes présentant des troubles veineux marqués peuvent utiliser des doses allant jusqu’à 6 000 FU, mais cette augmentation doit se faire sous supervision d’un professionnel de santé.

Les délais d’action varient selon les individus. La plupart des personnes observent une amélioration des symptômes (jambes lourdes, œdèmes) après 3 à 4 semaines de supplémentation. Pour les varices elles-mêmes, les effets visibles peuvent prendre plusieurs mois. La nattokinase ne fait pas disparaître les varices existantes, mais elle peut limiter leur progression et réduire les symptômes associés.

Plusieurs compléments synergiques peuvent renforcer l’action de la nattokinase sur les varices :

• La diosmine, un flavonoïde extrait des agrumes, améliore le tonus veineux et réduit la perméabilité des capillaires. Elle diminue l’œdème et la sensation de lourdeur. L’association diosmine-nattokinase offre une action complémentaire : la diosmine tonifie les veines, tandis que la nattokinase fluidifie le sang.

• Le pycnogénol, extrait d’écorce de pin maritime, possède des propriétés antioxydantes et veinotoniques. Il renforce la paroi des vaisseaux sanguins et améliore la microcirculation. Des études montrent qu’il réduit significativement les symptômes de l’insuffisance veineuse chronique.

• Le marron d’Inde contient de l’aescine, une substance qui réduit la perméabilité capillaire et améliore le retour veineux. Ce complément est traditionnellement utilisé pour traiter les varices et les hémorroïdes. L’association marron d’Inde-nattokinase renforce l’effet sur la circulation veineuse.

• Le ginkgo biloba améliore la circulation périphérique et protège les vaisseaux sanguins grâce à ses propriétés antioxydantes. Il favorise l’oxygénation des tissus et réduit l’inflammation veineuse.

Risques et précautions si vous avez des varices

La nattokinase ne présente aucun risque particulier pour les varices. Au contraire, son action sur la circulation veineuse contribue à réduire les complications. Cependant, quelques précautions restent nécessaires.

Le risque hémorragique concerne principalement les personnes présentant des varices compliquées de plaies ou d’ulcères veineux. Dans ces situations, toute substance ayant une action sur la coagulation doit être utilisée avec prudence. Consultez un médecin avant de commencer une supplémentation en nattokinase si vous présentez ce type de complication.

L’association avec des anticoagulants constitue la principale contre-indication. Si vous prenez de la warfarine, de l’héparine, de l’aspirine à dose anticoagulante, ou tout autre traitement fluidifiant le sang, ne prenez pas de nattokinase sans avis médical. L’association des deux augmente le risque de saignement.

Pour plus de détails sur les risques et les précautions d’usage, consultez notre article : Nattokinase : dangers, idées reçues et vraies précautions.

Conclusion

La nattokinase offre un soutien intéressant pour les personnes souffrant de varices. Son action sur la viscosité sanguine et la fibrine améliore la circulation veineuse et réduit les symptômes associés (jambes lourdes, œdèmes). Bien que les études spécifiques sur les varices restent limitées, les données disponibles sur la circulation générale suggèrent un bénéfice réel.

L’utilisation de compléments synergiques (diosmine, pycnogénol, marron d’Inde, ginkgo) peut renforcer les effets de la nattokinase et offrir une approche plus complète de l’insuffisance veineuse.

Les précautions concernent principalement les personnes sous anticoagulants ou présentant des complications variqueuses. Dans ces situations, un avis médical reste indispensable avant toute supplémentation.

Sources :

• Nattokinase Supplementation and Cardiovascular Risk Factors: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials
• Nattokinase: A Promising Alternative in Prevention and Treatment of Cardiovascular Diseases
• Research Progress of Nattokinase in Reducing Blood Lipid
• Nattokinase as a functional food ingredient: therapeutic applications and mechanisms in age-related diseases
• Natto consumption suppresses atherosclerotic plaque progression in LDL receptor-deficient mice transplanted with iRFP-expressing hematopoietic cells
• New Study Reveals: High-Dose Supplement Shrinks Arterial Plaque by 36%
• Understanding the concept of Nattokinase use: a few years after beginning