La reine des adaptogènes
L‘Ashwagandha ( Withania Somnifera ) est une plante indienne aux nombreux bienfaits. Elle est utilisée dans la médecine traditionnelle ayurvédique depuis plus de 3000 ans pour ses effets positifs sur le stress, le sommeil, la libido, la force, le bien être et la santé générale.
Finis le stress et l’anxiété
L’Ashwagandha est le complément le plus efficace lorsqu’il s’agit de réduire le cortisol et le stress. Les études montrent qu’en quelques jours de consommation, les niveaux d’hormone du stress chutent proche de 0.
Consommer de l’Ashwagandha permet ainsi de diminuer très fortement le stress et l’anxiété au quotidien. Ce qui vous permettra également de regagner votre confiance en vous.
Un sommeil réparateur
La raison pour laquelle nous recommandons de consommer votre Ashwagandha le soir, c’est parce que celle ci vous prépare parfaitement pour entrer dans un sommeil profond en stimulant les récepteurs GABA.
En plus de vous endormir bien plus vite, votre sommeil sera de meilleure qualité et plus réparateur. Un atout majeur car une bonne nuit de sommeil fait souvent la différence entre une bonne et une mauvaise journée.
Augmente la testostérone chez l’homme
Chez l’homme, l’Ashwagandha est un puissant booster de testostérone. La recherche scientifique montre qu’une consommation quotidienne permet d’augmenter de plus de 20% les niveaux de testostérone chez des hommes en bonne santé.
Cependant si votre seul objectif est d’augmenter votre production de testostérone naturelle, certains compléments comme le Tongkat Ali ou le Pyrèthre d’Afrique seront plus efficaces.
Acheté pour moi après une période de stress continu. Je me sens moins sur les nerfs et plus confiant quand je dois parler en réunion. J’ai déjà recommandé le pot, ça me convient vraiment.
J’étais en pleine période de stress au boulot, avec le sommeil en vrac. Depuis 2 semaines je me couche plus serein et je me lève moins vidé. Les gélules passent bien avec un verre d’eau, simple et ça fait le job.
Depuis que j’en prends le soir, je me sens moins tendue et beaucoup plus sereine dans la journée. J’ai aussi retrouvé un peu d’assurance, surtout quand je dois parler devant du monde. Très bonne surprise.
Enfin trouvé le bon après plusieurs essais. Je le prends le soir, ça m’aide à couper et je me lève moins vidé le matin. Franchement, ça fait la différence.
Enfin trouvé ce qu’il me fallait pour tenir la pression du quotidien. Je me sens plus posée, moins à fleur de peau, et j’ai retrouvé une vraie confiance en moi. J’en reprends sans hésiter.
J’en prends depuis 3 semaines le soir. Je m’endors plus facilement et je me sens moins tendu en journée, surtout au boulot. Je continue sans hésiter.
Acheté pour une période compliquée, et franchement ça m’aide bien à redescendre le soir. Je me sens moins tendue, je dors mieux et je suis plus sereine dans la journée.
Je dors mieux depuis 2 semaines, je me réveille moins en pleine nuit.
Au boulot j’étais à fleur de peau pour un rien, surtout en période de rush. Là ça me calme bien, je prends les choses avec plus de recul et je me sens aussi plus à l’aise dans les échanges. J’ai commandé pour tester, et franchement je vais continuer.
J’y croyais pas trop au début mais au bout de quelques jours j’ai senti que je prenais les choses avec plus de recul. Je suis aussi beaucoup moins à fleur de peau, ça change vraiment le quotidien. J’en rachèterai.
Premier essai pour moi sur l’ashwagandha. Je le prends le soir et je sens que je redescends mieux après les journées à rallonge, avec un sommeil plus posé aussi. Bonne découverte.
J’avais testé plusieurs marques avant et celle-ci marche vraiment mieux pour moi. Je me sens plus posé au boulot, je prends moins tout de travers et je dors enfin sans me retourner pendant des heures.
Top, je dors mieux et je me sens plus sereine au quotidien.
J’en prends le soir depuis 3 semaines et je dors beaucoup mieux. Je me réveille moins dans la nuit, et au boulot je prends les choses avec beaucoup plus de recul. Rien à voir avec avant.
J’en prends depuis un mois. Plus calme au boulot, moins à cran pour un rien, et je me sens aussi plus sûr de moi au quotidien. Franchement ça me fait du bien.
J’ai acheté ça pour moi pendant une période bien chargée au boulot. Au bout de quelques semaines je me sens plus posée, je prends moins les choses de travers et je récupère mieux la nuit. Franchement, je ne pensais pas que ça me ferait autant de bien.
J’étais à bout avec le boulot. Au bout de quelques semaines je dors mieux et je suis beaucoup moins sur les nerfs. Je me sens plus confiant aussi, ça change vraiment mon quotidien.
J’y croyais pas trop au départ, mais au bout de 2 semaines je me sens plus posée et je dors mieux. Je le prends le soir, ça me convient très bien.
J’avais essayé plusieurs marques avant, et celui-ci me convient clairement mieux. Je me sens plus posé au boulot, je prends moins tout de travers et je retrouve un vrai calme le soir.
Ca a bien aidé à retrouver un meilleur équilibre, et je me sens plus sûr de moi au quotidien.