Magnésium Bisglycinate

Plage de prix : 23,99 € à 37,99 €

  • Contribue à la santé osseuse
  • Favorise la digestion
  • Boost la récupération musculaire
  • Régule la glycémie
  • Améliore le sommeil

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Contribue à la santé osseuse 

Le magnésium bisglycinate possède de nombreux bienfaits. Il contribue à la solidité des os en favorisant la fixation du calcium et en maintenant l’équilibre minéral. Il soutient la santé articulaire et prévient la fragilité osseuse.

Le magnésium est l’un des compléments les plus appréciés des sportifs de haut niveau.

Créatine monohydrate - infographie bienfaits
Magnésium bisglycinate digestion

Favorise la digestion

Ce complément aide à réguler le transit intestinal et à réduire les inconforts digestifs. Sa biodisponibilité élevée en fait un allié efficace pour soutenir l’équilibre digestif au quotidien.

Récupération musculaire

Essentiel après l’effort, le magnésium bisglycinate aide à limiter les crampes et la fatigue musculaire. Il favorise une meilleure régénération et soutient les performances physiques.

martin kern, ulrta trailer et athlète d'endurance
Magnésium bisglycinate glycémie

Régule la glycémie

Le magnésium participe à la régulation du métabolisme glucidique. Il contribue à stabiliser le taux de sucre dans le sang, ce qui en fait un soutien précieux pour l’équilibre énergétique.

Améliore le sommeil

Grâce à son action relaxante, il favorise l’endormissement et améliore la qualité du sommeil. Il aide à apaiser le système nerveux et à réduire le stress accumulé en journée.

Magnésium bisglycinate - infographie

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 1500mg (3 gélules)
Moment idéal : Le soir 
Avec ou sans repas
Fréquence : Tous les jours

Bienfaits

Contribue à la santé osseuse 
Boost la récupération musculaire
Régule la glycémie
Améliore la digestion
Améliore le sommeil

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer la boîte après usage.

Composition

Magnesium Bisglycinate pur, gélatine végétale (capsule à base de cellulose)

Durée moyenne des produits

Une boite peut donc durer 30 ou 60 jours en fonction de votre dose quotidienne.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs

Composition

Ingrédients : Magnésium bisglycinate, gélule : hypromellose (HPMC).

Valeurs nutritionnelles

Informations nutritionnelles
Quantité pour : 3 capsules — Portions : 40
Par portion (3 capsules)% VNR
Magnésium élémentaire250 mg67 %

Insomnie réduite en 4 semaines

L’essai randomisé contre placebo publié en 2025 a porté précisément sur le bisglycinate de magnésium, chez des adultes se déclarant mauvais dormeurs. En quatre semaines seulement, la sévérité de leur insomnie recule significativement plus que sous placebo. Les participants dont l’alimentation apportait le moins de magnésium sont ceux qui progressent le plus, ce qui est logique : le magnésium intervient dans la régulation du système nerveux et dans la synthèse de la mélatonine.

Deux fois mieux absorbé que l’oxyde

Le choix de la forme n’est pas un détail marketing. L’essai randomisé publié dans le JPEN a comparé le bisglycinate de magnésium à l’oxyde chez des patients dont l’absorption intestinale est altérée : chez ceux qui absorbent le plus mal, le bisglycinate est absorbé à 23,5 % contre 11,8 % pour l’oxyde. Il atteint son pic sanguin plus tôt, et il a été mieux toléré par tous les patients. Les auteurs expliquent pourquoi : une partie du bisglycinate passe intacte par la voie de transport des dipeptides, au lieu de dépendre du seul transport minéral.
Avis d'athlètes
Franzy
Franzy Streetlifteur, vice-champion du monde

Sur des séances de force, le magnésium n'est pas négociable : quand j'en manque, ça se voit sur le système nerveux bien avant de se voir sur la barre. Je prends le bisglycinate Nutriforce le soir, c'est la forme que je digère le mieux, et mes nuits sont nettement meilleures sur les grosses semaines de charge. Fabriqué en France et testé sans métaux lourds : sur un produit que je prends toute l'année, je ne transige pas.

Oihana Vallet
Oihana Vallet Powerlifteuse, 412,5 kg au total

En powerlifting, les grosses charges tirent autant sur les muscles que sur le système nerveux, et le magnésium fait partie de mes basiques. J'ai choisi le bisglycinate Nutriforce parce que c'est une forme qui passe bien, sans inconfort digestif, et j'en suis à ma deuxième boîte. Je le prends le soir, pour la fonction musculaire et pour récupérer entre deux séances lourdes. Fabriqué en France et testé sans métaux lourds : je sais ce que je prends.

  1. AB
    Abderrahim Achat vérifié

    Les spasmes intestinaux qui me réveillaient la nuit ont totalement cessé

  2. VA
    Valérian Achat vérifié

    Mon système digestif apprécie cette formulation douce qui ne provoque aucun effet secondaire

  3. RA
    Raymond Achat vérifié

    Je prenais un autre magnésium avant mais celui-ci est vraiment supérieur, aucun problème digestif contrairement aux autres marques

  4. YO
    Younes Achat vérifié

    Mon niveau de stress a baissé et je gère mieux les situations tendues au travail

  5. LO
    Lola Achat vérifié

    Je dors enfin d’un sommeil réparateur après des mois d’insomnies liées au stress

  6. AS
    Assane Achat vérifié

    Mon absorption des nutriments s’est améliorée avec une meilleure fonction digestive

  7. ED
    Edgar Achat vérifié

    La reminéralisation de mes os progresse bien selon mon ostéopathe

  8. MA
    Maria Achat vérifié

    Ma gynécologue a validé ce choix et m’encourage à continuer sur le long terme

  9. RO
    Romain Achat vérifié

    Produit au top, livraison nickel et résultats visibles dès la deuxième semaine, je recommande sans hésiter

  10. LO
    Loïc Achat vérifié

    Mes muscles abdominaux récupèrent rapidement après les sessions de gainage intense

  11. PE
    Petar Achat vérifié

    Mes triceps et deltoïdes postérieurs récupèrent super bien après les dips et développés

  12. JM
    Jean-Marie Achat vérifié

    Je me réveille frais et dispo chaque matin, le sommeil réparateur est enfin là

  13. ER
    Erwan Achat vérifié

    Je bénéficie enfin d’un sommeil récupérateur qui me permet de performer au top

  14. HA
    Hamza Achat vérifié

    Mes performances au sport se sont améliorées de façon significative, je bats mes records personnels

  15. IM
    Imane Achat vérifié

    Mon ostéopathe m’a dit que c’était le meilleur magnésium sur le marché et il avait raison

  16. LA
    Lazare Achat vérifié

    Le sommeil profond occupe maintenant une plus grande partie de ma nuit totale

  17. AG
    Agathe Achat vérifié

    Livraison express et produit qui tient ses promesses, je suis une cliente satisfaite

  18. KA
    Karine Achat vérifié

    Mon anxiété sociale a bien diminué depuis que j’ai commencé cette supplémentation

  19. SI
    Sienna Achat vérifié

    Prix justifié par l’excellente qualité du produit, aucun regret sur cet achat

  20. SE
    Sébastien Achat vérifié

    Mes entraînements de crossfit sont devenus plus supportables, je tiens la distance maintenant

Avis d'athlètes
Franzy
Franzy Streetlifteur, vice-champion du monde

Sur des séances de force, le magnésium n'est pas négociable : quand j'en manque, ça se voit sur le système nerveux bien avant de se voir sur la barre. Je prends le bisglycinate Nutriforce le soir, c'est la forme que je digère le mieux, et mes nuits sont nettement meilleures sur les grosses semaines de charge. Fabriqué en France et testé sans métaux lourds : sur un produit que je prends toute l'année, je ne transige pas.

Oihana Vallet
Oihana Vallet Powerlifteuse, 412,5 kg au total

En powerlifting, les grosses charges tirent autant sur les muscles que sur le système nerveux, et le magnésium fait partie de mes basiques. J'ai choisi le bisglycinate Nutriforce parce que c'est une forme qui passe bien, sans inconfort digestif, et j'en suis à ma deuxième boîte. Je le prends le soir, pour la fonction musculaire et pour récupérer entre deux séances lourdes. Fabriqué en France et testé sans métaux lourds : je sais ce que je prends.

  1. AB
    Abderrahim Achat vérifié

    Les spasmes intestinaux qui me réveillaient la nuit ont totalement cessé

  2. VA
    Valérian Achat vérifié

    Mon système digestif apprécie cette formulation douce qui ne provoque aucun effet secondaire

  3. RA
    Raymond Achat vérifié

    Je prenais un autre magnésium avant mais celui-ci est vraiment supérieur, aucun problème digestif contrairement aux autres marques

  4. YO
    Younes Achat vérifié

    Mon niveau de stress a baissé et je gère mieux les situations tendues au travail

  5. LO
    Lola Achat vérifié

    Je dors enfin d’un sommeil réparateur après des mois d’insomnies liées au stress

  6. AS
    Assane Achat vérifié

    Mon absorption des nutriments s’est améliorée avec une meilleure fonction digestive

  7. ED
    Edgar Achat vérifié

    La reminéralisation de mes os progresse bien selon mon ostéopathe

  8. MA
    Maria Achat vérifié

    Ma gynécologue a validé ce choix et m’encourage à continuer sur le long terme

  9. RO
    Romain Achat vérifié

    Produit au top, livraison nickel et résultats visibles dès la deuxième semaine, je recommande sans hésiter

  10. LO
    Loïc Achat vérifié

    Mes muscles abdominaux récupèrent rapidement après les sessions de gainage intense

  11. PE
    Petar Achat vérifié

    Mes triceps et deltoïdes postérieurs récupèrent super bien après les dips et développés

  12. JM
    Jean-Marie Achat vérifié

    Je me réveille frais et dispo chaque matin, le sommeil réparateur est enfin là

  13. ER
    Erwan Achat vérifié

    Je bénéficie enfin d’un sommeil récupérateur qui me permet de performer au top

  14. HA
    Hamza Achat vérifié

    Mes performances au sport se sont améliorées de façon significative, je bats mes records personnels

  15. IM
    Imane Achat vérifié

    Mon ostéopathe m’a dit que c’était le meilleur magnésium sur le marché et il avait raison

  16. LA
    Lazare Achat vérifié

    Le sommeil profond occupe maintenant une plus grande partie de ma nuit totale

  17. AG
    Agathe Achat vérifié

    Livraison express et produit qui tient ses promesses, je suis une cliente satisfaite

  18. KA
    Karine Achat vérifié

    Mon anxiété sociale a bien diminué depuis que j’ai commencé cette supplémentation

  19. SI
    Sienna Achat vérifié

    Prix justifié par l’excellente qualité du produit, aucun regret sur cet achat

  20. SE
    Sébastien Achat vérifié

    Mes entraînements de crossfit sont devenus plus supportables, je tiens la distance maintenant

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