Du magnésium dans votre cerveau
Le magnésium thréonate est la seule forme de magnésium capable de traverser la barrière hémato-encéphalique, ce qui signifie qu’il peut pénétrer dans le cerveau.
Cette caractéristique unique lui permet d’avoir des bienfaits réels et d’être beaucoup plus efficace que les autres formes de magnésium.
Réduit le Stress et l'Anxiété
Le magnésium est souvent associé à la réduction du stress et de l’anxiété. Le problème majeur est que s’il ne pénètre pas dans votre cerveau, il est inefficace comme la plupart des formes de magnésium.
Le magnésium thréonate réduit les niveaux de cortisol et vous permet de rester serein, calme et détendu au quotidien.
Renforcez votre cerveau
En pénétrant dans le cerveau, le magnésium thréonate améliore la santé cognitive et neurologique. Il a été démontré qu’une supplémentation en magnésium thréonate renforce la mémoire, la concentration et l’exécution de tâches complexes ainsi qu’une importante réduction du stress.
Il s’agit d’un complément très utilisé par les adeptes de nootropiques pour augmenter leurs capacités cognitives et intellectuelles.
Santé cardiaque et musculaire
Des études ont montré que le magnésium thréonate aide à maintenir des contractions musculaires efficaces. Il est efficace pour renforcer le contrôle musculaire et nerveux et peut ainsi améliorer les performances sportives
Mais il permet également de soutenir le bon fonctionnement du système cardiovasculaire.
Quels sont les bienfaits et effets secondaires ?
- Améliore la mémoire et les fonctions cognitives : Augmente les niveaux de magnésium dans le cerveau, favorisant la plasticité neuronale.
- Réduit le stress et l’anxiété : Apaise le système nerveux en régulant l’activité neuronale.
- Soutient un sommeil de qualité : Aide à l’endormissement et améliore la qualité du repos.
- Améliore la concentration : Favorise la clarté mentale et la réactivité.
- Soutient la santé globale du cerveau : Protège les cellules cérébrales contre les dommages liés au stress oxydatif et au vieillissement.
Cette forme unique de magnésium traverse efficacement la barrière hémato-encéphalique, augmentant les niveaux de magnésium dans le cerveau. Cela stimule la plasticité synaptique, essentielle pour la mémoire, l’apprentissage et la régulation des émotions.
Oui, contrairement aux autres formes (citrate, glycinate, etc.), le magnésium L-thréonate est spécifiquement conçu pour améliorer la santé cognitive. Sa capacité à pénétrer dans le cerveau le rend particulièrement efficace pour soutenir les fonctions cérébrales et nerveuses.
Il est disponible sous forme de capsules.
- Dose recommandée : Entre 1 500 mg et 2 000 mg par jour, répartis en deux prises (matin et soir).
Suivez toujours les indications du produit pour un dosage précis.
Les effets sur la mémoire et la concentration peuvent être ressentis après plusieurs semaines d’utilisation régulière. Cependant, les bienfaits sur le sommeil et le stress peuvent être observés plus rapidement.
Il est généralement bien toléré. À fortes doses, certains utilisateurs peuvent ressentir de légers troubles digestifs, comme des nausées ou des ballonnements. Consultez un professionnel de santé si vous êtes enceinte, allaitante ou sous traitement médical.
Oui, il est particulièrement bénéfique pour les adultes cherchant à améliorer leur mémoire, leur concentration ou à réduire le stress. Cependant, il est conseillé aux femmes enceintes, allaitantes et aux personnes souffrant de maladies chroniques de demander un avis médical avant utilisation.
Oui, en apaisant le système nerveux et en régulant l’activité neuronale, le magnésium L-thréonate favorise un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur.
Vous pouvez trouver du magnésium L-thréonate dans des magasins spécialisés, des pharmacies ou sur cette page, où nous proposons un produit pur et de haute qualité, livré rapidement en France.
Voici une sélection d’études et de documents pertinents concernant le magnésium thréonate en tant que complément alimentaire :
Compléments alimentaires destinés à suppléer la déficience en magnésium
- Lien PDF : Compléments alimentaires au magnésium
Ce document explore l’usage de différentes formes de magnésium, notamment le L-thréonate, pour prévenir le déclin cognitif.
- Lien PDF : Compléments alimentaires au magnésium
Le guide complet du magnésium
- Lien PDF : Le guide du magnésium
Ce guide traite des bienfaits du magnésium, y compris la combinaison avec l’acide thréonique, et ses effets sur la santé cognitive.
- Lien PDF : Le guide du magnésium
Diminution des symptômes de la fibromyalgie par l’ostéopathie
- Lien PDF : Fibromyalgie et magnésium
Explore comment la supplémentation en magnésium peut être bénéfique dans des contextes spécifiques.
- Lien PDF : Fibromyalgie et magnésium
Le magnésium : du métabolisme à son utilisation à l’officine
- Lien PDF : Métabolisme du magnésium
Examine la biodisponibilité des sels de magnésium, y compris le L-thréonate.
- Lien PDF : Métabolisme du magnésium
Bertrand –
J’ai commandé du magnésium, et franchement top. La livraison a été hyper rapide, et les effets commencent à se sentir. Merci Nutriforce.
Thomas –
Pour la concentration en classe c’est pas mal
Alaya –
Je le prend tous les matins, c’est une petite merveille !
Louison –
j’étais toujours torturée avec toutes mes pensées et mon stress constant. Depuis que j’en prend je me sens mieux.
Chloé –
le magnésium thréonate m’a changé la vie je vous le recommande à 100%
Lou –
Je prends ce magnésium et de l’ashwagandha, je pense que je n’arrêterai jamais cette combinaison car le changement est vraiment remarquable, je ne réfléchi plus autant pour rien, je suis plus détendue et confiante et ça, toute la journée
Corentin –
Je suis vraiment étonné qu’un simple changement de forme rende ce magnésium aussi efficace, les autres marques devraient se mettre à jour et le proposer aussi
Marguerite –
Nettement plus efficace que les autres formes de magnésium avec lesquelles je ne ressentais aucune différence
Eva –
Un peu de retard sur le colis mais je met 4 étoiles parce que le produit est vraiment bien, ça fonctionne dès le premier jour (j’en prends tous les soirs)
Léo –
Très bien, conforme à ce que j’attendais
Clara –
Super bon magnésium pour démarrer la journée. Il boost le corps. Je prends ce magnésium pour me donner de l’énergie le matin. Et sincèrement j’en suis satisfaite