Mélatonine 1mg

14,99 €

  • Amélioration du sommeil
  • Régulation de l’horloge interne
  • Trouble de l’endormissement
  • Lutte contre le jet lag

Disponibilité : En Stock

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Amélioration du sommeil

La mélatonine Nutriforce facilite l’endormissement en imitant le pic nocturne naturel de cette hormone. Disponible en gélule de mélatonine dosée à 1 mg, elle réduit la latence d’endormissement sans perturber l’architecture des cycles de sommeil, contrairement aux somnifères traditionnels.

C’est la meilleure mélatonine pour dormir pour les personnes cherchant une solution naturelle, douce et sans accoutumance.

5-HTP Griffonia - infographie bienfaits
mélatonine bienfaits, dose, pharmacie et livraison

Régulation de l’horloge interne

Cette hormone aide à resynchroniser le rythme circadien perturbé ou décalé, notamment chez les travailleurs de nuit, les adolescents insomniaques ou les seniors.

Elle peut être consommée ponctuellement pour prendre un nouveau rythme de sommeil.

Améliore l’endormissement

Particulièrement efficace dans les cas de troubles de l’endormissement liés aux écrans ou au décalage horaire, la mélatonine Nutriforce réduit significativement le temps nécessaire pour s’endormir.

Reconnue comme la meilleure mélatonine pour les profils actifs et les personnes sensibles, elle convient aussi bien à la mélatonine adulte qu’aux adolescents sous supervision parentale.

Mélatonine et endormissement - apigénine
Mélatonine 1mg - visuel produit

Lutte contre le jet-lag

Une prise ponctuelle pendant les premiers jours après l’arrivée dans un nouveau fuseau horaire permet une adaptation plus rapide et réduit la fatigue associée.

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 1mg (1 gélule)
Moment idéal : Le soir
1h avant le coucher
Fréquence : Quand nécessaire

Bienfaits

Amélioration du sommeil
Régulation de l’horloge interne
Trouble de l’endormissement
Lutte contre le jet lag

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer la boîte après usage.

Composition

Mélatonine 1 mg, citrate de magnésium 499 mg (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose)

Durée moyenne des produits

Une boite peut durer plusieurs mois, la mélatonine ne doit pas être consommée trop régulièrement et si vous n’en consommez qu’occasionnellement et stockez bien le produit, votre boite peut même durer plus d’une année entière.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs

Composition

Ingrédients : Mélatonine, citrate de magnésium (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose).

Valeurs nutritionnelles

Analyse nutritionnelle Par gélule Par dose journalière (1 gélule) %VNR
Mélatonine 1 mg 1 mg **
Citrate de magnésium 499 mg 499 mg 21 %

%VNR : pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence. ** Valeur nutritionnelle de référence non établie.

S’endormir plus vite, dormir plus longtemps, sans accoutumance

La méta-analyse de 19 études et 1 683 participants publiée dans PLoS One établit trois résultats significatifs pour la mélatonine face au placebo : le temps nécessaire pour s’endormir diminue, la durée totale de sommeil augmente, et la qualité de sommeil ressentie s’améliore. Les auteurs soulignent un point capital pour un usage régulier : contrairement aux somnifères, l’effet de la mélatonine ne s’épuise pas avec la poursuite de la prise, et son profil d’effets indésirables reste très favorable.

Le moment de la prise compte plus que la dose

La revue systématique d’essais contrôlés randomisés publiée dans le Journal of Pineal Research a cherché ce qui détermine réellement l’efficacité de la mélatonine. Le facteur le plus déterminant du temps d’endormissement n’est pas la quantité avalée mais le délai entre la prise et le coucher. C’est pourquoi nous avons retenu un dosage de 1 mg, la dose physiologique sur laquelle porte l’allégation autorisée en Europe pour la réduction du temps d’endormissement : à prendre le soir, peu avant de se coucher.
4.9
Basé sur 601 avis
  1. LO
    Lohan Achat vérifié

    Je la prends quand je rentre tard et ça m’aide à me recaler direct. Le 1 mg me suffit largement, pas besoin de plus.

  2. VA
    Valerie Achat vérifié

    J’ai souvent du mal à m’endormir quand mes horaires partent dans tous les sens. Avec ce 1 mg, je me pose plus vite le soir et je me lève bien le lendemain. Très bon dosage.

  3. SO
    Solange Achat vérifié

    Ça m’aide vraiment à m’endormir plus vite le soir, sans me laisser dans le pâté au réveil. Je prends une capsule quand j’ai besoin, et c’est exactement ce que je cherchais.

  4. AD
    Adele Achat vérifié

    J’avais surtout besoin de recaler mes nuits après plusieurs semaines à me coucher trop tard. Avec cette mélatonine 1 mg, je m’endors beaucoup plus vite et je me réveille normale le matin. Le dosage me va très bien.

  5. TO
    Tom Achat vérifié

    RAS, je le prends quand je voyage et ça m’aide à me recaler vite.

  6. AU
    Aurelie Achat vérifié

    Super pour les voyages, je me recale beaucoup plus vite.

  7. GA
    Gaelle Achat vérifié

    Je rachète sans hésiter. Après mes vols, je me recale bien plus vite et je retrouve un endormissement normal dès la première nuit.

  8. MA
    Marouane Achat vérifié

    Deuxième boîte pour moi. Je voyage souvent pour le boulot et ça m’aide vraiment à me recaler après les vols. Le 1 mg me va très bien, pas besoin de plus.

  9. GI
    Gilles Achat vérifié

    Pris avant un vol long-courrier, ça m’a bien aidé à me recaler. Réveil normal le lendemain, nickel.

  10. LE
    Léonie Achat vérifié

    J’avais mon rythme complètement à l’envers avec les cours et les soirées, là je m’endors bien plus vite. Le 1mg me suffit, pas besoin de plus. Franchement ça me change la vie.

  11. FL
    Flavien Achat vérifié

    Mon sommeil était complètement décalé depuis plusieurs semaines, surtout après des nuits trop courtes. Là je m’endors plus vite et je me lève sans traîner. Le dosage me va bien, pas besoin d’en prendre plus.

  12. AR
    Ariane Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au départ, mais le 1 mg me suffit largement. Je me couche moins tard et je me réveille sans sensation bizarre le matin. J’ai enfin trouvé le bon dosage.

  13. MA
    Marcel Achat vérifié

    Je le reprends avant mes vols, ça m’aide à me recaler sans être dans le brouillard. Livraison rapide en plus, comme d’habitude.

  14. AL
    Alya Achat vérifié

    Deuxième commande pour moi. 1 mg me suffit largement, je me pose plus vite le soir et je garde un réveil normal le matin. J’avais déjà essayé plus fort ailleurs, là c’est clairement mieux pour moi.

  15. LU
    Lucie Achat vérifié

    Livraison rapide, et le dosage est bien pensé. Je le prends seulement quand je sens que mon rythme se décale, ça me remet d’aplomb sans me laisser dans le brouillard.

  16. CE
    Cédric Achat vérifié

    Je mets souvent longtemps à trouver le sommeil. Le 1 mg me suffit, je me pose plus vite le soir et le réveil se passe beaucoup mieux derrière. Très pratique quand mes horaires partent un peu dans tous les sens.

  17. RI
    Rima Achat vérifié

    J’en avais marre de tourner dans mon lit à cause du décalage horaire après mes voyages. Avec ce dosage, je me recale plus simplement et sans être assommée le matin. Vraiment rassurant.

  18. JO
    Joséphine Achat vérifié

    À 74 ans, j’avais du mal à me coucher à heure fixe et je me réveillais souvent en pleine nuit. Avec ce 1 mg, je retrouve un rythme plus simple et je me sens reposée le matin. J’en prends seulement quand j’en ai besoin, ça me convient très bien.

  19. RO
    Romain Achat vérifié

    1 mg me suffit, je m’endors plus vite et je me réveille normal le matin.

  20. RA
    Raphael Achat vérifié

    J’avais déjà testé des doses plus fortes ailleurs et ça me laissait trop dans le brouillard. Avec celle-ci, je m’endors plus sereinement et je garde la tête claire au réveil. Enfin trouvé ce qu’il me fallait.

4.9
Basé sur 601 avis
  1. LO
    Lohan Achat vérifié

    Je la prends quand je rentre tard et ça m’aide à me recaler direct. Le 1 mg me suffit largement, pas besoin de plus.

  2. VA
    Valerie Achat vérifié

    J’ai souvent du mal à m’endormir quand mes horaires partent dans tous les sens. Avec ce 1 mg, je me pose plus vite le soir et je me lève bien le lendemain. Très bon dosage.

  3. SO
    Solange Achat vérifié

    Ça m’aide vraiment à m’endormir plus vite le soir, sans me laisser dans le pâté au réveil. Je prends une capsule quand j’ai besoin, et c’est exactement ce que je cherchais.

  4. AD
    Adele Achat vérifié

    J’avais surtout besoin de recaler mes nuits après plusieurs semaines à me coucher trop tard. Avec cette mélatonine 1 mg, je m’endors beaucoup plus vite et je me réveille normale le matin. Le dosage me va très bien.

  5. TO
    Tom Achat vérifié

    RAS, je le prends quand je voyage et ça m’aide à me recaler vite.

  6. AU
    Aurelie Achat vérifié

    Super pour les voyages, je me recale beaucoup plus vite.

  7. GA
    Gaelle Achat vérifié

    Je rachète sans hésiter. Après mes vols, je me recale bien plus vite et je retrouve un endormissement normal dès la première nuit.

  8. MA
    Marouane Achat vérifié

    Deuxième boîte pour moi. Je voyage souvent pour le boulot et ça m’aide vraiment à me recaler après les vols. Le 1 mg me va très bien, pas besoin de plus.

  9. GI
    Gilles Achat vérifié

    Pris avant un vol long-courrier, ça m’a bien aidé à me recaler. Réveil normal le lendemain, nickel.

  10. LE
    Léonie Achat vérifié

    J’avais mon rythme complètement à l’envers avec les cours et les soirées, là je m’endors bien plus vite. Le 1mg me suffit, pas besoin de plus. Franchement ça me change la vie.

  11. FL
    Flavien Achat vérifié

    Mon sommeil était complètement décalé depuis plusieurs semaines, surtout après des nuits trop courtes. Là je m’endors plus vite et je me lève sans traîner. Le dosage me va bien, pas besoin d’en prendre plus.

  12. AR
    Ariane Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au départ, mais le 1 mg me suffit largement. Je me couche moins tard et je me réveille sans sensation bizarre le matin. J’ai enfin trouvé le bon dosage.

  13. MA
    Marcel Achat vérifié

    Je le reprends avant mes vols, ça m’aide à me recaler sans être dans le brouillard. Livraison rapide en plus, comme d’habitude.

  14. AL
    Alya Achat vérifié

    Deuxième commande pour moi. 1 mg me suffit largement, je me pose plus vite le soir et je garde un réveil normal le matin. J’avais déjà essayé plus fort ailleurs, là c’est clairement mieux pour moi.

  15. LU
    Lucie Achat vérifié

    Livraison rapide, et le dosage est bien pensé. Je le prends seulement quand je sens que mon rythme se décale, ça me remet d’aplomb sans me laisser dans le brouillard.

  16. CE
    Cédric Achat vérifié

    Je mets souvent longtemps à trouver le sommeil. Le 1 mg me suffit, je me pose plus vite le soir et le réveil se passe beaucoup mieux derrière. Très pratique quand mes horaires partent un peu dans tous les sens.

  17. RI
    Rima Achat vérifié

    J’en avais marre de tourner dans mon lit à cause du décalage horaire après mes voyages. Avec ce dosage, je me recale plus simplement et sans être assommée le matin. Vraiment rassurant.

  18. JO
    Joséphine Achat vérifié

    À 74 ans, j’avais du mal à me coucher à heure fixe et je me réveillais souvent en pleine nuit. Avec ce 1 mg, je retrouve un rythme plus simple et je me sens reposée le matin. J’en prends seulement quand j’en ai besoin, ça me convient très bien.

  19. RO
    Romain Achat vérifié

    1 mg me suffit, je m’endors plus vite et je me réveille normal le matin.

  20. RA
    Raphael Achat vérifié

    J’avais déjà testé des doses plus fortes ailleurs et ça me laissait trop dans le brouillard. Avec celle-ci, je m’endors plus sereinement et je garde la tête claire au réveil. Enfin trouvé ce qu’il me fallait.

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