Mélatonine 1mg

14,99 €

  • Amélioration du sommeil
  • Régulation de l’horloge interne
  • Trouble de l’endormissement
  • Lutte contre le jet lag

Disponibilité : En Stock

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Amélioration du sommeil

La mélatonine Nutriforce facilite l’endormissement en imitant le pic nocturne naturel de cette hormone. Disponible en gélule de mélatonine dosée à 1 mg, elle réduit la latence d’endormissement sans perturber l’architecture des cycles de sommeil, contrairement aux somnifères traditionnels.

C’est la meilleure mélatonine pour dormir pour les personnes cherchant une solution naturelle, douce et sans accoutumance.

5-HTP Griffonia - infographie bienfaits
mélatonine bienfaits, dose, pharmacie et livraison

Régulation de l’horloge interne

Cette hormone aide à resynchroniser le rythme circadien perturbé ou décalé, notamment chez les travailleurs de nuit, les adolescents insomniaques ou les seniors.

Elle peut être consommée ponctuellement pour prendre un nouveau rythme de sommeil.

Améliore l’endormissement

Particulièrement efficace dans les cas de troubles de l’endormissement liés aux écrans ou au décalage horaire, la mélatonine Nutriforce réduit significativement le temps nécessaire pour s’endormir.

Reconnue comme la meilleure mélatonine pour les profils actifs et les personnes sensibles, elle convient aussi bien à la mélatonine adulte qu’aux adolescents sous supervision parentale.

Mélatonine et endormissement - apigénine
Mélatonine 1mg - visuel produit

Lutte contre le jet-lag

Une prise ponctuelle pendant les premiers jours après l’arrivée dans un nouveau fuseau horaire permet une adaptation plus rapide et réduit la fatigue associée.

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 1mg (1 gélule)
Moment idéal : Le soir
1h avant le coucher
Fréquence : Quand nécessaire

Bienfaits

Amélioration du sommeil
Régulation de l’horloge interne
Trouble de l’endormissement
Lutte contre le jet lag

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer la boîte après usage.

Composition

Mélatonine 1 mg, citrate de magnésium 499 mg (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose)

Durée moyenne des produits

Une boite peut durer plusieurs mois, la mélatonine ne doit pas être consommée trop régulièrement et si vous n’en consommez qu’occasionnellement et stockez bien le produit, votre boite peut même durer plus d’une année entière.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs

Composition

Ingrédients : Mélatonine, citrate de magnésium (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose).

Valeurs nutritionnelles

Analyse nutritionnellePar gélulePar dose journalière (1 gélule)%VNR
Mélatonine1 mg1 mg**
Citrate de magnésium499 mg499 mg21 %

%VNR : pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence. ** Valeur nutritionnelle de référence non établie.

S’endormir plus vite, dormir plus longtemps, sans accoutumance

La méta-analyse de 19 études et 1 683 participants publiée dans PLoS One établit trois résultats significatifs pour la mélatonine face au placebo : le temps nécessaire pour s’endormir diminue, la durée totale de sommeil augmente, et la qualité de sommeil ressentie s’améliore. Les auteurs soulignent un point capital pour un usage régulier : contrairement aux somnifères, l’effet de la mélatonine ne s’épuise pas avec la poursuite de la prise, et son profil d’effets indésirables reste très favorable.

Le moment de la prise compte plus que la dose

La revue systématique d’essais contrôlés randomisés publiée dans le Journal of Pineal Research a cherché ce qui détermine réellement l’efficacité de la mélatonine. Le facteur le plus déterminant du temps d’endormissement n’est pas la quantité avalée mais le délai entre la prise et le coucher. C’est pourquoi nous avons retenu un dosage de 1 mg, la dose physiologique sur laquelle porte l’allégation autorisée en Europe pour la réduction du temps d’endormissement : à prendre le soir, peu avant de se coucher.
  1. EL
    Éloïse Achat vérifié

    Commande reçue vite. Je la prends quand je sais que je vais me coucher tard, ça m’aide à me recaler sans galérer.

  2. NA
    Nadia Achat vérifié

    Produit efficace et pratique, je dors mieux quand je le prends, sans me sentir lourde au réveil. Petit bémol : j’aurais aimé un effet un peu plus rapide, mais dans l’ensemble ça me convient très bien.

  3. ME
    Mélanie Achat vérifié

    Je l’utilise depuis quelques semaines pour remettre mon sommeil d’aplomb après des trajets, et ça m’aide vraiment à me recaler plus vite. L’effet est globalement bon, même si je trouve qu’il met parfois un peu de temps à se faire sentir.

  4. LO
    Louise Achat vérifié

    J’avais surtout des soucis pour m’endormir avant les jours de boulot tôt. Avec 1 mg, je me pose plus vite le soir et je me lève sans sensation bizarre le matin.

  5. RE
    Renaud Achat vérifié

    Top pour mes voyages. Je le prends quand je change de rythme et ça m’aide à retrouver le sommeil sans être vaseux le matin.

  6. MO
    Mostafa Achat vérifié

    Infirmier de nuit et la mélatonine 1mg me recale parfaitement les jours de repos. Pas d\’assommement ni de somnolence le lendemain contrairement aux doses 3mg et 5mg que j\’avais testées. 1mg c\’est le dosage parfait selon les études

  7. AI
    Aicha Achat vérifié

    RAS, ça m’aide à m’endormir sans traîner.

  8. LU
    Lucie Achat vérifié

    Le produit m’aide bien à retrouver un sommeil plus régulier quand mes horaires changent, et je me sens plutôt en forme le lendemain. Petit bémol, j’ai trouvé l’effet un peu long à venir au début, mais dans l’ensemble je suis satisfaite.

  9. JO
    Josette Achat vérifié

    Je le reprends depuis plusieurs mois pour mes retours de voyage. 1mg me suffit largement, et le matin je suis en forme direct, sans sensation bizarre au réveil.

  10. MA
    Manon Achat vérifié

    J’avais du mal à me recaler après mes nuits courtes. Avec 1 mg le soir, je m’endors plus vite et je me lève plus reposée. Ça me convient vraiment bien.

  11. AU
    Augustin Achat vérifié

    Deuxième commande ici. J’avais déjà testé d’autres dosages avant, et celui-ci me convient mieux, je m’endors plus facilement quand je dois recaler mes nuits. Très pratique pour mes déplacements.

  12. NI
    Nicolas Achat vérifié

    Premier essai pour mes vols pro. 1 mg me suffit largement, je me recale plus vite et le réveil est beaucoup plus simple le lendemain.

  13. CL
    Claire Achat vérifié

    Depuis que j’ai commencé je me réveille avec plus d’entrain

  14. NO
    Nora Achat vérifié

    Je l’ai pris pour moi après plusieurs nuits à m’endormir trop tard. Avec 1mg, je me recale mieux et le réveil du matin est plus simple. Très contente de ce dosage.

  15. NA
    Nacim Achat vérifié

    Premier essai pour mes retours de déplacement pro. 1mg me suffit largement, je me couche et je m’endors plus vite sans être dans le brouillard le matin. Franchement surpris.

  16. EM
    Emma Achat vérifié

    J’ai pris une gélule après mon vol et j’ai pu m’adapter au nouveau rythme sans trop de fatigue

  17. MA
    Marie Achat vérifié

    Indispensable pour le jet lag. Mon horloge interne se recale en 2 jours au lieu de 5.

  18. KE
    Kevin Achat vérifié

    ça m’a bien aidé pour le décalage horaire après mon voyage

  19. AN
    Anne Achat vérifié

    Depuis que j’en prends le soir je dors d’une traite sans me réveiller à 3h du mat

  20. SO
    Sophie Achat vérifié

    Une gélule avant de me coucher et je m’endors plus vite

  1. EL
    Éloïse Achat vérifié

    Commande reçue vite. Je la prends quand je sais que je vais me coucher tard, ça m’aide à me recaler sans galérer.

  2. NA
    Nadia Achat vérifié

    Produit efficace et pratique, je dors mieux quand je le prends, sans me sentir lourde au réveil. Petit bémol : j’aurais aimé un effet un peu plus rapide, mais dans l’ensemble ça me convient très bien.

  3. ME
    Mélanie Achat vérifié

    Je l’utilise depuis quelques semaines pour remettre mon sommeil d’aplomb après des trajets, et ça m’aide vraiment à me recaler plus vite. L’effet est globalement bon, même si je trouve qu’il met parfois un peu de temps à se faire sentir.

  4. LO
    Louise Achat vérifié

    J’avais surtout des soucis pour m’endormir avant les jours de boulot tôt. Avec 1 mg, je me pose plus vite le soir et je me lève sans sensation bizarre le matin.

  5. RE
    Renaud Achat vérifié

    Top pour mes voyages. Je le prends quand je change de rythme et ça m’aide à retrouver le sommeil sans être vaseux le matin.

  6. MO
    Mostafa Achat vérifié

    Infirmier de nuit et la mélatonine 1mg me recale parfaitement les jours de repos. Pas d\’assommement ni de somnolence le lendemain contrairement aux doses 3mg et 5mg que j\’avais testées. 1mg c\’est le dosage parfait selon les études

  7. AI
    Aicha Achat vérifié

    RAS, ça m’aide à m’endormir sans traîner.

  8. LU
    Lucie Achat vérifié

    Le produit m’aide bien à retrouver un sommeil plus régulier quand mes horaires changent, et je me sens plutôt en forme le lendemain. Petit bémol, j’ai trouvé l’effet un peu long à venir au début, mais dans l’ensemble je suis satisfaite.

  9. JO
    Josette Achat vérifié

    Je le reprends depuis plusieurs mois pour mes retours de voyage. 1mg me suffit largement, et le matin je suis en forme direct, sans sensation bizarre au réveil.

  10. MA
    Manon Achat vérifié

    J’avais du mal à me recaler après mes nuits courtes. Avec 1 mg le soir, je m’endors plus vite et je me lève plus reposée. Ça me convient vraiment bien.

  11. AU
    Augustin Achat vérifié

    Deuxième commande ici. J’avais déjà testé d’autres dosages avant, et celui-ci me convient mieux, je m’endors plus facilement quand je dois recaler mes nuits. Très pratique pour mes déplacements.

  12. NI
    Nicolas Achat vérifié

    Premier essai pour mes vols pro. 1 mg me suffit largement, je me recale plus vite et le réveil est beaucoup plus simple le lendemain.

  13. CL
    Claire Achat vérifié

    Depuis que j’ai commencé je me réveille avec plus d’entrain

  14. NO
    Nora Achat vérifié

    Je l’ai pris pour moi après plusieurs nuits à m’endormir trop tard. Avec 1mg, je me recale mieux et le réveil du matin est plus simple. Très contente de ce dosage.

  15. NA
    Nacim Achat vérifié

    Premier essai pour mes retours de déplacement pro. 1mg me suffit largement, je me couche et je m’endors plus vite sans être dans le brouillard le matin. Franchement surpris.

  16. EM
    Emma Achat vérifié

    J’ai pris une gélule après mon vol et j’ai pu m’adapter au nouveau rythme sans trop de fatigue

  17. MA
    Marie Achat vérifié

    Indispensable pour le jet lag. Mon horloge interne se recale en 2 jours au lieu de 5.

  18. KE
    Kevin Achat vérifié

    ça m’a bien aidé pour le décalage horaire après mon voyage

  19. AN
    Anne Achat vérifié

    Depuis que j’en prends le soir je dors d’une traite sans me réveiller à 3h du mat

  20. SO
    Sophie Achat vérifié

    Une gélule avant de me coucher et je m’endors plus vite

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