Mélatonine 1mg

14,99 €

  • Amélioration du sommeil
  • Régulation de l’horloge interne
  • Trouble de l’endormissement
  • Lutte contre le jet lag

Disponibilité : En Stock

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Amélioration du sommeil

La mélatonine Nutriforce facilite l’endormissement en imitant le pic nocturne naturel de cette hormone. Disponible en gélule de mélatonine dosée à 1 mg, elle réduit la latence d’endormissement sans perturber l’architecture des cycles de sommeil, contrairement aux somnifères traditionnels.

C’est la meilleure mélatonine pour dormir pour les personnes cherchant une solution naturelle, douce et sans accoutumance.

5-HTP Griffonia - infographie bienfaits
mélatonine bienfaits, dose, pharmacie et livraison

Régulation de l’horloge interne

Cette hormone aide à resynchroniser le rythme circadien perturbé ou décalé, notamment chez les travailleurs de nuit, les adolescents insomniaques ou les seniors.

Elle peut être consommée ponctuellement pour prendre un nouveau rythme de sommeil.

Améliore l’endormissement

Particulièrement efficace dans les cas de troubles de l’endormissement liés aux écrans ou au décalage horaire, la mélatonine Nutriforce réduit significativement le temps nécessaire pour s’endormir.

Reconnue comme la meilleure mélatonine pour les profils actifs et les personnes sensibles, elle convient aussi bien à la mélatonine adulte qu’aux adolescents sous supervision parentale.

Mélatonine et endormissement - apigénine
Mélatonine 1mg - visuel produit

Lutte contre le jet-lag

Une prise ponctuelle pendant les premiers jours après l’arrivée dans un nouveau fuseau horaire permet une adaptation plus rapide et réduit la fatigue associée.

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 1mg (1 gélule)
Moment idéal : Le soir
1h avant le coucher
Fréquence : Quand nécessaire

Bienfaits

Amélioration du sommeil
Régulation de l’horloge interne
Trouble de l’endormissement
Lutte contre le jet lag

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer la boîte après usage.

Composition

Mélatonine 1 mg, citrate de magnésium 499 mg (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose)

Durée moyenne des produits

Une boite peut durer plusieurs mois, la mélatonine ne doit pas être consommée trop régulièrement et si vous n’en consommez qu’occasionnellement et stockez bien le produit, votre boite peut même durer plus d’une année entière.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs

Composition

Ingrédients : Mélatonine, citrate de magnésium (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose).

Valeurs nutritionnelles

Analyse nutritionnelle Par gélule Par dose journalière (1 gélule) %VNR
Mélatonine 1 mg 1 mg **
Citrate de magnésium 499 mg 499 mg 21 %

%VNR : pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence. ** Valeur nutritionnelle de référence non établie.

S’endormir plus vite, dormir plus longtemps, sans accoutumance

La méta-analyse de 19 études et 1 683 participants publiée dans PLoS One établit trois résultats significatifs pour la mélatonine face au placebo : le temps nécessaire pour s’endormir diminue, la durée totale de sommeil augmente, et la qualité de sommeil ressentie s’améliore. Les auteurs soulignent un point capital pour un usage régulier : contrairement aux somnifères, l’effet de la mélatonine ne s’épuise pas avec la poursuite de la prise, et son profil d’effets indésirables reste très favorable.

Le moment de la prise compte plus que la dose

La revue systématique d’essais contrôlés randomisés publiée dans le Journal of Pineal Research a cherché ce qui détermine réellement l’efficacité de la mélatonine. Le facteur le plus déterminant du temps d’endormissement n’est pas la quantité avalée mais le délai entre la prise et le coucher. C’est pourquoi nous avons retenu un dosage de 1 mg, la dose physiologique sur laquelle porte l’allégation autorisée en Europe pour la réduction du temps d’endormissement : à prendre le soir, peu avant de se coucher.
4.9
Basé sur 601 avis
  1. AL
    Alicia Achat vérifié

    Je l’ai pris pour ma fille qui tournait en rond jusqu’à très tard. Depuis qu’elle en prend le soir, elle s’endort bien plus vite et le lendemain elle est normale, pas vaseuse du tout.

  2. HE
    Hervé Achat vérifié

    J’étais réveillé jusqu’à 2h tous les soirs. Depuis quelques jours, je m’endors bien plus vite et sans traîner.

  3. MA
    Mathilde Achat vérifié

    J’étais souvent décalée après mes trajets, et là j’ai vu la différence dès la première nuit. 1 mg me suffit largement, je me réveille normale le matin.

  4. MI
    Mireille Achat vérifié

    Je l’utilise surtout quand je suis décalée après une nuit trop courte. Le 1 mg me suffit, je m’endors plus vite et je me lève sans être dans le brouillard.

  5. YA
    Yanis Achat vérifié

    Reprise direct. Je voyage beaucoup pour le boulot et ce dosage me convient mieux que les plus forts, je dors mieux et je garde la tête claire le matin.

  6. AH
    Ahmed Achat vérifié

    Je l’ai prise pour recaler mes nuits après un gros décalage, et ça m’a vraiment aidé. Le 1 mg me suffit largement, je me réveille sans sensation de lourdeur. Première commande ici, agréablement surpris.

  7. MA
    Marion Achat vérifié

    2e commande pour moi. Je la prends quand mes horaires partent tard et ça m’aide à recaler ma nuit sans me sentir KO le lendemain.

  8. PA
    Paloma Achat vérifié

    Pris pour un déplacement pro. J’ai dormi bien plus vite et le lendemain j’étais bien, sans être vaseuse. Franchement le dosage est pile comme il faut pour moi.

  9. BA
    Baptiste Achat vérifié

    Je l’utilise surtout avant les vols, et le 1 mg me suffit largement. J’en ai déjà repris une fois, ça m’aide à retrouver un rythme normal vite.

  10. AM
    Amandine Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au début, mais le 1 mg me suffit largement. Je le prends quand je finis tard et je m’endors beaucoup plus vite, sans être KO le lendemain. Le dosage est vraiment bien pensé.

  11. IS
    Isaure Achat vérifié

    Top, je m’endors plus vite.

  12. RA
    Rama Achat vérifié

    Je l’emmène en déplacement, le jet lag passe beaucoup mieux avec ça. 1 mg me suffit largement.

  13. CL
    Claire Achat vérifié

    2e commande, je la prends quand je rentre tard et ça me recale vite. Le 1 mg me suffit largement, je me lève sans être dans le pâté.

  14. NA
    Nadim Achat vérifié

    Je l’ai pris pour recaler mes nuits après des soirées trop tard, et franchement ça m’aide à m’endormir bien plus vite. Le matin je me sens normal, pas dans le brouillard.

  15. PI
    Pierre Achat vérifié

    2e commande, le 1 mg me convient parfaitement pour mes vols et je me réveille sans avoir la tête dans le brouillard le matin.

  16. CH
    Chloe Achat vérifié

    3 nuits et déjà une vraie différence sur mon endormissement, je m’endors beaucoup plus vite.

  17. MA
    Matthias Achat vérifié

    Deuxième commande pour moi. Le 1 mg me va mieux que les dosages plus forts, je me réveille sans être vaseux le matin et je le prends seulement quand mon rythme part de travers.

  18. FA
    Fabienne Achat vérifié

    J’y croyais pas trop, mais le 1 mg me suffit largement. Je me couche plus sereinement et je ne traîne plus pendant des heures avant de dormir.

  19. KI
    Kilian Achat vérifié

    Je voyage souvent pour le boulot et ça m’a bien aidé à recaler mon rythme après un vol de nuit. Le dosage 1mg me va mieux que des plus forts, je me lève normal le lendemain.

  20. LU
    Lucas Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au début, mais ça m’aide vraiment quand je me couche trop tard. Je me réveille sans être vaseux et le 1 mg me suffit largement.

4.9
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  1. AL
    Alicia Achat vérifié

    Je l’ai pris pour ma fille qui tournait en rond jusqu’à très tard. Depuis qu’elle en prend le soir, elle s’endort bien plus vite et le lendemain elle est normale, pas vaseuse du tout.

  2. HE
    Hervé Achat vérifié

    J’étais réveillé jusqu’à 2h tous les soirs. Depuis quelques jours, je m’endors bien plus vite et sans traîner.

  3. MA
    Mathilde Achat vérifié

    J’étais souvent décalée après mes trajets, et là j’ai vu la différence dès la première nuit. 1 mg me suffit largement, je me réveille normale le matin.

  4. MI
    Mireille Achat vérifié

    Je l’utilise surtout quand je suis décalée après une nuit trop courte. Le 1 mg me suffit, je m’endors plus vite et je me lève sans être dans le brouillard.

  5. YA
    Yanis Achat vérifié

    Reprise direct. Je voyage beaucoup pour le boulot et ce dosage me convient mieux que les plus forts, je dors mieux et je garde la tête claire le matin.

  6. AH
    Ahmed Achat vérifié

    Je l’ai prise pour recaler mes nuits après un gros décalage, et ça m’a vraiment aidé. Le 1 mg me suffit largement, je me réveille sans sensation de lourdeur. Première commande ici, agréablement surpris.

  7. MA
    Marion Achat vérifié

    2e commande pour moi. Je la prends quand mes horaires partent tard et ça m’aide à recaler ma nuit sans me sentir KO le lendemain.

  8. PA
    Paloma Achat vérifié

    Pris pour un déplacement pro. J’ai dormi bien plus vite et le lendemain j’étais bien, sans être vaseuse. Franchement le dosage est pile comme il faut pour moi.

  9. BA
    Baptiste Achat vérifié

    Je l’utilise surtout avant les vols, et le 1 mg me suffit largement. J’en ai déjà repris une fois, ça m’aide à retrouver un rythme normal vite.

  10. AM
    Amandine Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au début, mais le 1 mg me suffit largement. Je le prends quand je finis tard et je m’endors beaucoup plus vite, sans être KO le lendemain. Le dosage est vraiment bien pensé.

  11. IS
    Isaure Achat vérifié

    Top, je m’endors plus vite.

  12. RA
    Rama Achat vérifié

    Je l’emmène en déplacement, le jet lag passe beaucoup mieux avec ça. 1 mg me suffit largement.

  13. CL
    Claire Achat vérifié

    2e commande, je la prends quand je rentre tard et ça me recale vite. Le 1 mg me suffit largement, je me lève sans être dans le pâté.

  14. NA
    Nadim Achat vérifié

    Je l’ai pris pour recaler mes nuits après des soirées trop tard, et franchement ça m’aide à m’endormir bien plus vite. Le matin je me sens normal, pas dans le brouillard.

  15. PI
    Pierre Achat vérifié

    2e commande, le 1 mg me convient parfaitement pour mes vols et je me réveille sans avoir la tête dans le brouillard le matin.

  16. CH
    Chloe Achat vérifié

    3 nuits et déjà une vraie différence sur mon endormissement, je m’endors beaucoup plus vite.

  17. MA
    Matthias Achat vérifié

    Deuxième commande pour moi. Le 1 mg me va mieux que les dosages plus forts, je me réveille sans être vaseux le matin et je le prends seulement quand mon rythme part de travers.

  18. FA
    Fabienne Achat vérifié

    J’y croyais pas trop, mais le 1 mg me suffit largement. Je me couche plus sereinement et je ne traîne plus pendant des heures avant de dormir.

  19. KI
    Kilian Achat vérifié

    Je voyage souvent pour le boulot et ça m’a bien aidé à recaler mon rythme après un vol de nuit. Le dosage 1mg me va mieux que des plus forts, je me lève normal le lendemain.

  20. LU
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    J’y croyais pas trop au début, mais ça m’aide vraiment quand je me couche trop tard. Je me réveille sans être vaseux et le 1 mg me suffit largement.

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