Mélatonine 1mg

14,99 €

  • Amélioration du sommeil
  • Régulation de l’horloge interne
  • Trouble de l’endormissement
  • Lutte contre le jet lag

Disponibilité : En Stock

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Amélioration du sommeil

La mélatonine Nutriforce facilite l’endormissement en imitant le pic nocturne naturel de cette hormone. Disponible en gélule de mélatonine dosée à 1 mg, elle réduit la latence d’endormissement sans perturber l’architecture des cycles de sommeil, contrairement aux somnifères traditionnels.

C’est la meilleure mélatonine pour dormir pour les personnes cherchant une solution naturelle, douce et sans accoutumance.

5-HTP Griffonia - infographie bienfaits
mélatonine bienfaits, dose, pharmacie et livraison

Régulation de l’horloge interne

Cette hormone aide à resynchroniser le rythme circadien perturbé ou décalé, notamment chez les travailleurs de nuit, les adolescents insomniaques ou les seniors.

Elle peut être consommée ponctuellement pour prendre un nouveau rythme de sommeil.

Améliore l’endormissement

Particulièrement efficace dans les cas de troubles de l’endormissement liés aux écrans ou au décalage horaire, la mélatonine Nutriforce réduit significativement le temps nécessaire pour s’endormir.

Reconnue comme la meilleure mélatonine pour les profils actifs et les personnes sensibles, elle convient aussi bien à la mélatonine adulte qu’aux adolescents sous supervision parentale.

Mélatonine et endormissement - apigénine
Mélatonine 1mg - visuel produit

Lutte contre le jet-lag

Une prise ponctuelle pendant les premiers jours après l’arrivée dans un nouveau fuseau horaire permet une adaptation plus rapide et réduit la fatigue associée.

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 1mg (1 gélule)
Moment idéal : Le soir
1h avant le coucher
Fréquence : Quand nécessaire

Bienfaits

Amélioration du sommeil
Régulation de l’horloge interne
Trouble de l’endormissement
Lutte contre le jet lag

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer la boîte après usage.

Composition

Mélatonine 1 mg, citrate de magnésium 499 mg (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose)

Durée moyenne des produits

Une boite peut durer plusieurs mois, la mélatonine ne doit pas être consommée trop régulièrement et si vous n’en consommez qu’occasionnellement et stockez bien le produit, votre boite peut même durer plus d’une année entière.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs

Composition

Ingrédients : Mélatonine, citrate de magnésium (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose).

Valeurs nutritionnelles

Analyse nutritionnellePar gélulePar dose journalière (1 gélule)%VNR
Mélatonine1 mg1 mg**
Citrate de magnésium499 mg499 mg21 %

%VNR : pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence. ** Valeur nutritionnelle de référence non établie.

S’endormir plus vite, dormir plus longtemps, sans accoutumance

La méta-analyse de 19 études et 1 683 participants publiée dans PLoS One établit trois résultats significatifs pour la mélatonine face au placebo : le temps nécessaire pour s’endormir diminue, la durée totale de sommeil augmente, et la qualité de sommeil ressentie s’améliore. Les auteurs soulignent un point capital pour un usage régulier : contrairement aux somnifères, l’effet de la mélatonine ne s’épuise pas avec la poursuite de la prise, et son profil d’effets indésirables reste très favorable.

Le moment de la prise compte plus que la dose

La revue systématique d’essais contrôlés randomisés publiée dans le Journal of Pineal Research a cherché ce qui détermine réellement l’efficacité de la mélatonine. Le facteur le plus déterminant du temps d’endormissement n’est pas la quantité avalée mais le délai entre la prise et le coucher. C’est pourquoi nous avons retenu un dosage de 1 mg, la dose physiologique sur laquelle porte l’allégation autorisée en Europe pour la réduction du temps d’endormissement : à prendre le soir, peu avant de se coucher.
  1. CE
    Cédric Achat vérifié

    Déjà repris plusieurs fois. Pour mes vols, ça me recale vite et je n’ai pas cette sensation de tête lourde au réveil. Très content de l’avoir trouvé.

  2. LE
    Léonie Achat vérifié

    J’en suis à ma 2e commande. 1 mg me suffit largement, je me couche avec moins de temps à tourner dans mon lit et le réveil est beaucoup plus simple le matin.

  3. VA
    Vanessa Achat vérifié

    J’ai essayé plusieurs marques avant celle-ci et franchement c’est la seule qui me convient vraiment. 1 mg me suffit, je le prends quand je sens que je vais me coucher trop tard, et je m’endors beaucoup plus vite sans être vaseuse le matin.

  4. RO
    Robin Achat vérifié

    Top pour les vols long courrier, ça m’a bien aidé à recaler mon rythme. Pris le soir, je me suis senti calé direct le lendemain.

  5. CA
    Camille Achat vérifié

    Bon produit, je sens clairement que ça m’aide à trouver le sommeil plus facilement et je me réveille en forme. Le seul petit bémol, c’est qu’il faut parfois un peu de régularité avant de voir un effet bien net, mais une fois le rythme pris je suis satisfaite.

  6. YO
    Youssef Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au départ, mais avec 1 mg je m’endors beaucoup plus vite. Les dosages plus forts me convenaient pas du tout, là c’est pile ce qu’il me faut après mes journées décalées.

  7. CH
    Chloe Achat vérifié

    Pris pour un voyage avec gros décalage horaire. Une gélule le soir, et mon rythme s’est remis en place plus vite que prévu. Le matin je me lève sans être dans le brouillard.

  8. AL
    Alicia Achat vérifié

    Je l’ai pris pour ma fille qui tournait en rond jusqu’à très tard. Depuis qu’elle en prend le soir, elle s’endort bien plus vite et le lendemain elle est normale, pas vaseuse du tout.

  9. HE
    Hervé Achat vérifié

    J’étais réveillé jusqu’à 2h tous les soirs. Depuis quelques jours, je m’endors bien plus vite et sans traîner.

  10. MA
    Mathilde Achat vérifié

    J’étais souvent décalée après mes trajets, et là j’ai vu la différence dès la première nuit. 1 mg me suffit largement, je me réveille normale le matin.

  11. LI
    Lina Achat vérifié

    Très bon produit, il m’aide à m’endormir plus sereinement et je me sens bien le matin. J’aurais juste aimé un format un peu plus grand, parce que j’en commande régulièrement, mais sinon je suis vraiment satisfaite.

  12. MI
    Mireille Achat vérifié

    Je l’utilise surtout quand je suis décalée après une nuit trop courte. Le 1 mg me suffit, je m’endors plus vite et je me lève sans être dans le brouillard.

  13. NO
    Nora Achat vérifié

    Je l’ai testé pendant une période de stress et j’ai trouvé qu’il m’aidait vraiment à me poser plus vite le soir. Le seul petit bémol, c’est qu’il faut parfois un peu de temps avant de sentir l’effet, mais au final ça me convient très bien.

  14. LU
    Lucie Achat vérifié

    Très utile pour m’aider à me recaler après un changement de rythme, je vois clairement la différence dès le lendemain. J’en suis contente, même si j’aurais apprécié un format un peu plus grand pour éviter d’en recommander trop vite.

  15. YA
    Yanis Achat vérifié

    Reprise direct. Je voyage beaucoup pour le boulot et ce dosage me convient mieux que les plus forts, je dors mieux et je garde la tête claire le matin.

  16. AH
    Ahmed Achat vérifié

    Je l’ai prise pour recaler mes nuits après un gros décalage, et ça m’a vraiment aidé. Le 1 mg me suffit largement, je me réveille sans sensation de lourdeur. Première commande ici, agréablement surpris.

  17. MA
    Marion Achat vérifié

    2e commande pour moi. Je la prends quand mes horaires partent tard et ça m’aide à recaler ma nuit sans me sentir KO le lendemain.

  18. PA
    Paloma Achat vérifié

    Pris pour un déplacement pro. J’ai dormi bien plus vite et le lendemain j’étais bien, sans être vaseuse. Franchement le dosage est pile comme il faut pour moi.

  19. LU
    Lucie Achat vérifié

    Très pratique pour m’aider à retrouver un bon rythme quand je me couche trop tard. L’effet est bien là et je me réveille en forme, juste j’aurais aimé un format un peu plus grand parce que je l’utilise plus souvent que prévu.

  20. BA
    Baptiste Achat vérifié

    Je l’utilise surtout avant les vols, et le 1 mg me suffit largement. J’en ai déjà repris une fois, ça m’aide à retrouver un rythme normal vite.

  1. CE
    Cédric Achat vérifié

    Déjà repris plusieurs fois. Pour mes vols, ça me recale vite et je n’ai pas cette sensation de tête lourde au réveil. Très content de l’avoir trouvé.

  2. LE
    Léonie Achat vérifié

    J’en suis à ma 2e commande. 1 mg me suffit largement, je me couche avec moins de temps à tourner dans mon lit et le réveil est beaucoup plus simple le matin.

  3. VA
    Vanessa Achat vérifié

    J’ai essayé plusieurs marques avant celle-ci et franchement c’est la seule qui me convient vraiment. 1 mg me suffit, je le prends quand je sens que je vais me coucher trop tard, et je m’endors beaucoup plus vite sans être vaseuse le matin.

  4. RO
    Robin Achat vérifié

    Top pour les vols long courrier, ça m’a bien aidé à recaler mon rythme. Pris le soir, je me suis senti calé direct le lendemain.

  5. CA
    Camille Achat vérifié

    Bon produit, je sens clairement que ça m’aide à trouver le sommeil plus facilement et je me réveille en forme. Le seul petit bémol, c’est qu’il faut parfois un peu de régularité avant de voir un effet bien net, mais une fois le rythme pris je suis satisfaite.

  6. YO
    Youssef Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au départ, mais avec 1 mg je m’endors beaucoup plus vite. Les dosages plus forts me convenaient pas du tout, là c’est pile ce qu’il me faut après mes journées décalées.

  7. CH
    Chloe Achat vérifié

    Pris pour un voyage avec gros décalage horaire. Une gélule le soir, et mon rythme s’est remis en place plus vite que prévu. Le matin je me lève sans être dans le brouillard.

  8. AL
    Alicia Achat vérifié

    Je l’ai pris pour ma fille qui tournait en rond jusqu’à très tard. Depuis qu’elle en prend le soir, elle s’endort bien plus vite et le lendemain elle est normale, pas vaseuse du tout.

  9. HE
    Hervé Achat vérifié

    J’étais réveillé jusqu’à 2h tous les soirs. Depuis quelques jours, je m’endors bien plus vite et sans traîner.

  10. MA
    Mathilde Achat vérifié

    J’étais souvent décalée après mes trajets, et là j’ai vu la différence dès la première nuit. 1 mg me suffit largement, je me réveille normale le matin.

  11. LI
    Lina Achat vérifié

    Très bon produit, il m’aide à m’endormir plus sereinement et je me sens bien le matin. J’aurais juste aimé un format un peu plus grand, parce que j’en commande régulièrement, mais sinon je suis vraiment satisfaite.

  12. MI
    Mireille Achat vérifié

    Je l’utilise surtout quand je suis décalée après une nuit trop courte. Le 1 mg me suffit, je m’endors plus vite et je me lève sans être dans le brouillard.

  13. NO
    Nora Achat vérifié

    Je l’ai testé pendant une période de stress et j’ai trouvé qu’il m’aidait vraiment à me poser plus vite le soir. Le seul petit bémol, c’est qu’il faut parfois un peu de temps avant de sentir l’effet, mais au final ça me convient très bien.

  14. LU
    Lucie Achat vérifié

    Très utile pour m’aider à me recaler après un changement de rythme, je vois clairement la différence dès le lendemain. J’en suis contente, même si j’aurais apprécié un format un peu plus grand pour éviter d’en recommander trop vite.

  15. YA
    Yanis Achat vérifié

    Reprise direct. Je voyage beaucoup pour le boulot et ce dosage me convient mieux que les plus forts, je dors mieux et je garde la tête claire le matin.

  16. AH
    Ahmed Achat vérifié

    Je l’ai prise pour recaler mes nuits après un gros décalage, et ça m’a vraiment aidé. Le 1 mg me suffit largement, je me réveille sans sensation de lourdeur. Première commande ici, agréablement surpris.

  17. MA
    Marion Achat vérifié

    2e commande pour moi. Je la prends quand mes horaires partent tard et ça m’aide à recaler ma nuit sans me sentir KO le lendemain.

  18. PA
    Paloma Achat vérifié

    Pris pour un déplacement pro. J’ai dormi bien plus vite et le lendemain j’étais bien, sans être vaseuse. Franchement le dosage est pile comme il faut pour moi.

  19. LU
    Lucie Achat vérifié

    Très pratique pour m’aider à retrouver un bon rythme quand je me couche trop tard. L’effet est bien là et je me réveille en forme, juste j’aurais aimé un format un peu plus grand parce que je l’utilise plus souvent que prévu.

  20. BA
    Baptiste Achat vérifié

    Je l’utilise surtout avant les vols, et le 1 mg me suffit largement. J’en ai déjà repris une fois, ça m’aide à retrouver un rythme normal vite.

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