Nutripump, le pré-workout pensé pour l’intensité
Nutripump rassemble dans une seule dose les actifs les plus étudiés avant l’entraînement : L-citrulline, bêta-alanine, bétaïne, extrait de betterave, L-tyrosine, taurine, bicarbonate de sodium et, selon la version, caféine.
Chaque dose de 20 g apporte 6 g de L-citrulline et 3,2 g de bêta-alanine, des quantités alignées sur celles utilisées dans les études.
Vous choisissez la version avec caféine pour les séances où vous cherchez un coup de fouet, ou la version sans caféine pour vous entraîner le soir sans perturber votre sommeil.
La caféine pour les séances lourdes
La caféine reste l’actif le mieux documenté pour la performance à l’entraînement : elle retarde la sensation de fatigue et augmente la vigilance.
Dans une étude contrôlée contre placebo, la prise d’un pré-workout multi-ingrédients 30 minutes avant la séance a légèrement augmenté le nombre de répétitions au développé couché et la puissance moyenne lors d’un sprint, avec une fatigue ressentie plus faible.
La version avec caféine de Nutripump apporte 200 mg de caféine par dose, pour aborder vos séances lourdes plus éveillé. La version sans caféine conserve tous les autres actifs, pour les entraînements tardifs ou les personnes sensibles aux stimulants.
Une congestion musculaire plus marquée
La L-citrulline augmente la disponibilité en arginine dans l’organisme, qui sert à produire du monoxyde d’azote, la molécule qui dilate les vaisseaux sanguins. Les nitrates de la betterave empruntent une autre voie pour aboutir au même résultat.
Avec 6 g de L-citrulline, de la betterave et 2,5 g de bétaïne, Nutripump réunit trois actifs complémentaires autour de la congestion et de la puissance.
Dans une étude sur le développé couché, une prise de citrulline avant la séance a augmenté le nombre de répétitions réalisées jusqu’à l’échec et réduit les courbatures des jours suivants.
Tenir plus longtemps sur les séries difficiles
Sur les séries longues et les efforts intenses d’une à quatre minutes, l’acidité qui s’accumule dans le muscle finit par freiner la contraction. La bêta-alanine augmente les réserves musculaires de carnosine, une molécule qui aide à tamponner cette acidité.
Pris chaque jour pendant plusieurs semaines, 3,2 g de bêta-alanine augmentent progressivement la carnosine musculaire et votre capacité à enchaîner les répétitions.
Les picotements ressentis après la prise sont un effet connu et sans danger de la bêta-alanine, qui s’estompe en général au bout de quelques dizaines de minutes.
Garder le focus du début à la fin de la séance
Une séance intense demande autant de concentration que de muscle, surtout sur les charges lourdes. La L-tyrosine est un acide aminé qui sert à fabriquer la dopamine et la noradrénaline, deux messagers chimiques de l’attention.
La L-tyrosine a été étudiée pour son intérêt dans les situations exigeantes, là où le stress et la fatigue ralentissent les fonctions cognitives. Nutripump en apporte 1,5 g par dose.
Fabriqué en France, dosages affichés
Nutripump est fabriqué en France, avec des dosages affichés en clair plutôt que cachés derrière un mélange propriétaire. Chaque actif est dosé et indiqué sur l’étiquette, pour savoir précisément ce que vous consommez avant chaque séance.
Le produit arrive en sachet recharge : le pot en inox Nutriforce vous est envoyé avec votre première commande, puis vous le rechargez simplement à chaque nouveau sachet. Le pot en inox est en rupture jusqu’au 20 novembre.
Je prends la version sans caféine parce que je m’entraîne tôt, et elle fait exactement le travail : concentration nette, meilleure tenue sur les longues séries, sans aucune palpitation. La couleur rose vient de la betterave, c’est naturel et c’est plutôt sympa. Le goût Exotic Punch est frais.
La formule est top : 6 g de citrulline, 3,2 g de bêta-alanine, pas de chichis. En Berry Rage avant les séances de dos, la congestion reste jusqu’au dernier exercice et je tiens tout l’entraînement. Le goût framboise citron vert est bien fait, ça se boit sans forcer dans 300 ml d’eau. Vraiment content d’avoir un pre workout français avec ce niveau de dosage.
Ça faisait longtemps que je voulais tester un préworkout, j’avais peur de l’effet secousse mais rien de ça. Après 3 semaines je termine mes séances sans ce fameux coup de barre vers la fin.
Première commande sur le site, je ne connaissais pas la marque. Pris en Exotic Punch avec caféine, le goût est vraiment bon, pas écœurant. Je le mixe 20 min avant la salle et je sens que je tiens mieux sur mes dernières séries. Bonne découverte, je pense reprendre une boite.
Objectif prise de masse, je fais du push pull legs 5 fois par semaine et je cherchais un préworkout qui tienne la distance sur les grosses séances. J’en avais testé 3 ou 4 avant, la plupart me donnaient juste des picotements dans la figure et c’était tout. Là en Exotic Punch, le goût est vraiment bon et surtout je finis mes exercices sans lâcher, même en fin de séance. Meilleur que tous ceux que j’avais essayés avant, je reprends une boite.
Ça marche vraiment, je suis à ma 3e semaine et mes séances sont bien meilleures
Meilleur préworkout que j’ai testé, et j’en ai vu passer pas mal. La congestion est énorme dès la première prise.
Prise en Berry Rage sans caféine car je m’entraîne le soir, je finis mes séances sans être à plat. Je rachète.
J’ai testé pas mal de préworkouts ces deux dernières années, la plupart me donnaient juste des fourmillements et un coup de pompe après 45 min. Celui-là j’en suis à ma deuxième boite en Exotic Punch, version avec caféine, et franchement c’est le meilleur que j’ai essayé. Le punch tiens du début à la fin de la séance, même sur les grosses sessions jambes où je finissais toujours à plat. Ça se dilue nickel dans le shaker, pas de dépôt au fond.