Protège le cœur et les artères
L’EPA et le DHA réduisent les triglycérides sanguins et soutiennent la fonction cardiovasculaire. Un apport régulier est associé à une réduction significative des risques cardiaques à long terme.
Cerveau, mémoire et humeur
Le DHA est le principal constituant des membranes neuronales. Il soutient la mémoire, la concentration et la stabilité émotionnelle, avec un rôle documenté dans la prévention du déclin cognitif.
Réduit l’inflammation et améliore la récupération
L’EPA module la réponse inflammatoire sans la bloquer totalement. Pour les sportifs, c’est moins de douleurs musculaires, une récupération plus rapide et une meilleure tolérance à l’entraînement.
Peau hydratée et cheveux renforcés
Parmi les nombreux bienfaits des oméga 3 on retrouve les bienfaits pour les cheveux. En nourrissant les membranes des cellules cutanées et folliculaires, les améliorent l’hydratation, l’élasticité de la peau et la qualité des cheveux de l’intérieur, là où les soins externes ne peuvent pas agir.
Les oméga 3, avec le magnésium, c'est automatique chez moi : je ne fais plus une commande sans. Les oméga 3 Nutriforce viennent de petits poissons sauvages pêchés en Norvège, ils sont très concentrés en EPA et DHA, et je n'ai aucun retour de goût. Je les prends toute l'année, en préparation comme en coupure.
Les oméga 3 font partie de ma préparation, pour mes apports en EPA et DHA. Ceux de la gamme Nutriforce sont très concentrés, issus de poissons sauvages pêchés en Norvège et testés en laboratoire. C'est un basique que je ne saute pas, au même titre que le magnésium et la vitamine D3.
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