L-théanine

33,99 

  • Facilite la perte de graisse
  • Améliore le sommeil
  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Améliore la récupération

Disponibilité : En Stock

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photo de feuilles de thé pour extraire la L theanine. Cette photo permet de savoir ou acheter ou trouver la theanine pour améliorer le sommeil, le stress et maigrir.

Naturel mais puissant

La théanine est une molécule naturelle que l’on retrouve en faible quantité dans certaines variétés de thés. 

Elle dispose d’effets très intéressants pour les sportifs, les athlètes mais aussi les personnes très actives intellectuellement ou les consommateurs de café.

Des bienfaits uniques

L’un des effets les plus connus de la L théanine est sa capacité à améliorer les fonctions cognitives et la productivité tout en favorisant un état calme et en diminuant le stress.

Il s’agit d’un bienfait unique car les autres molécules nootropiques comme la caféine sont souvent uniquement excitantes et nocives sur le long terme. La L théanine est quant à elle capable de calmer le système nerveux.

femme qui illustre les bienfaits theanine nutriforce disponible en pharmacie
photo d'un pratiquant de musculation qui peut dormir et avoir un sommeil réparateur grâce a la réduction du stress de la L theanine. Elle augmente les niveaux de GABA

La théanine favorise un sommeil profond et réparateur

La consommation de théanine est associée à un sommeil plus profond et plus réparateur. Elle permet également de contrer les effets négatifs de la caféine sur le sommeil.

Si vous avez des difficultés à vous endormir et à calmer vos pensées ou vos angoisses, ce complément changera votre quotidien.

Un nootropique qui réduit le stress

La L théanine est une molécule exceptionnelle car il s’agit du seul nootropique capable d’améliorer à la fois vos performances mentales et de diminuer votre stress.

Son efficacité est décuplée si vous la consommez en même temps que la caféine.

photo d'un entrepreneur qui consomme de la théanine pur gérer son stress, améliorer se productivité et booster son cerveau grâce aux effets nootropiques
Deux femmes de dos entrain de faire leur footing ensemble en pleine nature

Perte de graisse accélérée

Les études scientifiques montrent également que la L théanine permet de réduire la masse grasse et le pourcentage de tissus adipeux dans le corps de manière significative.

À privilégier donc en période de sèche ou de perte de poids.

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 200mg (1 gélule)
Moment idéal : En fin de journée
Avec ou sans repas
Fréquence : Tous les jours

Bienfaits

Bien être
Humeur
Stress et anxiété
Sommeil
Perte de graisse
Récupération

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer la boîte après usage.

Composition

Poudre de L-théanine pure 200mg, gélatine végétale (capsule HPMC), Agent de charge : maltodextrine

Durée moyenne des produits

Une boite de 60 gélules dure 60 jours soit 2 mois

Conseils

Prendre une capsule en même temps que le café ou la source de caféine. Si vous ne consommez pas de caféine, la théanine est à consommer de préférence le soir avant de dormir Si la théanine est consommée avec de la caféine, il peut être intéressant d’utiliser le ratio 1:1 ou 1:2. Cela veut dire que pour 100mg de caféine, on consommera 100 mg ou 200 mg de théanine (une gélule)

Documents de Qualité

Analyses laboratoire

Voir

Certification 1 Biologique Certification 2 sans métaux lourds Certification 3 vegan végétarien Certification 4 sans gluten Certification 5 sans lactose

😌 Réduction du stress et de l’anxiété

La L-théanine est reconnue pour ses propriétés relaxantes qui aident à réduire le stress et l’anxiété sans provoquer de somnolence. Des études cliniques ont montré que la prise de complément alimentaire de L-théanine diminue de manière significative les indicateurs de stress, comme le cortisol, et améliorer le bien-être mental face à des situations stressantes.

🧠 Focus mental et clarté améliorés

La L-théanine améliore les fonctions cognitives telles que l’attention, la concentration et la mémoire de travail. Elle est particulièrement étudiée pour sa synergie avec la caféine : leur combinaison a démontré sa capacité à améliorer la vitesse et la précision lors de tâches exigeantes, tout en atténuant la nervosité parfois associée à la caféine seule.

🌙 Favorise un sommeil réparateur

La L-théanine favorise la relaxation propice à un sommeil de meilleure qualité, sans agir comme un sédatif. Les recherches indiquent qu’un complément alimentaire de L-théanine peut aider à améliorer la qualité générale du sommeil, réduire le temps nécessaire à l’endormissement et diminuer les troubles du sommeil, et donc de manière générale un réveil en meilleur forme.

208 avis pour L-théanine

  1. MO
    Morgane Achat verifie

    Bon produit, aide vraiment à se relaxer.

  2. RA
    Raphaël Achat verifie

    Bon produit, aide vraiment à se relaxer.

  3. MA
    Manuel Achat verifie

    Amélioration globale du bien-être.

  4. SO
    Sonia Achat verifie

    Je récupère mieux physiquement.

  5. NO
    Noura Achat verifie

    Je me sens plus sereine.

  6. É
    Éric Achat verifie

    Produit sérieux et rassurant.

  7. PE
    Perrine Achat verifie

    Produit bien dosé, pas d’effet de somnolence.

  8. IN
    Inès Achat verifie

    Je me sens moins stressée et plus posée mentalement.

  9. LA
    Laura Achat verifie

    Très satisfaite, je continue la cure.

  10. NO
    Noémie Achat verifie

    Sommeil réparateur sur la durée.

  11. GU
    Guillaume Achat verifie

    Meilleure détente après le sport.

  12. CL
    Clément Achat verifie

    Je ressens moins de tensions dans la journée.

  13. SA
    Samira Achat verifie

    Bonne surprise, je récupère mieux physiquement.

  14. RO
    Romain Achat verifie

    Ça fait 1 mois et demi et mon anxiété a vraiment diminué.

  15. JU
    Julie Achat verifie

    Très satisfaite des effets.

  16. YV
    Yvon Achat verifie

    Livré avec 2 jours de retards..

  17. VI
    Vincent Achat verifie

    Le livreur a sonné pendant ma réunion mais bon produit lol.

  18. AM
    Amélie Achat verifie

    Effets ressentis rapidement.

  19. TH
    Théo Achat verifie

    Livraison rapide. Bon produit pour accompagner les périodes stressantes.

  20. DA
    Damien Achat verifie

    Livraison nickel. Ça apaise bien l’esprit sans somnolence.

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Adaptogènes, Concentration et productivité, Humeur, Musculation et sport, Nootropiques
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