Ashwagandha

33,99 €

  • Résistance au stress physique et mental
  • Amélioration du sommeil
  • Confiance en soi et énergie

Disponibilité : En Stock

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3
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ashwagandha withania en gélules standardisée en withanolides, meilleure qualité de france

La reine des adaptogènes

L‘Ashwagandha ( Withania Somnifera ) est une plante indienne aux nombreux bienfaits. Elle est utilisée dans la médecine traditionnelle ayurvédique depuis plus de 3000 ans pour ses effets positifs sur le stress, le sommeil, la libido, la force, le bien être et la santé générale.

Finis le stress et l’anxiété

L’Ashwagandha est le complément le plus efficace lorsqu’il s’agit de réduire le cortisol et le stress. Les études montrent qu’en quelques jours de consommation, les niveaux d’hormone du stress chutent proche de 0.

Consommer de l’Ashwagandha permet ainsi de diminuer très fortement le stress et l’anxiété au quotidien. Ce qui vous permettra également de regagner votre confiance en vous.

photo d'une plante d'ashwagandha, un nootropique et adapatogène puissant
5-HTP Griffonia - infographie bienfaits

Un sommeil réparateur

La raison pour laquelle nous recommandons de consommer votre Ashwagandha le soir, c’est parce que celle ci vous prépare parfaitement pour entrer dans un sommeil profond en stimulant les récepteurs GABA.

En plus de vous endormir bien plus vite, votre sommeil sera de meilleure qualité et plus réparateur. Un atout majeur car une bonne nuit de sommeil fait souvent la différence entre une bonne et une mauvaise journée.

Augmente la testostérone chez l’homme

Chez l’homme, l’Ashwagandha est un puissant booster de testostérone. La recherche scientifique montre qu’une consommation quotidienne permet d’augmenter de plus de 20% les niveaux de testostérone chez des hommes en bonne santé.

Cependant si votre seul objectif est d’augmenter votre production de testostérone naturelle, certains compléments comme le Tongkat Ali ou le Pyrèthre d’Afrique seront plus efficaces.

Whey protéine - infographie

Quels sont les bienfaits et effets secondaires ?

Utilisation

Dose : 1 gélule par jour, soit 500 mg d’extrait d’ashwagandha
Moment idéal : Le soir, environ 2 heures avant le coucher
Repas : Avec ou sans, avec un grand verre d’eau
Fréquence : Tous les jours, avec une semaine de pause toutes les 8 semaines

Bienfaits

Stress et anxiété
Sommeil
Humeur
Récupération

Composition

Par gélule : extrait de racine d’ashwagandha 500 mg, dont withanolides 15 mg (3 %).
Ingrédients : extrait de racine d’ashwagandha (Withania somnifera) titré à 3 % de withanolides, gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose).

Conservation

À conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et hors de portée des enfants. Bien refermer le pot après usage.

Précautions d’emploi

Ne pas dépasser 1 gélule par jour. Ne peut se substituer à une alimentation saine et un mode de vie équilibré. Demandez conseil à votre médecin si vous suivez un traitement, êtes enceinte ou allaitez.

Durée moyenne du complément

Un pot de 60 gélules dure 60 jours, soit 2 mois, à raison d’une gélule par jour.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs

Composition

Ingrédients : extrait de racine d’ashwagandha (Withania somnifera) titré à 3 % de withanolides, gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose).

Valeurs nutritionnelles

Analyse nutritionnelle Par gélule Par dose journalière (1 gélule)
Extrait d’ashwagandha (3 % withanolides) 500 mg 500 mg
dont withanolides 15 mg 15 mg

Optimise vos performances musculaires

L’Ashwagandha favorise le développement musculaire, augmente la force et améliore la récupération après l’effort. Des études ont démontré son efficacité pour augmenter la masse musculaire et la force, tout en aidant à réduire les dommages musculaires induits par l’exercice et à améliorer la composition corporelle chez les personnes s’entraînant en résistance.

Focus mental et motivation renforcés

L’Ashwagandha soutient la santé cognitive en améliorant la concentration, la mémoire et la clarté mentale. Des recherches indiquent que la supplémentation en Ashwagandha améliore diverses fonctions cognitives, y compris la mémoire de travail, l’attention, la vitesse de traitement de l’information et les fonctions exécutives, contribuant à un meilleur focus et une motivation accrue, même après une prise unique.

Réduction du stress et sommeil réparateur

L’Ashwagandha est reconnue pour sa capacité à réduire significativement le stress et l’anxiété, notamment en modulant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Elle prépare également le corps à un sommeil profond et réparateur. Les études cliniques confirment son efficacité pour améliorer la qualité globale du sommeil, réduire le temps d’endormissement et diminuer les niveaux de stress perçu.
4.8
Basé sur 592 avis
Avis d'athlètes
Martin Kern
Martin Kern Ultra-traileur élite monde

L'ashwagandha fait partie des trois produits que je garde toute l'année. Je la prends le soir, sur les périodes de charge, quand l'entraînement et le reste s'empilent. L'ashwagandha Nutriforce est testée en laboratoire et son analyse est publiée sur la fiche : sur une plante, c'est ce qui me rassure le plus.

Allan Duong
Allan Duong Double champion du monde sub-junior

Je l'ai intégrée à mes semaines les plus lourdes, avant les compétitions. L'ashwagandha Nutriforce est bien dosée, les gélules passent facilement, et son analyse de laboratoire est publiée sur la fiche. C'est tout ce que je demande à ce type de complément.

  1. LU
    Lucas Achat vérifié

    Texture des gélules parfaite, facile à avaler.

  2. SU
    Suzanne Achat vérifié

    Moins de tension dans le corps, j’adore.

  3. CL
    Clara Achat vérifié

    Livraison rapide, excellent service.

  4. MA
    Maxime Achat vérifié

    Commande passée suite aux recommandations d’un ami : produits efficace et livré en 2 jours !

  5. AN
    Anderson Achat vérifié

    Très bon soutien mental, j’apprécie.

  6. CH
    Charles Achat vérifié

    Bon complément pour le sport.

  7. LA
    Laurent Achat vérifié

    Mon sommeil s’est amélioré depuis que je l’utilise.

  8. MA
    Marcel Achat vérifié

    Effet ressenti dès le 4e jour, j’adore.

  9. JU
    Julien Achat vérifié

    Top

  10. TE
    Tessa Achat vérifié

    J’ai remarqué un sommeil beaucoup plus profond en quelques jours.

  11. MA
    Mathias Achat vérifié

    Sensation de mieux gérer le stress pro, bon rapport qualité prixe.

  12. AV
    Ava Achat vérifié

    Je sens une vraie différence sur mon moral, beaucoup plus stable.

  13. GA
    Gaïa Achat vérifié

    Livraison nickel, effets ressentis en moins d’une semaine.

  14. NO
    Nolan Achat vérifié

    Excellente qualité, effets sur l’énergie durables.

  15. BR
    Brandon Achat vérifié

    Je remarque un calme mental étonnant, presque immédiat.

  16. ME
    Mélodie Achat vérifié

    Je suis plus stable émotionnellement, c’est flagrant.

  17. PI
    Pierre Achat vérifié

    Très très bon produits, dans mon cas il me fait passer d’excellentes nuits, donc ne pas en abuser car sinon l’effet se réduira.

    Savoir se limiter, mais au début de l’utilisation je l’ai pris chaque soir et je dormais incroyablement bien.

  18. MA
    Maxence Achat vérifié

    La livraison a pris un jour de plus mais ok.

  19. MA
    Mario Achat vérifié

    Colis arrivé intact mais un peu tard.

  20. HA
    Hassan Achat vérifié

    Je m’attendais pas à autant d’effets positifs, agréable surprise.

4.8
Basé sur 592 avis
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Martin Kern
Martin Kern Ultra-traileur élite monde

L'ashwagandha fait partie des trois produits que je garde toute l'année. Je la prends le soir, sur les périodes de charge, quand l'entraînement et le reste s'empilent. L'ashwagandha Nutriforce est testée en laboratoire et son analyse est publiée sur la fiche : sur une plante, c'est ce qui me rassure le plus.

Allan Duong
Allan Duong Double champion du monde sub-junior

Je l'ai intégrée à mes semaines les plus lourdes, avant les compétitions. L'ashwagandha Nutriforce est bien dosée, les gélules passent facilement, et son analyse de laboratoire est publiée sur la fiche. C'est tout ce que je demande à ce type de complément.

  1. LU
    Lucas Achat vérifié

    Texture des gélules parfaite, facile à avaler.

  2. SU
    Suzanne Achat vérifié

    Moins de tension dans le corps, j’adore.

  3. CL
    Clara Achat vérifié

    Livraison rapide, excellent service.

  4. MA
    Maxime Achat vérifié

    Commande passée suite aux recommandations d’un ami : produits efficace et livré en 2 jours !

  5. AN
    Anderson Achat vérifié

    Très bon soutien mental, j’apprécie.

  6. CH
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    Bon complément pour le sport.

  7. LA
    Laurent Achat vérifié

    Mon sommeil s’est amélioré depuis que je l’utilise.

  8. MA
    Marcel Achat vérifié

    Effet ressenti dès le 4e jour, j’adore.

  9. JU
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    J’ai remarqué un sommeil beaucoup plus profond en quelques jours.

  11. MA
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    Sensation de mieux gérer le stress pro, bon rapport qualité prixe.

  12. AV
    Ava Achat vérifié

    Je sens une vraie différence sur mon moral, beaucoup plus stable.

  13. GA
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    Livraison nickel, effets ressentis en moins d’une semaine.

  14. NO
    Nolan Achat vérifié

    Excellente qualité, effets sur l’énergie durables.

  15. BR
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    Je remarque un calme mental étonnant, presque immédiat.

  16. ME
    Mélodie Achat vérifié

    Je suis plus stable émotionnellement, c’est flagrant.

  17. PI
    Pierre Achat vérifié

    Très très bon produits, dans mon cas il me fait passer d’excellentes nuits, donc ne pas en abuser car sinon l’effet se réduira.

    Savoir se limiter, mais au début de l’utilisation je l’ai pris chaque soir et je dormais incroyablement bien.

  18. MA
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