La reine des adaptogènes
L‘Ashwagandha ( Withania Somnifera ) est une plante indienne aux nombreux bienfaits. Elle est utilisée dans la médecine traditionnelle ayurvédique depuis plus de 3000 ans pour ses effets positifs sur le stress, le sommeil, la libido, la force, le bien être et la santé générale.
Finis le stress et l’anxiété
L’Ashwagandha est le complément le plus efficace lorsqu’il s’agit de réduire le cortisol et le stress. Les études montrent qu’en quelques jours de consommation, les niveaux d’hormone du stress chutent proche de 0.
Consommer de l’Ashwagandha permet ainsi de diminuer très fortement le stress et l’anxiété au quotidien. Ce qui vous permettra également de regagner votre confiance en vous.
Un sommeil réparateur
La raison pour laquelle nous recommandons de consommer votre Ashwagandha le soir, c’est parce que celle ci vous prépare parfaitement pour entrer dans un sommeil profond en stimulant les récepteurs GABA.
En plus de vous endormir bien plus vite, votre sommeil sera de meilleure qualité et plus réparateur. Un atout majeur car une bonne nuit de sommeil fait souvent la différence entre une bonne et une mauvaise journée.
Augmente la testostérone chez l’homme
Chez l’homme, l’Ashwagandha est un puissant booster de testostérone. La recherche scientifique montre qu’une consommation quotidienne permet d’augmenter de plus de 20% les niveaux de testostérone chez des hommes en bonne santé.
Cependant si votre seul objectif est d’augmenter votre production de testostérone naturelle, certains compléments comme le Tongkat Ali ou le Pyrèthre d’Afrique seront plus efficaces.
J’ai 68 ans et avec les nuits hachées je commençais à être fatiguée pour rien. Depuis que j’en prends le soir, je me sens plus posée et je me rendors mieux quand je me réveille. Très bon ressenti.
Nickel, ça m’aide à rester calme et j’ai plus d’assurance.
J’avais testé plusieurs marques avant et celle-ci marche vraiment mieux pour moi. Je me sens plus posée dans la journée, moins à cran pour un rien, et j’ai retrouvé une vraie confiance dans mes prises de parole.
J’y croyais moyen au début mais en vrai ça m’a bien calmé. Je me prends moins la tête avant les exams et je dors plus tranquille, surtout quand j’enchaîne les nuits courtes.
Je l’ai pris parce que je me sentais au bout du rouleau avec le boulot. En 2 semaines, je me couche beaucoup plus facilement et je suis moins à fleur de peau dans la journée. Franchement ça change mon quotidien.
J’y croyais pas trop au début mais au final ça m’a bien aidé à redescendre le soir. Je me prends moins la tête pour rien et je dors plus tranquille, ça change grave.
J’ai 68 ans et je dormais mal depuis un moment, avec la tête qui tourne beaucoup le soir. Depuis que j’en prends, je me couche plus tranquille et je me réveille moins dans la nuit. Ça change mes journées.
J’avais besoin de quelque chose pour redescendre un peu le soir. Après quelques jours, je me couche plus facilement et je me sens moins tendu dans la journée. Je le prends tous les soirs, ça me va bien.
J’en prends le soir depuis 3 semaines. Je me couche plus facilement et je me sens moins à cran au boulot.
J’en avais marre d’être en mode stress non-stop avant les cours. Là je me sens plus posée, plus sûre de moi aussi. Franchement ça fait le taf.
J’en prends depuis 3 semaines, le soir. Je me sens moins tendu au boulot et je m’endors plus vite. Rien à redire pour l’instant.
Très bonne découverte, je me sens plus sereine et j’ai retrouvé de l’assurance dans les journées stressantes. Je recommande sans hésiter.
Top, je me sens plus calme et je dors mieux.
J’ai pris ça par curiosité après une période bien chargée au boulot. Au bout de deux semaines, je me sens plus posé et je m’endors sans tourner pendant des heures. Première commande ici, et franchement je suis agréablement surpris.
J’en avais essayé d’autres avant, celui-là me convient vraiment mieux. Je me sens plus calme dans la journée et j’ai retrouvé plus d’assurance quand je parle aux gens. Top.
J’en prends depuis un mois pour mes nuits trop courtes. Je me réveille moins souvent et je suis plus calme dans la journée, ça change bien mon quotidien.
J’étais souvent à cran au boulot et je dormais mal. Là je me sens plus posée, je prends ça le soir et mes nuits sont bien meilleures. Franchement ça m’aide beaucoup.
J’en prends le soir depuis quinze jours pour mes nuits agitées. Je me rendors mieux et je me sens moins vite à bout dans la journée. Ça m’aide bien.
Au début j’y croyais moyen, mais après quelques semaines j’ai retrouvé un vrai calme dans la tête. Je gère mieux les coups de fatigue et je me sens plus sûr de moi quand je dois parler devant du monde.
Je l’ai pris pour moi pendant une période de grosse pression, et au bout de 2 semaines je me sens plus posée. Je dors mieux aussi, je me réveille moins dans la nuit. Rien à redire.