La reine des adaptogènes
L‘Ashwagandha ( Withania Somnifera ) est une plante indienne aux nombreux bienfaits. Elle est utilisée dans la médecine traditionnelle ayurvédique depuis plus de 3000 ans pour ses effets positifs sur le stress, le sommeil, la libido, la force, le bien être et la santé générale.
Finis le stress et l’anxiété
L’Ashwagandha est le complément le plus efficace lorsqu’il s’agit de réduire le cortisol et le stress. Les études montrent qu’en quelques jours de consommation, les niveaux d’hormone du stress chutent proche de 0.
Consommer de l’Ashwagandha permet ainsi de diminuer très fortement le stress et l’anxiété au quotidien. Ce qui vous permettra également de regagner votre confiance en vous.
Un sommeil réparateur
La raison pour laquelle nous recommandons de consommer votre Ashwagandha le soir, c’est parce que celle ci vous prépare parfaitement pour entrer dans un sommeil profond en stimulant les récepteurs GABA.
En plus de vous endormir bien plus vite, votre sommeil sera de meilleure qualité et plus réparateur. Un atout majeur car une bonne nuit de sommeil fait souvent la différence entre une bonne et une mauvaise journée.
Augmente la testostérone chez l’homme
Chez l’homme, l’Ashwagandha est un puissant booster de testostérone. La recherche scientifique montre qu’une consommation quotidienne permet d’augmenter de plus de 20% les niveaux de testostérone chez des hommes en bonne santé.
Cependant si votre seul objectif est d’augmenter votre production de testostérone naturelle, certains compléments comme le Tongkat Ali ou le Pyrèthre d’Afrique seront plus efficaces.
Enfin un qui aide pour le sommeil sans effet le lendemain
Me sens plus en forme depuis que j’en prends regulierement.
Mieux que ce que j’avais pris avant celui-ci agit bien sur le stress
Les effets sur le stress sont bien marqués depuis le début
Moins de stress au quotidien ça change tout pour la productivité
Je dors vraiment mieux depuis que j’en prends
J\’étais en pré-burnout avec des crises de pleurs au bureau. L\’ashwagandha m\’a calmée en 2 semaines, je gère ma charge de travail sans craquer.
Commercial sous pression et l\’ashwagandha m\’aide à garder mon calme en négo. Je suis plus posé avec les clients.
ça m’aide à rester calme mme dans les périodes chargées
Anxieuse sociale depuis l\’adolescence et l\’ashwagandha m\’a aidée à parler en réunion sans trembler.
Père de 3 enfants et je ne m\’énerve plus le soir pour les devoirs. Ma femme dit que je suis plus patient.
Le bon pour calmer le stress sans me sentir plat
Je les prends le soir et je me réveille moins souvent la nuit
Mon cortisol a baissé de 30% vérifié par prise de sang après 6 semaines d\’ashwagandha.
Je me sens plus reposé le matin depuis que j’en prends le soir
J’avais des problèmes de sommeil depuis des années et une amie m’a conseillé l’ashwagandha. Au début j’y croyais pas trop mais j’ai quand même essayé. ça fait un mois et je m’endors plus vite et je me réveille moins souvent la nuit. Je rachète direct
Je médite plus facilement depuis que je prends l\’ashwagandha. Mon esprit se calme beaucoup plus vite.
Je note déjà un meilleur calme en soirée
Je dors profond sans me sentir vidée le lendemain
Je me sens plus en forme sans les baisses d’énergie habituelles