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Musculation

Énergie

Créatine Monohydrate​

Plage de prix : 29,99 € à 49,99 €

Améliorez vos performances physiques avec la créatine la plus pure. Utilisée par les athlètes Nutriforce pour améliorer leurs performances et avoir plus d’énergie au quotidien, notre créatine est certifiée AFNOR 17444

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Créatine force musculaire

Augmente la force et la masse musculaire

La créatine monohydrate possède de nombreux bienfaits. Elle permet de soulever plus lourd, et d’effectuer plus de répétitions pendant les efforts intenses. Elle maximise les gains musculaires au fil des séances.

En consommer augmente la rétention d’eau dans les cellules musculaires et donne un effet volumineux et une apparence plus massive.

Plus d’énergie au quotidien

La créatine monohydrate augmente l’énergie et réduit la fatigue. C’est le complément le plus utilisé par les athlètes, quel que soit le sport. Elle augmente la production d’ATP (adénosine triphosphate), la principale source d’énergie des cellules.

Stockée sous forme de phosphocréatine dans les muscles, elle permet de régénérer rapidement l’ATP pendant les efforts intenses. Elle prolonge les performances musculaires et retarde la fatigue.

Récupération musculaire optimale

Après chaque entraînement, la créatine monohydrate accélère la réparation et la récupération de vos muscles. Elle restaure rapidement vos réserves d’énergie en augmentant la vitesse de régénération de l’ATP.

La créatine monohydrate réduit les micro-lésions musculaires et l’inflammation. Ellelimite les douleurs post-entraînement et optimise votre capacité à enchaîner les séances.

Meilleures capacités cognitives

La créatine monohydrate ne se limite pas aux performances physiques. Ses effets sur le cerveau sont également très connus. Elle améliore les fonctions cognitives comme la mémoire, la concentration et la rapidité de réflexion et réduit la fatigue mentale.

Idéale pour les sportifs et les professionnels ambitieux, la créatine monohydrate Nutriforce vous aide à rester performant, même dans les moments les plus exigeants.

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 5g (une dose)
Moment idéal : Aucun
Avec ou sans repas
Fréquence : Tous les jours

Bienfaits

Force physique
Cognition
Récupération
Prise de muscle

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer le sachet après usage.

Composition

Créatine monohydrate 100% Créapure est un label délivré par un laboratoire allemand, notre créatine est française et ne peut donc pas bénéficier de ce label.

Durée moyenne des produits

Un sachet de 300g dure en moyenne 100 jours soit entre 3 et 4 mois pour une dose journalière de 3g et environ 2 mois pour une dose journalière de 5g.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs
Origine et qualité

Composition

Ingrédients : Créatine monohydrate (100% pure)

Valeurs nutritionnelles

Analyse nutritionnellePar dose (3 g)Par dose (5 g)Pour 100 g
Créatine monohydrate3 000 mg5 000 mg100 g

💪 Optimise la force et la puissance musculaire

Le monohydrate de créatine est le complément alimentaire le plus étudié et le plus efficace pour augmenter la performance lors d’exercices de haute intensité. En saturant les réserves de phosphocréatine dans les muscles, il accélère la régénération de l’ATP, la principale source d’énergie cellulaire. Cela se traduit par une augmentation significative de la force, de la puissance explosive et de la masse musculaire maigre, permettant de réaliser des entraînements plus intenses et plus productifs.

⏱️ Accélère la récupération musculaire

La prise de compléments de créatine aide à atténuer les dommages musculaires et l’inflammation qui suivent un entraînement intense. En favorisant la resynthèse du glycogène et en réduisant les marqueurs de dommages musculaires, elle permet une récupération plus rapide entre les séances, diminue les courbatures et aide à maintenir un volume d’entraînement élevé sur le long terme.

🧠 Soutient les fonctions cognitives

Le cerveau, tout comme les muscles, dépend de l’ATP pour fonctionner de manière optimale. En augmentant les réserves de créatine cérébrale, la supplémentation peut améliorer les fonctions cognitives, notamment la mémoire à court terme et la vitesse de traitement de l’information. Ces bénéfices sont particulièrement marqués dans des situations de stress métabolique, comme le manque de sommeil ou les tâches cognitives exigeantes.
  1. JA
    Javier Achat verifie

    Prise de muscle nette et endurance mentale accrue je le recommande à tous les sportifs actifs

  2. AL
    Alexis Achat verifie

    Production française, pack soigné, efficacité sur la concentration et la récupération

  3. SA
    Santiago Achat verifie

    Très fiable en cycle force et en récupération j’en suis à mon troisième pot

  4. FA
    Fares Achat verifie

    Je monte mes charges plus souvent et je récupère mieux entre les jours lourds

  5. BA
    Basile Achat verifie

    J’ai retrouvé une meilleure concentration et un meilleur rendement sportif

  6. É
    Élodie Achat verifie

    Je prépare un semi la muscu ne me crame plus autant les jambes

  7. ZO
    Zoé Achat verifie

    Je suis infirmière la clarté mentale m’aide beaucoup et je garde du jus pour la salle

  8. CH
    Cheikh Achat verifie

    La fabrication française rassure et les effets sur la concentration sont là

  9. TI
    Tibor Achat verifie

    Prise de muscle accélérée et meilleur calme mental, produit que j’achèterai de nouveau

  10. MO
    Moussa Achat verifie

    Prise de masse rapide et qualité du muscle améliorée c’est ce que je cherchais

  11. DA
    Dariush Achat verifie

    Prise de muscle accélérée et meilleure endurance mentale je suis ravi des résultats

  12. JE
    Jean-Pierre Achat verifie

    Récupération rapide et plus d’énergie pour tenir les journées longues très bon choix

  13. JA
    Jarek Achat verifie

    Labo français indiqué, produit sérieux, plus d’énergie et de clarté mentale le matin

  14. AL
    Alicia Achat verifie

    Bonne qualité je monte mes charges au soulevé de terre et je dors mieux la récupération suit

  15. RU
    Ruben Achat verifie

    Récupération éclaire et amélioration de l’attention le soir, produit très équilibré

  16. PA
    Paul Achat verifie

    Les effets sur la clarté mentale sont discrets mais bien présents

  17. MO
    Mounir Achat verifie

    Produit made in France fiable et performant pour sportifs exigeants

  18. CL
    Clovis Achat verifie

    Formule française efficace, j’ai gagné en explosivité et en volume sans effets indésirables

  19. MA
    Marin Achat verifie

    Laboratoire français et efficacité sur la cognition et la récupération musculaire au top

  20. LO
    Loïs Achat verifie

    Formulation made in France stable et performante j’enchaîne mieux les entraînements et les journées de boulot

  1. JA
    Javier Achat verifie

    Prise de muscle nette et endurance mentale accrue je le recommande à tous les sportifs actifs

  2. AL
    Alexis Achat verifie

    Production française, pack soigné, efficacité sur la concentration et la récupération

  3. SA
    Santiago Achat verifie

    Très fiable en cycle force et en récupération j’en suis à mon troisième pot

  4. FA
    Fares Achat verifie

    Je monte mes charges plus souvent et je récupère mieux entre les jours lourds

  5. BA
    Basile Achat verifie

    J’ai retrouvé une meilleure concentration et un meilleur rendement sportif

  6. É
    Élodie Achat verifie

    Je prépare un semi la muscu ne me crame plus autant les jambes

  7. ZO
    Zoé Achat verifie

    Je suis infirmière la clarté mentale m’aide beaucoup et je garde du jus pour la salle

  8. CH
    Cheikh Achat verifie

    La fabrication française rassure et les effets sur la concentration sont là

  9. TI
    Tibor Achat verifie

    Prise de muscle accélérée et meilleur calme mental, produit que j’achèterai de nouveau

  10. MO
    Moussa Achat verifie

    Prise de masse rapide et qualité du muscle améliorée c’est ce que je cherchais

  11. DA
    Dariush Achat verifie

    Prise de muscle accélérée et meilleure endurance mentale je suis ravi des résultats

  12. JE
    Jean-Pierre Achat verifie

    Récupération rapide et plus d’énergie pour tenir les journées longues très bon choix

  13. JA
    Jarek Achat verifie

    Labo français indiqué, produit sérieux, plus d’énergie et de clarté mentale le matin

  14. AL
    Alicia Achat verifie

    Bonne qualité je monte mes charges au soulevé de terre et je dors mieux la récupération suit

  15. RU
    Ruben Achat verifie

    Récupération éclaire et amélioration de l’attention le soir, produit très équilibré

  16. PA
    Paul Achat verifie

    Les effets sur la clarté mentale sont discrets mais bien présents

  17. MO
    Mounir Achat verifie

    Produit made in France fiable et performant pour sportifs exigeants

  18. CL
    Clovis Achat verifie

    Formule française efficace, j’ai gagné en explosivité et en volume sans effets indésirables

  19. MA
    Marin Achat verifie

    Laboratoire français et efficacité sur la cognition et la récupération musculaire au top

  20. LO
    Loïs Achat verifie

    Formulation made in France stable et performante j’enchaîne mieux les entraînements et les journées de boulot

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