Magnésium Bisglycinate

Plage de prix : 23,99 € à 37,99 €

  • Contribue à la santé osseuse
  • Favorise la digestion
  • Boost la récupération musculaire
  • Régule la glycémie
  • Améliore le sommeil

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Contribue à la santé osseuse 

Le magnésium bisglycinate possède de nombreux bienfaits. Il contribue à la solidité des os en favorisant la fixation du calcium et en maintenant l’équilibre minéral. Il soutient la santé articulaire et prévient la fragilité osseuse.

Le magnésium est l’un des compléments les plus appréciés des sportifs de haut niveau.

Créatine monohydrate - infographie bienfaits
Magnésium bisglycinate digestion

Favorise la digestion

Ce complément aide à réguler le transit intestinal et à réduire les inconforts digestifs. Sa biodisponibilité élevée en fait un allié efficace pour soutenir l’équilibre digestif au quotidien.

Récupération musculaire

Essentiel après l’effort, le magnésium bisglycinate aide à limiter les crampes et la fatigue musculaire. Il favorise une meilleure régénération et soutient les performances physiques.

martin kern, ulrta trailer et athlète d'endurance
Magnésium bisglycinate glycémie

Régule la glycémie

Le magnésium participe à la régulation du métabolisme glucidique. Il contribue à stabiliser le taux de sucre dans le sang, ce qui en fait un soutien précieux pour l’équilibre énergétique.

Améliore le sommeil

Grâce à son action relaxante, il favorise l’endormissement et améliore la qualité du sommeil. Il aide à apaiser le système nerveux et à réduire le stress accumulé en journée.

Magnésium bisglycinate - infographie

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 1500mg (3 gélules)
Moment idéal : Le soir 
Avec ou sans repas
Fréquence : Tous les jours

Bienfaits

Contribue à la santé osseuse 
Boost la récupération musculaire
Régule la glycémie
Améliore la digestion
Améliore le sommeil

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer la boîte après usage.

Composition

Magnesium Bisglycinate pur, gélatine végétale (capsule à base de cellulose)

Durée moyenne des produits

Une boite peut donc durer 30 ou 60 jours en fonction de votre dose quotidienne.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs

Composition

Ingrédients : Magnésium bisglycinate, gélule : hypromellose (HPMC).

Valeurs nutritionnelles

Informations nutritionnelles
Quantité pour : 3 capsules — Portions : 40
Par portion (3 capsules) % VNR
Magnésium élémentaire 250 mg 67 %

Insomnie réduite en 4 semaines

L’essai randomisé contre placebo publié en 2025 a porté précisément sur le bisglycinate de magnésium, chez des adultes se déclarant mauvais dormeurs. En quatre semaines seulement, la sévérité de leur insomnie recule significativement plus que sous placebo. Les participants dont l’alimentation apportait le moins de magnésium sont ceux qui progressent le plus, ce qui est logique : le magnésium intervient dans la régulation du système nerveux et dans la synthèse de la mélatonine.

Deux fois mieux absorbé que l’oxyde

Le choix de la forme n’est pas un détail marketing. L’essai randomisé publié dans le JPEN a comparé le bisglycinate de magnésium à l’oxyde chez des patients dont l’absorption intestinale est altérée : chez ceux qui absorbent le plus mal, le bisglycinate est absorbé à 23,5 % contre 11,8 % pour l’oxyde. Il atteint son pic sanguin plus tôt, et il a été mieux toléré par tous les patients. Les auteurs expliquent pourquoi : une partie du bisglycinate passe intacte par la voie de transport des dipeptides, au lieu de dépendre du seul transport minéral.
4.9
Basé sur 607 avis
Avis d'athlètes
Franzy
Franzy Streetlifteur, vice-champion du monde

Sur des séances de force, le magnésium n'est pas négociable : quand j'en manque, ça se voit sur le système nerveux bien avant de se voir sur la barre. Je prends le bisglycinate Nutriforce le soir, c'est la forme que je digère le mieux, et mes nuits sont nettement meilleures sur les grosses semaines de charge. Fabriqué en France et testé sans métaux lourds : sur un produit que je prends toute l'année, je ne transige pas.

Oihana Vallet
Oihana Vallet Powerlifteuse, 412,5 kg au total

En powerlifting, les grosses charges tirent autant sur les muscles que sur le système nerveux, et le magnésium fait partie de mes basiques. J'ai choisi le bisglycinate Nutriforce parce que c'est une forme qui passe bien, sans inconfort digestif, et j'en suis à ma deuxième boîte. Je le prends le soir, pour la fonction musculaire et pour récupérer entre deux séances lourdes. Fabriqué en France et testé sans métaux lourds : je sais ce que je prends.

  1. NI
    Nicolas Achat vérifié

    Le service client est réactif quand j’ai eu une question sur la posologie, très pro

  2. YA
    Yannis Achat vérifié

    Je construis une base osseuse solide pour continuer mes activités physiques sans risque

  3. RA
    Rami Achat vérifié

    Mes muscles récupèrent tellement bien que je peux augmenter la fréquence de mes entraînements

  4. AU
    Audrey Achat vérifié

    Mon appétit s’est régulé et je n’ai plus ces fringales de sucre incontrôlables

  5. AM
    Amaury Achat vérifié

    Mes pulsations au repos ont baissé et mon rythme cardiaque est plus régulier

  6. AU
    Aubin Achat vérifié

    Je dors mieux, je récupère mieux et je performe mieux, tout simplement parfait pour un sportif

  7. MA
    Manon Achat vérifié

    Reçu dans les temps, bien protégé et le flacon est pratique pour l’emporter partout

  8. FA
    Fanny Achat vérifié

    Je me sens plus féminine et épanouie depuis ma cure, difficile à expliquer mais c’est réel

  9. JU
    Julien Achat vérifié

    Depuis que j’en prends, je dors beaucoup mieux.

  10. PA
    Pawel Achat vérifié

    Je sens que mes muscles récupèrent plus vite entre deux entraînements intenses

  11. CH
    Chiara Achat vérifié

    Rapport qualité-prix imbattable comparé aux autres marques que j’ai testées avant

  12. JU
    Jules Achat vérifié

    Aucun problème de digestion contrairement à mon ancien magnésium, c’est le jour et la nuit

  13. AI
    Aïcha Achat vérifié

    Mon conjoint a remarqué que j’étais moins irritable, c’est dire l’efficacité

  14. RI
    Riad Achat vérifié

    La prévention de l’ostéoporose passe par là pour moi, je prends les devants

  15. BA
    Basile Achat vérifié

    Mon anxiété a bien diminué depuis que j’ai intégré ce complément à ma routine matinale

  16. TI
    Tilio Achat vérifié

    Je fortifie mes os en prévision de ma vieillesse, c’est un investissement santé malin

  17. PA
    Paul Achat vérifié

    Excellent produit

  18. AN
    Andrzej Achat vérifié

    Mes rotateurs externes et internes de l’épaule récupèrent bien après les séances

  19. NO
    Noor Achat vérifié

    Mon gynéco m’avait conseillé du magnésium et celui-ci est vraiment parfait pour moi

  20. AN
    Antonio Achat vérifié

    Mes os craquent beaucoup moins qu’avant, surtout au niveau des genoux et des chevilles

4.9
Basé sur 607 avis
Avis d'athlètes
Franzy
Franzy Streetlifteur, vice-champion du monde

Sur des séances de force, le magnésium n'est pas négociable : quand j'en manque, ça se voit sur le système nerveux bien avant de se voir sur la barre. Je prends le bisglycinate Nutriforce le soir, c'est la forme que je digère le mieux, et mes nuits sont nettement meilleures sur les grosses semaines de charge. Fabriqué en France et testé sans métaux lourds : sur un produit que je prends toute l'année, je ne transige pas.

Oihana Vallet
Oihana Vallet Powerlifteuse, 412,5 kg au total

En powerlifting, les grosses charges tirent autant sur les muscles que sur le système nerveux, et le magnésium fait partie de mes basiques. J'ai choisi le bisglycinate Nutriforce parce que c'est une forme qui passe bien, sans inconfort digestif, et j'en suis à ma deuxième boîte. Je le prends le soir, pour la fonction musculaire et pour récupérer entre deux séances lourdes. Fabriqué en France et testé sans métaux lourds : je sais ce que je prends.

  1. NI
    Nicolas Achat vérifié

    Le service client est réactif quand j’ai eu une question sur la posologie, très pro

  2. YA
    Yannis Achat vérifié

    Je construis une base osseuse solide pour continuer mes activités physiques sans risque

  3. RA
    Rami Achat vérifié

    Mes muscles récupèrent tellement bien que je peux augmenter la fréquence de mes entraînements

  4. AU
    Audrey Achat vérifié

    Mon appétit s’est régulé et je n’ai plus ces fringales de sucre incontrôlables

  5. AM
    Amaury Achat vérifié

    Mes pulsations au repos ont baissé et mon rythme cardiaque est plus régulier

  6. AU
    Aubin Achat vérifié

    Je dors mieux, je récupère mieux et je performe mieux, tout simplement parfait pour un sportif

  7. MA
    Manon Achat vérifié

    Reçu dans les temps, bien protégé et le flacon est pratique pour l’emporter partout

  8. FA
    Fanny Achat vérifié

    Je me sens plus féminine et épanouie depuis ma cure, difficile à expliquer mais c’est réel

  9. JU
    Julien Achat vérifié

    Depuis que j’en prends, je dors beaucoup mieux.

  10. PA
    Pawel Achat vérifié

    Je sens que mes muscles récupèrent plus vite entre deux entraînements intenses

  11. CH
    Chiara Achat vérifié

    Rapport qualité-prix imbattable comparé aux autres marques que j’ai testées avant

  12. JU
    Jules Achat vérifié

    Aucun problème de digestion contrairement à mon ancien magnésium, c’est le jour et la nuit

  13. AI
    Aïcha Achat vérifié

    Mon conjoint a remarqué que j’étais moins irritable, c’est dire l’efficacité

  14. RI
    Riad Achat vérifié

    La prévention de l’ostéoporose passe par là pour moi, je prends les devants

  15. BA
    Basile Achat vérifié

    Mon anxiété a bien diminué depuis que j’ai intégré ce complément à ma routine matinale

  16. TI
    Tilio Achat vérifié

    Je fortifie mes os en prévision de ma vieillesse, c’est un investissement santé malin

  17. PA
    Paul Achat vérifié

    Excellent produit

  18. AN
    Andrzej Achat vérifié

    Mes rotateurs externes et internes de l’épaule récupèrent bien après les séances

  19. NO
    Noor Achat vérifié

    Mon gynéco m’avait conseillé du magnésium et celui-ci est vraiment parfait pour moi

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    Antonio Achat vérifié

    Mes os craquent beaucoup moins qu’avant, surtout au niveau des genoux et des chevilles

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