Magnésium Bisglycinate

Plage de prix : 23,99 € à 37,99 €

  • Contribue à la santé osseuse
  • Favorise la digestion
  • Boost la récupération musculaire
  • Régule la glycémie
  • Améliore le sommeil

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Contribue à la santé osseuse 

Le magnésium bisglycinate possède de nombreux bienfaits. Il contribue à la solidité des os en favorisant la fixation du calcium et en maintenant l’équilibre minéral. Il soutient la santé articulaire et prévient la fragilité osseuse.

Le magnésium est l’un des compléments les plus appréciés des sportifs de haut niveau.

Créatine monohydrate - infographie bienfaits
Magnésium bisglycinate digestion

Favorise la digestion

Ce complément aide à réguler le transit intestinal et à réduire les inconforts digestifs. Sa biodisponibilité élevée en fait un allié efficace pour soutenir l’équilibre digestif au quotidien.

Récupération musculaire

Essentiel après l’effort, le magnésium bisglycinate aide à limiter les crampes et la fatigue musculaire. Il favorise une meilleure régénération et soutient les performances physiques.

martin kern, ulrta trailer et athlète d'endurance
Magnésium bisglycinate glycémie

Régule la glycémie

Le magnésium participe à la régulation du métabolisme glucidique. Il contribue à stabiliser le taux de sucre dans le sang, ce qui en fait un soutien précieux pour l’équilibre énergétique.

Améliore le sommeil

Grâce à son action relaxante, il favorise l’endormissement et améliore la qualité du sommeil. Il aide à apaiser le système nerveux et à réduire le stress accumulé en journée.

Magnésium bisglycinate - infographie

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 1500mg (3 gélules)
Moment idéal : Le soir 
Avec ou sans repas
Fréquence : Tous les jours

Bienfaits

Contribue à la santé osseuse 
Boost la récupération musculaire
Régule la glycémie
Améliore la digestion
Améliore le sommeil

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer la boîte après usage.

Composition

Magnesium Bisglycinate pur, gélatine végétale (capsule à base de cellulose)

Durée moyenne des produits

Une boite peut donc durer 30 ou 60 jours en fonction de votre dose quotidienne.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs

Composition

Ingrédients : Magnésium bisglycinate, gélule : hypromellose (HPMC).

Valeurs nutritionnelles

Informations nutritionnelles
Quantité pour : 3 capsules — Portions : 40
Par portion (3 capsules)% VNR
Magnésium élémentaire250 mg67 %

Insomnie réduite en 4 semaines

L’essai randomisé contre placebo publié en 2025 a porté précisément sur le bisglycinate de magnésium, chez des adultes se déclarant mauvais dormeurs. En quatre semaines seulement, la sévérité de leur insomnie recule significativement plus que sous placebo. Les participants dont l’alimentation apportait le moins de magnésium sont ceux qui progressent le plus, ce qui est logique : le magnésium intervient dans la régulation du système nerveux et dans la synthèse de la mélatonine.

Deux fois mieux absorbé que l’oxyde

Le choix de la forme n’est pas un détail marketing. L’essai randomisé publié dans le JPEN a comparé le bisglycinate de magnésium à l’oxyde chez des patients dont l’absorption intestinale est altérée : chez ceux qui absorbent le plus mal, le bisglycinate est absorbé à 23,5 % contre 11,8 % pour l’oxyde. Il atteint son pic sanguin plus tôt, et il a été mieux toléré par tous les patients. Les auteurs expliquent pourquoi : une partie du bisglycinate passe intacte par la voie de transport des dipeptides, au lieu de dépendre du seul transport minéral.
Avis d'athlètes
Franzy
Franzy Streetlifteur, vice-champion du monde

Sur des séances de force, le magnésium n'est pas négociable : quand j'en manque, ça se voit sur le système nerveux bien avant de se voir sur la barre. Je prends le bisglycinate Nutriforce le soir, c'est la forme que je digère le mieux, et mes nuits sont nettement meilleures sur les grosses semaines de charge. Fabriqué en France et testé sans métaux lourds : sur un produit que je prends toute l'année, je ne transige pas.

Oihana Vallet
Oihana Vallet Powerlifteuse, 412,5 kg au total

En powerlifting, les grosses charges tirent autant sur les muscles que sur le système nerveux, et le magnésium fait partie de mes basiques. J'ai choisi le bisglycinate Nutriforce parce que c'est une forme qui passe bien, sans inconfort digestif, et j'en suis à ma deuxième boîte. Je le prends le soir, pour la fonction musculaire et pour récupérer entre deux séances lourdes. Fabriqué en France et testé sans métaux lourds : je sais ce que je prends.

  1. MA
    Maé Achat vérifié

    Mon système gastro-intestinal fonctionne comme une machine bien huilée maintenant

  2. YU
    Yuri Achat vérifié

    Produit qui tient ses promesses, j’ai remarqué une vraie amélioration de mon humeur générale

  3. FA
    Fahed Achat vérifié

    Mon système digestif apprécie vraiment cette forme de magnésium, aucun désagrément

  4. MA
    Mathis Achat vérifié

    Reçu en 48h chrono, emballage nickel et les gélules sont faciles à avaler, je recommande les yeux fermés

  5. HE
    Helena Achat vérifié

    Je me sens plus équilibrée émotionnellement depuis que j’en prends quotidiennement

  6. HE
    Hélène Achat vérifié

    Je dors mieux, je récupère mieux et je me sens mieux dans ma peau au quotidien

  7. NA
    Naël Achat vérifié

    Je sens que ma structure osseuse se renforce, surtout important à mon âge

  8. RE
    Réginald Achat vérifié

    Mon microbiote intestinal semble mieux équilibré depuis que je prends ce magnésium

  9. IM
    Imad Achat vérifié

    Je profite enfin d’un sommeil de qualité après des années de nuits agitées

  10. KH
    Khalil Achat vérifié

    La récup après mes marathons est beaucoup plus rapide, je peux recourrir plus vite

  11. GA
    Gabin Achat vérifié

    Mes fibres musculaires se reconstruisent plus rapidement entre deux sessions d’entraînement

  12. RA
    Rania Achat vérifié

    Le service client est au top quand j’ai eu une question sur la prise pendant la grossesse

  13. LE
    Léonie Achat vérifié

    Mon humeur est plus stable et je suis moins irritable pendant ma période de règles

  14. NO
    Noam Achat vérifié

    Mes muscles se réparent visiblement plus vite après les séances intenses de leg day

  15. JA
    Jade Achat vérifié

    Mes performances en salle de sport se sont améliorées, je soulève plus lourd maintenant

  16. VI
    Vittorio Achat vérifié

    Je me sens plus équilibré nerveusement et émotionnellement depuis que j’en prends

  17. AM
    Amira Achat vérifié

    Je ressens une meilleure connexion corps-esprit pendant mes séances de yoga

  18. RE
    Rémi Achat vérifié

    Mon hémoglobine glyquée a baissé de manière significative, mon doc est impressionné

  19. GI
    Giulia Achat vérifié

    Ma coach sportive a remarqué mes progrès et m’a demandé ce que j’avais changé

  20. MA
    Matias Achat vérifié

    Prix justifié par la qualité exceptionnelle du produit, je ne regrette pas mon achat

Avis d'athlètes
Franzy
Franzy Streetlifteur, vice-champion du monde

Sur des séances de force, le magnésium n'est pas négociable : quand j'en manque, ça se voit sur le système nerveux bien avant de se voir sur la barre. Je prends le bisglycinate Nutriforce le soir, c'est la forme que je digère le mieux, et mes nuits sont nettement meilleures sur les grosses semaines de charge. Fabriqué en France et testé sans métaux lourds : sur un produit que je prends toute l'année, je ne transige pas.

Oihana Vallet
Oihana Vallet Powerlifteuse, 412,5 kg au total

En powerlifting, les grosses charges tirent autant sur les muscles que sur le système nerveux, et le magnésium fait partie de mes basiques. J'ai choisi le bisglycinate Nutriforce parce que c'est une forme qui passe bien, sans inconfort digestif, et j'en suis à ma deuxième boîte. Je le prends le soir, pour la fonction musculaire et pour récupérer entre deux séances lourdes. Fabriqué en France et testé sans métaux lourds : je sais ce que je prends.

  1. MA
    Maé Achat vérifié

    Mon système gastro-intestinal fonctionne comme une machine bien huilée maintenant

  2. YU
    Yuri Achat vérifié

    Produit qui tient ses promesses, j’ai remarqué une vraie amélioration de mon humeur générale

  3. FA
    Fahed Achat vérifié

    Mon système digestif apprécie vraiment cette forme de magnésium, aucun désagrément

  4. MA
    Mathis Achat vérifié

    Reçu en 48h chrono, emballage nickel et les gélules sont faciles à avaler, je recommande les yeux fermés

  5. HE
    Helena Achat vérifié

    Je me sens plus équilibrée émotionnellement depuis que j’en prends quotidiennement

  6. HE
    Hélène Achat vérifié

    Je dors mieux, je récupère mieux et je me sens mieux dans ma peau au quotidien

  7. NA
    Naël Achat vérifié

    Je sens que ma structure osseuse se renforce, surtout important à mon âge

  8. RE
    Réginald Achat vérifié

    Mon microbiote intestinal semble mieux équilibré depuis que je prends ce magnésium

  9. IM
    Imad Achat vérifié

    Je profite enfin d’un sommeil de qualité après des années de nuits agitées

  10. KH
    Khalil Achat vérifié

    La récup après mes marathons est beaucoup plus rapide, je peux recourrir plus vite

  11. GA
    Gabin Achat vérifié

    Mes fibres musculaires se reconstruisent plus rapidement entre deux sessions d’entraînement

  12. RA
    Rania Achat vérifié

    Le service client est au top quand j’ai eu une question sur la prise pendant la grossesse

  13. LE
    Léonie Achat vérifié

    Mon humeur est plus stable et je suis moins irritable pendant ma période de règles

  14. NO
    Noam Achat vérifié

    Mes muscles se réparent visiblement plus vite après les séances intenses de leg day

  15. JA
    Jade Achat vérifié

    Mes performances en salle de sport se sont améliorées, je soulève plus lourd maintenant

  16. VI
    Vittorio Achat vérifié

    Je me sens plus équilibré nerveusement et émotionnellement depuis que j’en prends

  17. AM
    Amira Achat vérifié

    Je ressens une meilleure connexion corps-esprit pendant mes séances de yoga

  18. RE
    Rémi Achat vérifié

    Mon hémoglobine glyquée a baissé de manière significative, mon doc est impressionné

  19. GI
    Giulia Achat vérifié

    Ma coach sportive a remarqué mes progrès et m’a demandé ce que j’avais changé

  20. MA
    Matias Achat vérifié

    Prix justifié par la qualité exceptionnelle du produit, je ne regrette pas mon achat

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