Mélatonine 1mg

14,99 €

  • Amélioration du sommeil
  • Régulation de l’horloge interne
  • Trouble de l’endormissement
  • Lutte contre le jet lag

Disponibilité : En Stock

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Amélioration du sommeil

La mélatonine Nutriforce facilite l’endormissement en imitant le pic nocturne naturel de cette hormone. Disponible en gélule de mélatonine dosée à 1 mg, elle réduit la latence d’endormissement sans perturber l’architecture des cycles de sommeil, contrairement aux somnifères traditionnels.

C’est la meilleure mélatonine pour dormir pour les personnes cherchant une solution naturelle, douce et sans accoutumance.

5-HTP Griffonia - infographie bienfaits
mélatonine bienfaits, dose, pharmacie et livraison

Régulation de l’horloge interne

Cette hormone aide à resynchroniser le rythme circadien perturbé ou décalé, notamment chez les travailleurs de nuit, les adolescents insomniaques ou les seniors.

Elle peut être consommée ponctuellement pour prendre un nouveau rythme de sommeil.

Améliore l’endormissement

Particulièrement efficace dans les cas de troubles de l’endormissement liés aux écrans ou au décalage horaire, la mélatonine Nutriforce réduit significativement le temps nécessaire pour s’endormir.

Reconnue comme la meilleure mélatonine pour les profils actifs et les personnes sensibles, elle convient aussi bien à la mélatonine adulte qu’aux adolescents sous supervision parentale.

Mélatonine et endormissement - apigénine
Mélatonine 1mg - visuel produit

Lutte contre le jet-lag

Une prise ponctuelle pendant les premiers jours après l’arrivée dans un nouveau fuseau horaire permet une adaptation plus rapide et réduit la fatigue associée.

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 1mg (1 gélule)
Moment idéal : Le soir
1h avant le coucher
Fréquence : Quand nécessaire

Bienfaits

Amélioration du sommeil
Régulation de l’horloge interne
Trouble de l’endormissement
Lutte contre le jet lag

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer la boîte après usage.

Composition

Mélatonine 1 mg, citrate de magnésium 499 mg (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose)

Durée moyenne des produits

Une boite peut durer plusieurs mois, la mélatonine ne doit pas être consommée trop régulièrement et si vous n’en consommez qu’occasionnellement et stockez bien le produit, votre boite peut même durer plus d’une année entière.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs

Composition

Ingrédients : Mélatonine, citrate de magnésium (agent de charge), gélule : gélatine végétale HPMC (hypromellose).

Valeurs nutritionnelles

Analyse nutritionnellePar gélulePar dose journalière (1 gélule)%VNR
Mélatonine1 mg1 mg**
Citrate de magnésium499 mg499 mg21 %

%VNR : pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence. ** Valeur nutritionnelle de référence non établie.

S’endormir plus vite, dormir plus longtemps, sans accoutumance

La méta-analyse de 19 études et 1 683 participants publiée dans PLoS One établit trois résultats significatifs pour la mélatonine face au placebo : le temps nécessaire pour s’endormir diminue, la durée totale de sommeil augmente, et la qualité de sommeil ressentie s’améliore. Les auteurs soulignent un point capital pour un usage régulier : contrairement aux somnifères, l’effet de la mélatonine ne s’épuise pas avec la poursuite de la prise, et son profil d’effets indésirables reste très favorable.

Le moment de la prise compte plus que la dose

La revue systématique d’essais contrôlés randomisés publiée dans le Journal of Pineal Research a cherché ce qui détermine réellement l’efficacité de la mélatonine. Le facteur le plus déterminant du temps d’endormissement n’est pas la quantité avalée mais le délai entre la prise et le coucher. C’est pourquoi nous avons retenu un dosage de 1 mg, la dose physiologique sur laquelle porte l’allégation autorisée en Europe pour la réduction du temps d’endormissement : à prendre le soir, peu avant de se coucher.
  1. GE
    Geoffroy Achat vérifié

    Acheté pour moi avant un déplacement, et franchement ça m’a bien aidé à me recaler. Je me sens plus reposé au réveil, sans effet lourd le lendemain.

  2. YO
    Youssef Achat vérifié

    Après avoir essayé d’autres marques sans grand changement, celui-ci m’a enfin aidé pour mes vols. Je le prends le soir quand j’ai un décalage horaire et je me recale vite, sans être vaseux le lendemain.

  3. FE
    Felix Achat vérifié

    J’ai testé du 3 mg avant, trop fort pour moi. Avec celui-ci je me couche plus vite et je ne suis pas vaseux le matin. Le 1 mg me suffit largement.

  4. CE
    Cédric Achat vérifié

    RAS, ça m’aide à me recaler quand je pars en déplacement.

  5. OL
    Olivier Achat vérifié

    Nickel pour mes vols, je le prends seulement quand j’en ai besoin.

  6. LE
    Léon Achat vérifié

    Je l’achète pour mon rythme de nuit et ça aide vraiment à me recaler les soirs où je me couche trop tard. Le 1 mg me va très bien, pas de sensation bizarre le matin.

  7. MA
    Martin Achat vérifié

    J’en prends surtout après les vols, ça me recale vite. Format simple, et la boîte dure bien.

  8. NO
    Nora Achat vérifié

    Très pratique pour mes soirées où je sais que je vais avoir du mal à décrocher. Ça m’aide bien à trouver le sommeil et je me sens reposée au réveil. Le seul petit bémol, c’est que je dois le prendre un peu en avance pour que l’effet soit bien là, mais sinon ça me convient très bien.

  9. LU
    Ludivine Achat vérifié

    J’en prends pour mes nuits de garde et ça aide vraiment à me recaler après. Le 1 mg me suffit largement, je me réveille sans être dans le brouillard le matin.

  10. MO
    Mouna Achat vérifié

    Deuxième commande ici. Je la prends quand je rentre tard et ça me recale vite, sans me laisser dans le brouillard le matin. Le 1 mg me va bien.

  11. JO
    Josselin Achat vérifié

    RAS, ça fait le job pour mes nuits décalées.

  12. LI
    Lila Achat vérifié

    J’en ai pris pour ma fille qui se couche toujours trop tard. Depuis, elle s’endort beaucoup plus vite et se lève sans traîner le matin. Le dosage de 1 mg lui convient bien.

  13. SO
    Sophie Achat vérifié

    Très contente de ce produit, il m’aide vraiment à retrouver un rythme de sommeil plus régulier et je me sens plus reposée au réveil. Petit bémol : j’aurais aimé un format un peu plus économique, car je pense le reprendre sur la durée.

  14. LO
    Loris Achat vérifié

    J’en reprends depuis un moment pour mes semaines de déplacements. J’avais déjà testé plus dosé avant et c’était trop. Là, je dors plus vite et je me lève proprement.

  15. NO
    Nora Achat vérifié

    Je l’utilise surtout quand mes horaires changent et ça m’aide à retrouver un sommeil plus régulier. L’effet n’est pas instantané chez moi, il faut un petit peu de patience, mais une fois installé c’est vraiment efficace.

  16. CA
    Caroline Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au début, mais après mes retours tardifs j’ai fini par l’adopter. Je m’endors plus vite et le réveil du matin est beaucoup plus simple. Le 1 mg me va très bien.

  17. SA
    Said Achat vérifié

    J’avais essayé des dosages plus forts avant et ça ne m’allait pas du tout. Là, c’est plus doux et je retrouve un endormissement plus simple quand mon rythme part en vrille.

  18. LI
    Lina Achat vérifié

    Je l’ai prise pour des semaines de couchers très tardifs, et au bout de quelques jours j’ai retrouvé un endormissement plus simple. Le 1 mg me va mieux que les dosages plus forts que j’avais testés avant, je ne me sens pas lourd le matin.

  19. NI
    Nina Achat vérifié

    Je l’utilise surtout les soirs où je sens que le sommeil tarde à venir, et ça m’aide clairement à me poser plus vite. L’effet n’est pas instantané chez moi, il faut juste anticiper un peu, mais au final je dors mieux et je me réveille en forme.

  20. CA
    Camille Achat vérifié

    Très utile pour retrouver un rythme de sommeil plus régulier après quelques nuits compliquées. J’ai senti une vraie différence, même si l’effet met un peu de temps à se faire sentir chez moi. Je suis contente du résultat.

  1. GE
    Geoffroy Achat vérifié

    Acheté pour moi avant un déplacement, et franchement ça m’a bien aidé à me recaler. Je me sens plus reposé au réveil, sans effet lourd le lendemain.

  2. YO
    Youssef Achat vérifié

    Après avoir essayé d’autres marques sans grand changement, celui-ci m’a enfin aidé pour mes vols. Je le prends le soir quand j’ai un décalage horaire et je me recale vite, sans être vaseux le lendemain.

  3. FE
    Felix Achat vérifié

    J’ai testé du 3 mg avant, trop fort pour moi. Avec celui-ci je me couche plus vite et je ne suis pas vaseux le matin. Le 1 mg me suffit largement.

  4. CE
    Cédric Achat vérifié

    RAS, ça m’aide à me recaler quand je pars en déplacement.

  5. OL
    Olivier Achat vérifié

    Nickel pour mes vols, je le prends seulement quand j’en ai besoin.

  6. LE
    Léon Achat vérifié

    Je l’achète pour mon rythme de nuit et ça aide vraiment à me recaler les soirs où je me couche trop tard. Le 1 mg me va très bien, pas de sensation bizarre le matin.

  7. MA
    Martin Achat vérifié

    J’en prends surtout après les vols, ça me recale vite. Format simple, et la boîte dure bien.

  8. NO
    Nora Achat vérifié

    Très pratique pour mes soirées où je sais que je vais avoir du mal à décrocher. Ça m’aide bien à trouver le sommeil et je me sens reposée au réveil. Le seul petit bémol, c’est que je dois le prendre un peu en avance pour que l’effet soit bien là, mais sinon ça me convient très bien.

  9. LU
    Ludivine Achat vérifié

    J’en prends pour mes nuits de garde et ça aide vraiment à me recaler après. Le 1 mg me suffit largement, je me réveille sans être dans le brouillard le matin.

  10. MO
    Mouna Achat vérifié

    Deuxième commande ici. Je la prends quand je rentre tard et ça me recale vite, sans me laisser dans le brouillard le matin. Le 1 mg me va bien.

  11. JO
    Josselin Achat vérifié

    RAS, ça fait le job pour mes nuits décalées.

  12. LI
    Lila Achat vérifié

    J’en ai pris pour ma fille qui se couche toujours trop tard. Depuis, elle s’endort beaucoup plus vite et se lève sans traîner le matin. Le dosage de 1 mg lui convient bien.

  13. SO
    Sophie Achat vérifié

    Très contente de ce produit, il m’aide vraiment à retrouver un rythme de sommeil plus régulier et je me sens plus reposée au réveil. Petit bémol : j’aurais aimé un format un peu plus économique, car je pense le reprendre sur la durée.

  14. LO
    Loris Achat vérifié

    J’en reprends depuis un moment pour mes semaines de déplacements. J’avais déjà testé plus dosé avant et c’était trop. Là, je dors plus vite et je me lève proprement.

  15. NO
    Nora Achat vérifié

    Je l’utilise surtout quand mes horaires changent et ça m’aide à retrouver un sommeil plus régulier. L’effet n’est pas instantané chez moi, il faut un petit peu de patience, mais une fois installé c’est vraiment efficace.

  16. CA
    Caroline Achat vérifié

    J’y croyais pas trop au début, mais après mes retours tardifs j’ai fini par l’adopter. Je m’endors plus vite et le réveil du matin est beaucoup plus simple. Le 1 mg me va très bien.

  17. SA
    Said Achat vérifié

    J’avais essayé des dosages plus forts avant et ça ne m’allait pas du tout. Là, c’est plus doux et je retrouve un endormissement plus simple quand mon rythme part en vrille.

  18. LI
    Lina Achat vérifié

    Je l’ai prise pour des semaines de couchers très tardifs, et au bout de quelques jours j’ai retrouvé un endormissement plus simple. Le 1 mg me va mieux que les dosages plus forts que j’avais testés avant, je ne me sens pas lourd le matin.

  19. NI
    Nina Achat vérifié

    Je l’utilise surtout les soirs où je sens que le sommeil tarde à venir, et ça m’aide clairement à me poser plus vite. L’effet n’est pas instantané chez moi, il faut juste anticiper un peu, mais au final je dors mieux et je me réveille en forme.

  20. CA
    Camille Achat vérifié

    Très utile pour retrouver un rythme de sommeil plus régulier après quelques nuits compliquées. J’ai senti une vraie différence, même si l’effet met un peu de temps à se faire sentir chez moi. Je suis contente du résultat.

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