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Musculation

Énergie

Créatine Monohydrate​

Plage de prix : 29,99 € à 49,99 €

Améliorez vos performances physiques avec la créatine la plus pure. Utilisée par les athlètes Nutriforce pour améliorer leurs performances et avoir plus d’énergie au quotidien, notre créatine est certifiée AFNOR 17444

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Quels sont les effets de la créatine ?
  • Prise de muscle et force accélérée
  • Réduit la fatigue et améliore les capacités cognitives
  • Récupération musculaire accélérée
C'est uniquement pour la musculation ?
Non, la créatine est également un complément alimentaire efficace pour améliorer les fonctions cognitives et réduire la fatigue. Elle soutient la majorité des fonctions du corps humain en augmentant les réserves d'ATP.

Validé par les athlètes

Video de val.briere
val.briere
Video de _grlena
_grlena Course à pied et musculation
Video de joanne2d
joanne2d
Video de chayan.la
chayan.la
Video de _grlena
_grlena Course à pied et musculation
Video de anto.gym_
anto.gym_
Créatine force musculaire

Augmente la force et la masse musculaire

La créatine monohydrate possède de nombreux bienfaits. Elle permet de soulever plus lourd, et d’effectuer plus de répétitions pendant les efforts intenses. Elle maximise les gains musculaires au fil des séances.

En consommer augmente la rétention d’eau dans les cellules musculaires et donne un effet volumineux et une apparence plus massive.

Plus d’énergie au quotidien

La créatine monohydrate augmente l’énergie et réduit la fatigue. C’est le complément le plus utilisé par les athlètes, quel que soit le sport. Elle augmente la production d’ATP (adénosine triphosphate), la principale source d’énergie des cellules.

Stockée sous forme de phosphocréatine dans les muscles, elle permet de régénérer rapidement l’ATP pendant les efforts intenses. Elle prolonge les performances musculaires et retarde la fatigue.

Créatine monohydrate - infographie bienfaits
une femme masse un sportif pour sa récupération

Récupération musculaire optimale

Après chaque entraînement, la créatine monohydrate accélère la réparation et la récupération de vos muscles. Elle restaure rapidement vos réserves d’énergie en augmentant la vitesse de régénération de l’ATP.

La créatine monohydrate réduit les micro-lésions musculaires et l’inflammation. Ellelimite les douleurs post-entraînement et optimise votre capacité à enchaîner les séances.

Meilleures capacités cognitives

La créatine monohydrate ne se limite pas aux performances physiques. Ses effets sur le cerveau sont également très connus. Elle améliore les fonctions cognitives comme la mémoire, la concentration et la rapidité de réflexion et réduit la fatigue mentale.

Idéale pour les sportifs et les professionnels ambitieux, la créatine monohydrate Nutriforce vous aide à rester performant, même dans les moments les plus exigeants.

un homme se tient la tête, il se concentre

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 5g (une dose)
Moment idéal : Aucun
Avec ou sans repas
Fréquence : Tous les jours

Bienfaits

Force physique
Cognition
Récupération
Prise de muscle

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer le sachet après usage.

Composition

Créatine monohydrate 100% Créapure est un label délivré par un laboratoire allemand, notre créatine est française et ne peut donc pas bénéficier de ce label.

Durée moyenne des produits

Un sachet de 300g dure en moyenne 100 jours soit entre 3 et 4 mois pour une dose journalière de 3g et environ 2 mois pour une dose journalière de 5g.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs
Origine et qualité

Composition

Ingrédients : Créatine monohydrate (100% pure)

Valeurs nutritionnelles

Analyse nutritionnellePar dose (3 g)Par dose (5 g)Pour 100 g
Créatine monohydrate3 000 mg5 000 mg100 g

Optimise la force et la puissance musculaire

Le monohydrate de créatine est le complément alimentaire le plus étudié et le plus efficace pour augmenter la performance lors d’exercices de haute intensité. En saturant les réserves de phosphocréatine dans les muscles, il accélère la régénération de l’ATP, la principale source d’énergie cellulaire. Cela se traduit par une augmentation significative de la force, de la puissance explosive et de la masse musculaire maigre, permettant de réaliser des entraînements plus intenses et plus productifs.

Accélère la récupération musculaire

La prise de compléments de créatine aide à atténuer les dommages musculaires et l’inflammation qui suivent un entraînement intense. En favorisant la resynthèse du glycogène et en réduisant les marqueurs de dommages musculaires, elle permet une récupération plus rapide entre les séances, diminue les courbatures et aide à maintenir un volume d’entraînement élevé sur le long terme.

Soutient les fonctions cognitives

Le cerveau, tout comme les muscles, dépend de l’ATP pour fonctionner de manière optimale. En augmentant les réserves de créatine cérébrale, la supplémentation peut améliorer les fonctions cognitives, notamment la mémoire à court terme et la vitesse de traitement de l’information. Ces bénéfices sont particulièrement marqués dans des situations de stress métabolique, comme le manque de sommeil ou les tâches cognitives exigeantes.
Avis d'athlètes
Leoluca
Leoluca Musculation et force

Sur la créatine, je ne négocie pas la qualité, c'est trop important. La créatine Nutriforce est fabriquée en France, testée en laboratoire, et son analyse est publiée sur la fiche. Elle est pure, sans goût, et elle passe dans mon shaker tous les jours. Sur les séries lourdes au soulevé de terre, c'est le complément qui se ressent le plus.

Allan Duong
Allan Duong Double champion du monde sub-junior

Je prends 3 g de créatine tous les jours, séance ou pas, et sur les grosses séries ça se sent vraiment. La créatine Nutriforce est fabriquée en France et testée en laboratoire, avec l'analyse publiée sur la fiche : au moins je sais ce que je prends. Et elle se mélange bien, sans aucun goût, donc je la mets dans n'importe quoi.

  1. KO
    Konstantin Achat vérifié

    Prise de force accélérée et meilleure clarté mentale je recommande pour sportifs exigeants

  2. DO
    Dorian Achat vérifié

    Clarté mentale notable et plus de punch pour aller à la salle après le travail

  3. HU
    Hubert Achat vérifié

    Prise de muscle plus rapide et meilleure qualité de récupération j’en suis satisfait

  4. TA
    Taras Achat vérifié

    Prise de muscle rapide et qualité de muscle améliorée je garde ce complément dans ma routine

  5. RE
    Rémy Achat vérifié

    La fabrication en France se ressent dans la qualité et l’efficacité du complément

  6. GR
    Grégoire Achat vérifié

    Très bon sur la récupération entre séries et les jours suivants

  7. RO
    Romain Achat vérifié

    J’ai gagné en endurance et la fatigue disparaît plus vite

  8. PH
    Philémon Achat vérifié

    Grosse différence sur la récupération musculaire je peux enchaîner deux jours lourds sans souci

  9. AM
    Amandine Achat vérifié

    Bonne surprise sur la cognition je retiens mieux mes cours et je force davantage aux tractions

  10. AN
    Antoine Achat vérifié

    Made in France rassurant résultats cohérents avec la promesse

  11. VI
    Victor Achat vérifié

    Récupération rapide et plus de concentration, bon complément pour sportifs actifs

  12. AL
    Alan Achat vérifié

    Un must-have pour progresser en musculation, et surtout pour mieux récupérer. Je vois clairement la différence depuis que j’ai commencé.

  13. MA
    Mathis Achat vérifié

    Créatine de très bonne qualité et livrée rapidement

  14. OM
    Omid Achat vérifié

    Récupération rapide et meilleure lucidité mentale j’utilise ce produit régulièrement et j’en suis satisfait

  15. IN
    Inès Achat vérifié

    Moins de coups de barre et meilleure endurance pendant les séances

  16. OS
    Oscar Achat vérifié

    Qualité française apparente et effet réel sur la prise de masse musculaire

  17. IB
    Ibrahim Achat vérifié

    Meilleure concentration et régulation de la fatigue sur la journée entière

  18. MI
    Milan Achat vérifié

    Sensation d’énergie durable et amélioration de la concentration au quotidien

  19. GU
    Guy Achat vérifié

    Énergie plus stable au quotidien et esprit plus lucide, top

  20. ZA
    Zakaria Achat vérifié

    Récupération plus rapide et meilleure stabilité mentale, parfait pour combiner taf et entraînement

Avis d'athlètes
Leoluca
Leoluca Musculation et force

Sur la créatine, je ne négocie pas la qualité, c'est trop important. La créatine Nutriforce est fabriquée en France, testée en laboratoire, et son analyse est publiée sur la fiche. Elle est pure, sans goût, et elle passe dans mon shaker tous les jours. Sur les séries lourdes au soulevé de terre, c'est le complément qui se ressent le plus.

Allan Duong
Allan Duong Double champion du monde sub-junior

Je prends 3 g de créatine tous les jours, séance ou pas, et sur les grosses séries ça se sent vraiment. La créatine Nutriforce est fabriquée en France et testée en laboratoire, avec l'analyse publiée sur la fiche : au moins je sais ce que je prends. Et elle se mélange bien, sans aucun goût, donc je la mets dans n'importe quoi.

  1. KO
    Konstantin Achat vérifié

    Prise de force accélérée et meilleure clarté mentale je recommande pour sportifs exigeants

  2. DO
    Dorian Achat vérifié

    Clarté mentale notable et plus de punch pour aller à la salle après le travail

  3. HU
    Hubert Achat vérifié

    Prise de muscle plus rapide et meilleure qualité de récupération j’en suis satisfait

  4. TA
    Taras Achat vérifié

    Prise de muscle rapide et qualité de muscle améliorée je garde ce complément dans ma routine

  5. RE
    Rémy Achat vérifié

    La fabrication en France se ressent dans la qualité et l’efficacité du complément

  6. GR
    Grégoire Achat vérifié

    Très bon sur la récupération entre séries et les jours suivants

  7. RO
    Romain Achat vérifié

    J’ai gagné en endurance et la fatigue disparaît plus vite

  8. PH
    Philémon Achat vérifié

    Grosse différence sur la récupération musculaire je peux enchaîner deux jours lourds sans souci

  9. AM
    Amandine Achat vérifié

    Bonne surprise sur la cognition je retiens mieux mes cours et je force davantage aux tractions

  10. AN
    Antoine Achat vérifié

    Made in France rassurant résultats cohérents avec la promesse

  11. VI
    Victor Achat vérifié

    Récupération rapide et plus de concentration, bon complément pour sportifs actifs

  12. AL
    Alan Achat vérifié

    Un must-have pour progresser en musculation, et surtout pour mieux récupérer. Je vois clairement la différence depuis que j’ai commencé.

  13. MA
    Mathis Achat vérifié

    Créatine de très bonne qualité et livrée rapidement

  14. OM
    Omid Achat vérifié

    Récupération rapide et meilleure lucidité mentale j’utilise ce produit régulièrement et j’en suis satisfait

  15. IN
    Inès Achat vérifié

    Moins de coups de barre et meilleure endurance pendant les séances

  16. OS
    Oscar Achat vérifié

    Qualité française apparente et effet réel sur la prise de masse musculaire

  17. IB
    Ibrahim Achat vérifié

    Meilleure concentration et régulation de la fatigue sur la journée entière

  18. MI
    Milan Achat vérifié

    Sensation d’énergie durable et amélioration de la concentration au quotidien

  19. GU
    Guy Achat vérifié

    Énergie plus stable au quotidien et esprit plus lucide, top

  20. ZA
    Zakaria Achat vérifié

    Récupération plus rapide et meilleure stabilité mentale, parfait pour combiner taf et entraînement

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