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Musculation

Énergie

Créatine Monohydrate​

Plage de prix : 29,99 € à 49,99 €

Améliorez vos performances physiques avec la créatine la plus pure. Utilisée par les athlètes Nutriforce pour améliorer leurs performances et avoir plus d’énergie au quotidien, notre créatine est certifiée AFNOR 17444

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Créatine force musculaire

Augmente la force et la masse musculaire

La créatine monohydrate possède de nombreux bienfaits. Elle permet de soulever plus lourd, et d’effectuer plus de répétitions pendant les efforts intenses. Elle maximise les gains musculaires au fil des séances.

En consommer augmente la rétention d’eau dans les cellules musculaires et donne un effet volumineux et une apparence plus massive.

Plus d’énergie au quotidien

La créatine monohydrate augmente l’énergie et réduit la fatigue. C’est le complément le plus utilisé par les athlètes, quel que soit le sport. Elle augmente la production d’ATP (adénosine triphosphate), la principale source d’énergie des cellules.

Stockée sous forme de phosphocréatine dans les muscles, elle permet de régénérer rapidement l’ATP pendant les efforts intenses. Elle prolonge les performances musculaires et retarde la fatigue.

Récupération musculaire optimale

Après chaque entraînement, la créatine monohydrate accélère la réparation et la récupération de vos muscles. Elle restaure rapidement vos réserves d’énergie en augmentant la vitesse de régénération de l’ATP.

La créatine monohydrate réduit les micro-lésions musculaires et l’inflammation. Ellelimite les douleurs post-entraînement et optimise votre capacité à enchaîner les séances.

Meilleures capacités cognitives

La créatine monohydrate ne se limite pas aux performances physiques. Ses effets sur le cerveau sont également très connus. Elle améliore les fonctions cognitives comme la mémoire, la concentration et la rapidité de réflexion et réduit la fatigue mentale.

Idéale pour les sportifs et les professionnels ambitieux, la créatine monohydrate Nutriforce vous aide à rester performant, même dans les moments les plus exigeants.

FAQ : Vos questions sur les bienfaits, effets secondaires, …

Utilisation

Dose : 5g (une dose)
Moment idéal : Aucun
Avec ou sans repas
Fréquence : Tous les jours

Bienfaits

Force physique
Cognition
Récupération
Prise de muscle

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et des fortes chaleurs. Bien refermer le sachet après usage.

Composition

Créatine monohydrate 100% Créapure est un label délivré par un laboratoire allemand, notre créatine est française et ne peut donc pas bénéficier de ce label.

Durée moyenne des produits

Un sachet de 300g dure en moyenne 100 jours soit entre 3 et 4 mois pour une dose journalière de 3g et environ 2 mois pour une dose journalière de 5g.

100% Végan
HACCP
Sans métaux lourds
Sans conservateurs
Origine et qualité

Composition

Ingrédients : Créatine monohydrate (100% pure)

Valeurs nutritionnelles

Analyse nutritionnellePar dose (3 g)Par dose (5 g)Pour 100 g
Créatine monohydrate3 000 mg5 000 mg100 g

💪 Optimise la force et la puissance musculaire

Le monohydrate de créatine est le complément alimentaire le plus étudié et le plus efficace pour augmenter la performance lors d’exercices de haute intensité. En saturant les réserves de phosphocréatine dans les muscles, il accélère la régénération de l’ATP, la principale source d’énergie cellulaire. Cela se traduit par une augmentation significative de la force, de la puissance explosive et de la masse musculaire maigre, permettant de réaliser des entraînements plus intenses et plus productifs.

⏱️ Accélère la récupération musculaire

La prise de compléments de créatine aide à atténuer les dommages musculaires et l’inflammation qui suivent un entraînement intense. En favorisant la resynthèse du glycogène et en réduisant les marqueurs de dommages musculaires, elle permet une récupération plus rapide entre les séances, diminue les courbatures et aide à maintenir un volume d’entraînement élevé sur le long terme.

🧠 Soutient les fonctions cognitives

Le cerveau, tout comme les muscles, dépend de l’ATP pour fonctionner de manière optimale. En augmentant les réserves de créatine cérébrale, la supplémentation peut améliorer les fonctions cognitives, notamment la mémoire à court terme et la vitesse de traitement de l’information. Ces bénéfices sont particulièrement marqués dans des situations de stress métabolique, comme le manque de sommeil ou les tâches cognitives exigeantes.
  1. CH
    Christian Achat verifie

    Formulation française performante, récupération accélérée et meilleures capacités cognitives confirmées

  2. HA
    Hamza Achat verifie

    Prise de muscle visible et moins de fatigue après un mois d’utilisation

  3. AL
    Alexandre Achat verifie

    Très bon soutien pendant ma prise de force et pas d’effet secondaire

  4. NI
    Nina Achat verifie

    Les journées en commerce sont intenses je reste alerte et dispo pour l’entraînement

  5. VI
    Vincenzo Achat verifie

    Très bon pour la prise de masse sèche et excellente récupération après trainings

  6. Régis Achat verifie

    Reçu vite, composition claire, plus d’énergie et une meilleure attention pendant les entraînements

  7. AB
    Abdoulaye Achat verifie

    La fatigue a diminué et je suis plus alerte pendant mes entraînements matinaux

  8. Héloïse Achat verifie

    Je fais de l’escalade la poigne tient mieux et je reste focus sur les voies longues

  9. IR
    Iris Achat verifie

    Je dors mieux et je progresse sur mes charges à la salle

  10. SI
    Simon Achat verifie

    Plus d’énergie et une vraie amélioration de la récupération musculaire

  11. MA
    Maïlo Achat verifie

    Meilleure concentration et moins de fatigue mentale pendant la journée

  12. GA
    Gabin Achat verifie

    Effet sur le mental surprenant je reste plus concentré pendant mes longues heures de travail

  13. LO
    Louna Achat verifie

    J’ai pris un peu de volume sur les épaules sans lourdeur et la concentration est meilleure

  14. PA
    Patrick Achat verifie

    Très bon complément pour la prise de force et la gestion de la fatigue mentale

  15. MA
    Maëlle Achat verifie

    Progression régulière au squat et aucune baisse d’attention en fin de journée

  16. BA
    Babak Achat verifie

    Formulation française, qualité et effets tangibles sur la performance physique et cognitive

  17. MA
    Matteo Achat verifie

    Moins de fatigue mentale après les journées longues au boulot et en salle

  18. LO
    Louis Achat verifie

    Colis reçu en 48h, créatine de qualité, pas de maux de ventre comme avec certaines autres marques.

  19. IV
    Ivan Achat verifie

    Fait gagner du muscle propre et aide à rester alerte toute la journée

  20. YA
    Yann Achat verifie

    Satisfait du produit

  1. CH
    Christian Achat verifie

    Formulation française performante, récupération accélérée et meilleures capacités cognitives confirmées

  2. HA
    Hamza Achat verifie

    Prise de muscle visible et moins de fatigue après un mois d’utilisation

  3. AL
    Alexandre Achat verifie

    Très bon soutien pendant ma prise de force et pas d’effet secondaire

  4. NI
    Nina Achat verifie

    Les journées en commerce sont intenses je reste alerte et dispo pour l’entraînement

  5. VI
    Vincenzo Achat verifie

    Très bon pour la prise de masse sèche et excellente récupération après trainings

  6. Régis Achat verifie

    Reçu vite, composition claire, plus d’énergie et une meilleure attention pendant les entraînements

  7. AB
    Abdoulaye Achat verifie

    La fatigue a diminué et je suis plus alerte pendant mes entraînements matinaux

  8. Héloïse Achat verifie

    Je fais de l’escalade la poigne tient mieux et je reste focus sur les voies longues

  9. IR
    Iris Achat verifie

    Je dors mieux et je progresse sur mes charges à la salle

  10. SI
    Simon Achat verifie

    Plus d’énergie et une vraie amélioration de la récupération musculaire

  11. MA
    Maïlo Achat verifie

    Meilleure concentration et moins de fatigue mentale pendant la journée

  12. GA
    Gabin Achat verifie

    Effet sur le mental surprenant je reste plus concentré pendant mes longues heures de travail

  13. LO
    Louna Achat verifie

    J’ai pris un peu de volume sur les épaules sans lourdeur et la concentration est meilleure

  14. PA
    Patrick Achat verifie

    Très bon complément pour la prise de force et la gestion de la fatigue mentale

  15. MA
    Maëlle Achat verifie

    Progression régulière au squat et aucune baisse d’attention en fin de journée

  16. BA
    Babak Achat verifie

    Formulation française, qualité et effets tangibles sur la performance physique et cognitive

  17. MA
    Matteo Achat verifie

    Moins de fatigue mentale après les journées longues au boulot et en salle

  18. LO
    Louis Achat verifie

    Colis reçu en 48h, créatine de qualité, pas de maux de ventre comme avec certaines autres marques.

  19. IV
    Ivan Achat verifie

    Fait gagner du muscle propre et aide à rester alerte toute la journée

  20. YA
    Yann Achat verifie

    Satisfait du produit

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