Science et recherche
Toute l’actualité scientifique autour de la nutrition, de la santé et des compléments alimentaires. Analyses et décryptages d’études cliniques, de méta-analyses et de publications récentes. Articles visant à rendre accessibles des données complexes tout en respectant leur contexte et leurs limites. Une base scientifique solide pour comprendre ce que disent réellement les recherches.
ÉtudesQuels compléments alimentaires pour baisser le cortisol ?
Le cortisol, fréquemment appelé "hormone du stress", est une hormone produite par les glandes surrénales. Si le cortisol…
ÉtudesSpilanthes Acmella : un booster de testostérone naturel ?
Originaire d'Amérique du Sud, la Spilanthes Acmella (ou Brède mafane) une petite plante à fleurs jaunes. Elle attire…
ÉtudesLes meilleurs compléments alimentaires pour la musculation
Pour progresser plus rapidement, pour réduire le risque de blessures ou pour améliorer ses performances et dépasser ses…
Bien êtreAvis sur le Sucralose : un danger pour l’homme
Le sucralose est un édulcorant industriel de plus en plus utilisé, il est présent dans de nombreux produits…
MusculationMusculation : Qu’est ce que la myostatine et comment la bloquer ?
De nombreuses études scientifiques sont menées sur le domaine de la croissance musculaire, si l'on a longtemps pensé…
MusculationPyrèthre d’Afrique (Anacyclus Pyrethrum) | Utilisation et Bienfaits
Le Pyrèthre d'Afrique ou Akarkara est une plante dont le nom scientifique est " Anacyclus Pyrethrum var depressus…
Guides pratiquesLe fonctionnement de la testostérone, LH et axes hormonaux
La testostérone est une hormone très connue, la majorité des gens connaissent son rôle et ses actions principales.…
